#چاقی و #لاغری
از نگاه طب سنتی چاقی نشانه افزایش رطوبت (تری) و لاغری نشانه خشکی در تن است. حال هر کدام از اینها به دو دسته تقسیم میشوند.
♨️ افزایش تری میتواند از یک فرد بلغمی باشد. (معمولا 90 درصد خانمها این تیپی هستند)
♨️ افزایش تری میتواند از یک فرد دموی باشد (معولا 90 درصد آقایان این تیپی هستند)
♨️ افزایش خشکی میتواند از آن یک سوداوی باشد (معمولا در خانمها بیشتر است)
♨️ افزایش خشکی میتواند از آن یک صفراوی باشد (معمولا در آقایان بیشتر است)
با توجه به مزاج، نحوه درمان هم متفاوت است.
بطور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری رطوبت را به تن برگردانیم.
حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم :
👈توجه: در ذهنتان شخصی را با قد 170 سانتی متر در نظر بگیرید بر این اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف می کنیم
ادامه دارد...
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌷در محضر قرآن
🌺بسم الله الرحمن الرحیم
يُؤتِي الْحِكْمَةَ مَن يَشَاء وَمَن يُؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ أُوتِيَ خَيْرًا كَثِيرًا وَمَا يَذَّكَّرُ إِلاَّ أُوْلُواْ الأَلْبَابِ
🌸حکمت را به هر کس بخواهد می دهد، و آنکه به او حکمت داده شود،بی تردید او را خیر فراوانی داده اند، و جز صاحبان خرد، کسی متذکّر نمی شود.
🖌سوره مبارکه بقره آیه ۲۶۹
🆔 @salaamatkadeh ✔️
🌷ذکر روز #سه‌شنبه
یا اَرْحَمَ الرّاحِمین
ای مهربان‌ترین مهربانان
👌ذکر روز سه‌شنبه به اسم علی بن الحسین و محمد بن علی و جعفر بن محمد علیهم السلام است. روایت شده در این روز زیارت سه امام خوانده شود که خواندن آن موجب روا شدن حاجات میشود.
✔️امروز👇
سه‌شنبه ۳ خرداد ۱۴۰۱
۲۲ شوال ۱۴۴۳
۲۴ می ۲۰۲۲
اوقات شرعی به افق تهران
اذان صبح: ۴:۱۲
طلوع آفتاب: ۵:۵۴
اذان ظهر: ۱۳:۰۱
غروب آفتاب: ۲۰:۰۹
اذان مغرب: ۲۰:۳۰
نیمه شب شرعی: ۰:۱۰
رویدادها و مناسبت‌های سه‌شنبه 3 خرداد 1401
فتح خرمشهر در عملیات بیت المقدس ( ۱۳۶۱ه.ش) - روز ایثار و پیروزی
🆔 @salaamatkadeh ✔️
هدایت شده از فروشگاه مجازی سلامتکده
#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام:
بسم رب الشهدا و الصدیقین
🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور
ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده میشود مرا نجات بخشی.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#چاقی و #لاغری
🌟طبع دموی ها (گرم و تر)
یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد. ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند و مشکل گوارشی ندارند به همین دلیل اضافه وزن دارند.
برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا (قد 170)، وزن ایده آل بین 77 تا 80 کیلو مناسب است. حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد:
🔸رژیم ترک ناهار به مدت 40 الی 120 روز
🔸ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد. ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است.
🔸کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها
🔸ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود.
🔸روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه
🔸بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله
🔸استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند: روغن کنجد، زیتون، روغن حیوانی (گاوی)
👈توجه: بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است.
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#چاقی و #لاغری
🌟طبع بلغمی ها (سرد و تر)
این افراد هم به شدت مستعد چاق شدن هستند. وزن ایده آل 73 تا 76 کیلو می باشد (در فرض قد 170) بهترین فصل برای لاغر شدنشان تابستان است. بهر حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از غذاهای گرم و خشک استفاده کرد. رعایت موارد زیر با هم در طی مدت 40 تا 120 روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش میرساند:
🔸ارده با شیره انگور روزی یک پیاله با نان در وعده صبحانه
🔸از ترکیب پودر (زنیان + سیاهدانه نیم کوب + آویشن + مصطکی + عسل) صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری خورده شود. آنهایی که چاقی زیاد دارند میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند، یعنی 4 بار در روز
🔸کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها
🔸روغن مالی شکم و کمر هر شب با روغن سیاهدانه
🔸بادکش کتف و شکم یک شب در میان هر بار نیم ساعت 40 مرحله
🔸تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون یا کره محلی گاوی
🆔 @salaamatkadeh ✔️
#چاقی و #لاغری
🌟طبع صفراوی ها (گرم و خشک)
یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد. بیشتر صفراویها قصد چاق شون دارند چراکه پایه بدنشان گرم و خشک است. با پیش فرض گفته شده (قد 170) یک صفراوی متعادل باید وزنی در حدود 68 تا 72 کیلو داشته باشد. اگر وزن کمتری داشته باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن نرمال برسد. اما باید توجه کند که اگر زیاده روی کند در سردی، معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو می آید و کل اندام چاق نمیشود. (مشکل امروزی خیلی ها) برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه گرمی آرام استفاده کرد. مثلا یکی از موارد زیر را 40 الی 120 روز به عنوان دارو استفاده کند تا به وزن نرمال برسد:
🔸یک لیوان شیر طبیعی گاو به همراه کمی عسل یا خرما
👈این را بدانید که شیر با هر میوه دیگری به جز خرما فاسد میشود و در معده خراب میشود. شیر را فقط با خرما یا عسل میتوان خورد
🔸یک لیوان ماءالشعیر طبی به همراه کمی عسل
✅طرز تهیه ماءالشعیر طبی:
14 لیوان آب + 1 لیوان جو را حرارت دهید تا زمانیکه جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگهداری کنید.
👈👈تذکر بسیار مهم:
ماء الشعیرهای بازاری به هیچ عنوان توصیه نمیشود. چون در ترکیبات آن گیاه رازک است که بسیار مضر است و خطرات جبران ناپذیری دارد از جمله عوارضش: بلوغ زودرس دختران، تاخیر بلوغ جنسی پسران، ناتوانی جنسی مردان و افزایش توهمات جنسی در زنان است پس نه خودتان بخورید و نه به بچه هایتان بدهید. مخصوصا زنان در دوران حاملگی و شیردهی و کودکان زیر دو سال
حتی روی شیشه اش در ترکیباتش آمده است
🔸شبی یک لیوان عرق کاسنی با عسل
✴️ بهترین فصل برای چاق شدن صفراوی ها زمستان است.
🆔 @salaamatkadeh ✔️