🔴 #پفک تا 9 برابر وزنش ، آب جذب می کند، پس معده کودکان را پر کرده و سبب #بیاشتهایی آنها می شود!
⬅️ در نتیجه کودک در اثر مصرف آن به #کمخونی، #کوتاهی_قد، #پوکی استخوان و #ریزش مو دچار میشود !
👈ضمن اینکه در پفک #ذرت_تراریخته استفاده میشه، با مصرف #تراریخته ، #سرطان و بیماریهای لاعلاج در انتظار بچه هامون هستند .
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat
#خیار
چرا باید در روزحداقل یک عدد خیار خورد🥒
✅ خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
✅ خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
✅ خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat
#چاق شدن_________
🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار
🔸حمام کم برود
🔸سویق جو وگندم
🔸ترک ماهی
🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
🔸استفاده از روغن زرد وخامه
🔸پودر سنجد روزی یکبار
🔸باشکم نسبتا پر بخوابد
🔸شام را زیادتر بخورد
🔸برگ چغندر مصرف شود
🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود
🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد
🔸باقلا زیاد مصرف کند
🔸بعد از غذا اب بخورد.
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat
❇️ #چشم_و_سیب
🍏⇦اگر بیش از⑩ساعت در روز کار مداوم کامپیوتری یا موبایل انجام میدهید حتما هر روز سیب بخورید
🍏⇦سیب از آسیب به سلول های چشم جلوگیری میکند
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat