🌹💠بیش از ۴.۵ میلیون ایرانی «علی» نام دارند
🔹ترکیبهای نام امام علی (ع) بیش از ۴ میلیون و ۸۶۲ هزار بار در پایگاه سازمان ثبت احوال کشور ثبت شده است که بیش از ۲ میلیون و ۵۰۱ هزار نفر با نام مبارک علی بوده است.
۲۵ دی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠حب مولا علی علیهالسلام تو دل همه حقجویان عالم هست 💖.
🔹 جورج قرداحی، مجری معروف عرب، به خاطر این که توی برنامههاش از صحبتهای امام علی علیهالسلام استفاده میکرد، حسابی تحت فشار رسانههای وهابی قرار گرفت 😟.
اون حتی مجبور شد چندبارتویاستوریاش بگه که هنوزمسیحی هست وشیعه نشده🕊️.
این یعنی حرف حق همیشه وزنههای سنگینی داره و بعضیها تحملش رو ندارن ⚖️!
┄┄┅┅❅.💠.❅┅┅┅┄
💠@Daneshbod
💠مجله سلامت و بهداشت برای زندگی
💠https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335
۲۵ دی
۲۵ دی
۲۵ دی
۲۵ دی
۲۵ دی
۲۶ دی
💠بسم الله الرحمن الرحیم
🌱🌱چهار شنبه
🔆۲۶ دی ۱۴۰۳ شمسی
🎄 15 ژانویه 2025 میلادی
🌙 ۱۴ رجب ۱۴۴۶ قمری
🖋مناسبت های ۲۶ دی:
🖍خورده شدن مدیر باغ وحش تبریز توسط خرس (۱۳۴۹ش)
🖍فرار محمدرضاشاه پهلوي از كشور (۱۳۵۷ش)
🖍پيام ۹ مادهاي امام خمينی برای ملت ايران (۱۳۵۷ ش)
🕋📿 یا حی یا قیوم ۱۰۰مرتبه
🔆📿أَسْتَغْفِرُ اللّهَ الَّذِی لا إلهَ إِلاّ هُوَ، وَحْدَهُ لا شَرِیکَ لَهُ وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ
🖍ذکر در تمام سجده های ماه رجب: «عظم الذّنب من عبدك فليحسن العفو من عندك».
📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿
۲۶ دی
۲۶ دی
🖋کمک به آنزیم های مغزی و افزایش شادی
🔹۱- دوپامین (مرکز پاداش)
🌱مصرف لبنیات، آجیل و دانهها
🌱ورزشهای هوازی
🌱تمرینات ذهنآگاهی
🌱تقسیمبندی اهداف به وظایف کوچکتر
🌱پاداش به خود برای انجام هر وظیفه کوچک
🌱خواب کافی
🔹۲- سروتونین (تنظیمکننده خلق و خو)
🌱قدم زدن در طبیعت
🌱نوشتن افکار
🌱تمرینات ذهنآگاهی
🌱گذراندن وقت با عزیزان
🌱تعاملات اجتماعی هدفمند
🌱روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید بودن
🔹۳- اکسیتوسین (هورمون عشق)
🌱بازی با بچهها
🌱صحبت یا محبت کردن به عزیزان
🔹۴- اندروفین (از بین برنده درد)
🌱ورزش منظم
🌱شکلات تلخ
🌱تماشای کمدی
📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی
🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335
۲۶ دی
📚نتایج یک مطالعه که روی خانمهای چاق انجام شد، نشان داد که حدود ۵۰ تا ۷۰ دقیقه پیادهروی برای ۳ روز در هفته، میتواند به طور متوسط ۱/۵ درصد از چربیهای بدن را کاهش دهد و موجب ۲/۵ سانتیمتر کاهش در اندازه دور کمر شود.
https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335
۲۶ دی
هر چقدر سرعت شما در زمان راه رفتن بیشتر باشد، کالری بیشتری میسوزانید
۲۶ دی