#چاقی و #لاغری 🌟طبع دموی ها (گرم و تر) یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد. ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند و مشکل گوارشی ندارند به همین دلیل اضافه وزن دارند. برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا (قد 170)، وزن ایده آل بین 77 تا 80 کیلو مناسب است. حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد: 🔸رژیم ترک ناهار به مدت 40 الی 120 روز 🔸ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دوساعت بعد غذا آب ننوشد. ضمنا خوردن هرچیز سرد (منظور دمای جسم) برایش مضر است. 🔸کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها 🔸ورزش نیمه سنگین روزانه سفارش میشود. 🔸روغن مالی شکم هر شب با روغن سیاهدانه 🔸بادکش شکم یک روز درمیان هر بار نیم ساعت 40 مرحله 🔸استفاده از روغنهای گرم در تهیه غذا مانند: روغن کنجد، زیتون، روغن حیوانی (گاوی) 👈توجه: بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است. به این دلیل که نیازشان به خوراک سرد کمتر است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری 🌟طبع بلغمی ها (سرد و تر) این افراد هم به شدت مستعد چاق شدن هستند. وزن ایده آل 73 تا 76 کیلو می باشد (در فرض قد 170) بهترین فصل برای لاغر شدنشان تابستان است. بهر حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از غذاهای گرم و خشک استفاده کرد. رعایت موارد زیر با هم در طی مدت 40 تا 120 روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش میرساند: 🔸ارده با شیره انگور روزی یک پیاله با نان در وعده صبحانه 🔸از ترکیب پودر (زنیان + سیاهدانه نیم کوب + آویشن + مصطکی + عسل) صبح ناشتا و شب موقع خواب یک قاشق مرباخوری خورده شود. آنهایی که چاقی زیاد دارند میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند، یعنی 4 بار در روز 🔸کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها 🔸روغن مالی شکم و کمر هر شب با روغن سیاهدانه 🔸بادکش کتف و شکم یک شب در میان هر بار نیم ساعت 40 مرحله 🔸تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون یا کره محلی گاوی 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری 🌟طبع صفراوی ها (گرم و خشک) یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد. بیشتر صفراویها قصد چاق شون دارند چراکه پایه بدنشان گرم و خشک است. با پیش فرض گفته شده (قد 170) یک صفراوی متعادل باید وزنی در حدود 68 تا 72 کیلو داشته باشد. اگر وزن کمتری داشته باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن نرمال برسد. اما باید توجه کند که اگر زیاده روی کند در سردی، معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو می آید و کل اندام چاق نمیشود. (مشکل امروزی خیلی ها) برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه گرمی آرام استفاده کرد. مثلا یکی از موارد زیر را 40 الی 120 روز به عنوان دارو استفاده کند تا به وزن نرمال برسد: 🔸یک لیوان شیر طبیعی گاو به همراه کمی عسل یا خرما 👈این را بدانید که شیر با هر میوه دیگری به جز خرما فاسد میشود و در معده خراب میشود. شیر را فقط با خرما یا عسل میتوان خورد 🔸یک لیوان ماءالشعیر طبی به همراه کمی عسل ✅طرز تهیه ماءالشعیر طبی: 14 لیوان آب + 1 لیوان جو را حرارت دهید تا زمانیکه جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگهداری کنید. 👈👈تذکر بسیار مهم: ماء الشعیرهای بازاری به هیچ عنوان توصیه نمیشود. چون در ترکیبات آن گیاه رازک است که بسیار مضر است و خطرات جبران ناپذیری دارد از جمله عوارضش: بلوغ زودرس دختران، تاخیر بلوغ جنسی پسران، ناتوانی جنسی مردان و افزایش توهمات جنسی در زنان است پس نه خودتان بخورید و نه به بچه هایتان بدهید. مخصوصا زنان در دوران حاملگی و شیردهی و کودکان زیر دو سال حتی روی شیشه اش در ترکیباتش آمده است 🔸شبی یک لیوان عرق کاسنی با عسل ✴️ بهترین فصل برای چاق شدن صفراوی ها زمستان است. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی و #لاغری 🌟طبع سوداوی ها (سرد و خشک) با توجه به پیش فرض گفته شده (قد 170) وزن ایده آل برای یک سوداوی 63 تا 68 کیلو میباشد. اگر وزن کمتر باشد از موارد زیر استفاده شود. خوراک گرم و تر برای این افراد آنها را به وزن ایده آل میرساند: 🔸شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل 🔸خوردن روزی 7 عدد خیار با 7 عدد خرما 🔸خیس دادن 10 عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن آن 🔸روزی 3 الی 4 خوشه انگور در فصل آن 🔸روزی 14 عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوند ✴️ بهترین فصل برای چاق شدن سوداویها، فصل بهار است 👈👈نکته بسیار مهم: لازم به ذکر است که با توجه به افزایش سن، به همه وزنهای ایده آل باید 2 الی 5 کیلو اضافه شود. چون بدن رو به سردی میرود. مثلا یک صفراوی که گفته شد 72 کیلو وزن ایده آلش است، اگر 60 ساله شد، وزن ایده آلش در حدود 77 کیلو هم باشد ، قابل قبول است 👈نکته: به هر حال هر شخصی بر اساس مزاج پایه و مزاج سن و مزاج عارضی (که از تاثیر غذاها بر بدنش ایجاد میشود) وزن ایده آلش را باید مشخص کند و با توجه به مطالب گفته شده به وزن ایده آلش برسد 👈تذکر مهم: رژیم کالری که در طب کلاسیک مطرح است به هیچ عنوان مورد تائید طب سنتی نمی باشد و آن را اصلا قبول ندارد؛ چرا که برای لاغر شدن بدن را دچار ضعف عمومی و کمبود املاح و ویتامینها میکند ⚡️نکته آخر: برای رسیدن به وزن ایده آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی نخود لاک گیاهی + تخم کرفس + زیرۀ سیاه + برگ زیتون [از هر کدام نصف قاشق چایخوری] قبل از ناهار و شام 🆔 @salaamatkadeh ✔️

💠 درمان #چاقی ⚠️ توجّه: در دوران حاملگی و دوران شیردهیِ مادر، رژیمِ لاغری ممنوع است. 🔸روزۀ شرعی بگیـرید، لا أقلّ هفته‌ای دو مرتبه (دوشنبه‌ها، پنجشنبه‌ها)، توجّه: سحری و افـطاری بخورید. 🔸به مدّت 40 روز، هر روز به مقدار نیم گرم نخـود لاک (یک نوع گیاه است) با یک قاشق غذا خوری سرکۀ طبیعی بنوشند، بـدن را خیلی لاغر می‌کند (حامله و بچه شیرده نباشید). 🔸دارو مرکّبۀ درمان چاقی و چربی سوز (مخلوط عرقیّاتِ لاغر کننده): عرق زنیان + عرق کرفس + عرق زیره + عرق شوید + عرق گشنیز. (حامله و بچّه شیرده نباشید). 🔸قبل از ناهار و قبل از شام از دارو مرکّبۀ درمان چاقی: نخود لاک گیاهی+ تخم کرفس+ زیرۀ سیاه+ برگ زیتون [از هر کدام نصف قاشق چایخوری] میل کنید (حامله و بچه شیرده نباشید). 🔸در أوّل و آخر غذا، نمک کامل (= نمک دریا تصفیه شده) بخورید یا نمک سنگ تصفیه شده، بخورید؛ زیرا ضدّ چاقی، ضدّ کک و مک صورت، ضدّ ورم و ... است. 🔸آلبالو، چای آلبالو (درمان چاقی شکمی) 🔸عصرانه جوشانـده یا دمکـردۀ گُل‌فنـدق برای چاقی بسیار خوبست 🔸روزی یک استکان عرق طبیعی زیره بخورید (حامله نباشید) 🔸یک قاشق چای‌خوری پودر گشنیز (درمان چاقی شکمی نیز میشود) 🔸یک قاشق چایخوری پودر زنیان مخلوط در یک لیوان دوغ شیرین میل کنید و یا یک استکان عرق طبیعی زنیان بخورید (درمان چاقی شکمی نیز میشود، به شرطی که حامله و بچه شیرده نباشید و به شرطی که بیماری آسم نداشته باشید). 🔸به مدّت دو هفته تا دو ماه، هر روز نصف قاشق چای‌خوری سندروس با یک قاشق غذا خوری سکنجبین مصرف کنید، جهت رفع چاقی نافع است (حامله نباشید). 🔸خوردن میوۀ گیلاس قبل از غذا (خوب جویده شود)، خوردن کاهو بدون سُس به همراه غذا، خوردن سیب درختی رسیده شیرین بعد از غذا. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌺با #شکم آوردن #چاقی از نگاه طب سنتی چگونه مقابله کنیم؟ ✅1= اگر مزاج شما گرم است با خوردن نصف استکان عرق کاسنی بعد غذا چاره سازی شود ( دقت شود خانمها در خوردن کاسنی زیاده روی می کنند و عاقبت کرختی در رحم و رطوبت گیری رحم را غافل میشوند . ✅2= روی شکم را روغن کرچک به اندازه نصف قاشق چایخوری مالیده شود و لیکن خوردن آن توصیه نمی شود . ✅3= کلپوره یا مریم نخودی ( داروی کاهش قند خون ) نصف قاشق چایخوری روزی یکبار مثل چای دمنوش شود و زیاده روی توصیه نمیشود . ✅4= ورزش عادی مثل پیاده روی انجام شود حداقل روزی نصف ساعت ، چون ورزش نکردن عامل شکم آوردن است . ✅5= انجام فعالیت نشسته عامل شکم آوری است . مصادیق را خودتان جستجو کنید . ✅6= خوردن غذای کالری دار عامل شکم آوری است . ✅7= خوردن نان و برنج و فست فودها و نان خمیری بالاخص فانتزی و بربری عامل شکم آوری است . ✅8= مبارزه جدی با یبوست رافع شکم آوری است چون شیخ الرئیس بوعلی میفرماید آدمی بایستی حداقل سه بار در یک روز دفع حاجت آرام داشته باشد و هر گونه زور زدن موجب تولید بواسیر و نشانه از خشکی شدید در روده و شکم دهی دارد . یبوست ام المراض است و هفتاد مرض از آن شکل میگیرد . ✅9= اگر با زبان خیلی ساده کتب روائی ما را درباره سلامتی دنبال کنیم صدها حدیث وجود دارد که فرموده اند بدن را روغن مالی کنید ( دانشنامه احادیث پزشکی در اسلام آقای ری شهری + کتاب حلیه المتقین + کتب طب الصادق + طب الرضا + طب الائمه و... سنن النبی علامه طباطبائی ) پس روی شکم را با روغن مثل بادام شیرین و یا کرچک نرمش کنیم . ✅10= آب کمتر مصرف شود یعنی حداکثر تا 8 لیوان ... امام علی ع میفرماید تن را بایستی همانند درختان کم آب در بیابان مدیریت کنیم تا سخت شود و الا بر اثر پر آبخوری بدن فربه و چاق و دارای بیماری میشود . ✅11= تغذیه آهسته خورده شود تا بزاق دهان به شیره غذای ورودی خو بگیرد . ✅12= موقع تغذیه رسانه گروهی خاموش و حرف زدن قطع شود . ✅13= نشاسته عامل چاق شدن است ✅14= نوشابه های گازدار و آدامس عامل شکم آوری است . ✅15= سبزی و حبوبات عامل شکم آوری است . ✅16= سیب زمینی سرخکرده عامل شکم دهی و باعث خاموش شدن مغز میشود . ✅17= هویج زیاد خورده شود . ✅18= سیر خشک فقط برای افراد سرد مزاج مفید است . ✅19= عرق اسطوخودوس روزی یک استکان مصرف شود تا قوه مدیره مغز تواناتر برای جاروی نزله مغزی شود . ✅20= گوشت گاو و گوساله و بالاخص فست فودها عامل بزرگ شکم دهی هستند پس به تغذیه شرقی خودمان بازگردیم . ✅21= برای دفع رطوبات بلغمی و نزله های سرد در روده های بزرگ و کوچک و دفع سموم بایستی بصورت نوبه ای یا ترکیبی از عرقهای نعنا و بارهنگ و میخک و زنیان و شیرین بیان استفاده شود و یا گیاهش را پودر کرده در روی غذا و یا پختنی ها استفاده کنیم . ✅22= خربزه و هندوانه با هم خوردن عامل نفخ شکم و باعث شکم دهی و زخم معده ها میباشند . ✅23= دوغ و ماست برای معده سرد و تر بشدت مضر است و بایستی با مصلحات آن یعنی آویشن و آذربه و نعنا مصرف شوند و اصلا" لبنیات ها کم کم مصرف شوند . ✅24= آب یخ و بستنی ممنوع . ✅25= خوردن هل با دمنوش چای کوهی برای خروخ بلغم معده عالیست و از خوردن چای سیاه پرهیز شود . ✅26= خربزه بعد از غذا یک ساعت خوردنش عالیست . ✅27= عسلاب با اندکی لیمو ترش خوبست . ✅28= استرس و غم ها بشدت شکم دهی دارند . ✅29= حمام کردن هر روز لاغر کننده و یک روز در میان چاق کننده است . ✅30= رب انار شیرین با آب عسل مفید است . ✅31= پاشیدن یک گرم دارچین روی غذا عالیست زیاده روی در مصرف مزاج گرم را مضر است . ✅32= نوشیدن آب سرد باعث گشادی روده ها میشود و ما باید بدانیم حرارت روده تا 37 درجه است و آب سرد حرارتش صفر است پس آب ولرم یا یخجالی بهتر است و بدانیم که یخ ما را به مرگ زود رس دعوت می کند . ✅33= فشار خون و یبوست کهنه بشدت عامل شکم دهی هستند . ✅34= دوری از گوشت فریزری و مانده عامل بلغمی شدن شکم میشود . ✅35= اگر روده عفونی شده باشد رنگ ادرار قهوه ای و بد بو میشود و در شکم دهی موثر است . ✅36= بعد از غذا فوری خوابیدن فوق العاده مضر است و باعث عفونت روده ها و کسالت و چرب شدن کبد میشود . ✅37= برنج و سیب زمینی بشدت روده ها را اسیدی می کند و باعث فراخی می شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

✅درمان #چاقی ناشی از کم کاری #تیروئید 🔸بابونه 🔸به لیمو 🔸بادرنجبویه 🔸اسطوخودوس 👈 از هر یک 1 قاشق چایخوری در 1 قوری ریخته بمدت 20 دقیقه دم بکشد روزی 3 الی 5 بار استفاده نمایید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

❣درمان #چاقی و #لاغری در کودکان ❣حکیم حسین خیراندیش 🆔 @salaamatkadeh ✔️

⁉️چطوری #اشتها رو کنترل کنیم و مانع از #چاقی بشیم؟ 👈خوردن آب + چند قطره آب ليموترش 👈خوردن 2 عدد مغز گردو + با 1 ليوان آب 👈جویدن آدامس و بو کردن نعنا 👈خوردن 2 لیوان آب قبل از غذا 🆔 @salaamatkadeh ✔️

درمان #چاقی حذف #ناهار خوردن #میوه و #مغزی جات 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#چاقی شکمی 🔸هر شب یک قاشق مرباخوری اسفند با یک لیوان آب قورت دهید 🔸ترک نوشیدن آب بین غذا مخصوصا آب سرد توصیه میشود 🔸استفاده از خوراک های گرم و ترک ناهار توصیه میشود 🔸از مصرف نوشیدنی های صنعتی پرهیز نمایید 🔸برای کوچک کردن شکم، مصرف ارده با شیره انگور یا عسل و مصرف زیره توصیه میشود 🔸روغن مالی شکم با روغن های گرم مانند سیاهدانه مفید است 🔸روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد، دنبه ، روغن حیوانی و... را جایگزین روغن های صنعتی کنید. https://eitaa.com/joinchat/3794141237C4e4e595996