ویتامین‌ و مواد معدنی که متابولیسم بدن را تقویت می‌کنند ✦ ویتامین D ✦ ویتامین B ✦ منیزیم ✦ کلسیم ✦ آهن https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺کینوا ستاره‌ی خوراکی‌هایِ رژیم غذاییِ کاهش وزن است. یک فنجان از این غلاتِ کاملِ پرفایده علاوه‌ بر اینکه ۸ گرم پروتئین و ۵ گرم فیبر دارد، می‌تواند آهن، روی ، سلنیوم و ویتامین E به بدن شما برساند. 🔻کینوا را می‌توانید مانند برنج به‌آسانی بپزید و همراه با سبزیجات، دانه‌های مغذی مثل انواع آجیل یا پروتئین‌های سبک میل کنید. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب آهن است و یک مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

سکسکه های مقاوم معمولا دلایل خیلی جدی تری دارند: ▫️تحریک دیافراگم بدنبال پنومونی ( عفونت و التهاب ریه ها ) ▫️ جراحی شکم یا قفسه سینه ▫️ تجمع مواد زائد در خون بدنبال نارسایی کلیه ها ▫️ تومور یا سکته مغزی که ناحیه کنترل تنفس در مغز رو درگیر کرده + معمولا اگر سکسکه مقاوم بدنبال این دلایلی که در بالا گفته شد بوجود بیاد ، رفع نمیشه تا زمانی که دلایل بوجود آورنده رفع بشن! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❤مهربانی ۴۰ یالطیف مادامی که تلخی زندگی دیگران را شیرین می‌کنی؛ بدان که زندگی می‌کنی با سلام و رحمت خدا امشب با درخواست یکی از اهالی به بازدید یه خونه ای رفتیم که واقعیتش کلی دلم شکست 😭😭😭 یه خواهر ۱۸ ساله و برادر ۱۶ساله که هيچ کسی رو ندارند😔 توی یه خونه زندگی میکنن بدون هیچ امکاناتی که حتی بخاری هم ندارن ، هر دوتاشون هم دارن درس میخونن لطفا فیلم رو نگاه کنید 😭😭 به خاطر خدا هر کاری از دستتون برمیاد کوتاهی نکنید 🌹🌹 اندازه هر سهم ۲۰ هزار تومان لطفا در این کار خیر حتی به اندازه یک سهم هم که شده همراهی کنید در صورت آگاهی بیشتر هم پیام بدید به پی وی شخصی شماره تماس خدمتتون میفرستم شماره کارت سرپرست گروه جهادی 6393461050997564 به نام امین سلیمی عبد حسینی اجرکم عندالله https://eitaa.com/joinchat/1428160659Cedc1e3c256

اعداد فشارخون به چه معنا هستند؟ ▫️مدیکال اکسپرس: پزشک متخصص می‌گوید که فشار ما "۱۳۶ روی ۷۹" است با این حال ممکن است ما معنای آن را ندانیم. ▫️یک استاد پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد گفت: عدد بالا – عدد سیستولیک – به ما می‌گوید که خون به دیواره‌های رگ‌های شما در هنگام ضربان قلب به چه میزان فشار وارد می‌کند. عدد پایینی نیز که به عنوان دیاستولیک شناخته می‌شود، مقدار فشاری است که خون به دیواره‌های سرخرگ وارد می کند البته زمانی که قلب در حالت استراحت است. (بین ضربان‌های قلب) ▫️زمانی که هر یک از این دو عدد برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد، عوارضی را در پی دارد. این وضعیت می تواند باعث سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی کلیه و سایر بیماری های مزمن شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

تحقيقات جديد نشان داده كه "تنهايى" باعث دمانس مغزى و سكته قلبى و مغزى و در كل مرگ و مير بالاترى ميشود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

درمان ایدز 🔹زیست شناسان مولکولی آمریکایی یک ژن درمانی دوگانه بر اساس ویرایشگر ژنوم CRISPR / Cas9 ایجاد کرده اند که به طور همزمان سلول های آلوده را از اکثر آثار HIV پاک می کند و DNA سلول های ایمنی سالم را به گونه ای تغییر می دهد که در برابر حملات ویروس آسیب ناپذیر می شوند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

عواملی که به کبدتان آسیب می‌زنند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

آمار ۱۰ درصدی شیوع آسم در کشور ! ▫️رئیس اداره بیماری‌های مزمن تنفسی وزارت بهداشت:بر اساس آخرین آمار، بروز آسم در جمعیت کودکان و نوجوانان حدود ۱۱ درصد و در جمعیت بالغین حدود ۹ درصد برآورد می‌شود و به طور میانگین شیوع علائم آسم در کل جمعیت ۱۰ درصد است. + ژنتیک نقش بسیار مهمی در بروز آسم دارد و کسانی که سابقه فردی یا خانوادگی آسم، آلرژی و اگزما داشته باشند، مستعد ابتلا به آسم هستند. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید، دچار سرماخوردگی نمیشوید! اینکار مقاومت بدن رابسیار بالا میبرد 👌 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

نوشیدن آب رو جدی بگیریم! باورتون میشه کم آبی این بلاها رو سر بدنمون میاره؟ تست کم آبی در GIF بالا رو حتما انجام دهید و برای عزیزانتون ارسال کنید! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

لطفا این 4 غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید ▫️گوشت آبدار ▫️شیر نجوشیده ▫️تخم مرغ نیم پز ▫️آبمیوه بسته بندی ▫️مواد غذایی بسته بندی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

‏محققان بریتانیا ثابت کردند که سلول‌های افرادی که جوش می‌زنند یک مکانیزم دفاعی داخلی در برابر پیری دارد. در نتیجه کسانیکه آکنه دارند وقتی پیر می‌شوند جوان‌تر از همسالانشان به نظر می‌رسند ! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

قند نخورین !!! 👈🏻 قند خطر سرطان را تشدید میکند و بيدار ميكند این سلول ها به سرعت قند را تجزیه می‌کنند و ازاین طریق تومور تحریک شده و سریعتر رشد می‌کند ! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

برنج با ماست فراموشی و آلزایمر می‌آورد مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را گبج میکند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

تکنیک تشخیص گلودرد ویروسی از باکتریایی 🔺 علائم گلو درد باکتریایی : 🔹زبان کوچک متورم 🔸لکه های سفید روی لوزه ها 🔹توده های ملتهب و برجسته روی 🔸لوزه ها 🔹قرمزی ته حلق 🔸زبان مخملی و خاکستری رنگ 🔴این نوع گلو درد درمان آنتی بیوتیکی نیاز دارد. 🔺 علائم گلو درد ویروسی : 🔸لوزه های ملتهب و برجسته 🔹قرمزی ته حلق 🔴این نوع گلو درد نیاز به آنتی بیوتیک ندارد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺روغن_زیتون_پاها 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکند از جمله 🔸رفع سفیدی مو 🔸کاهش چربی خون 🔸زانو درد کمر درد 🔸زیبایی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چگونه سن تخم مرغ رو تشخیص دهیم؟ تخم مرغ کهنه نخورید! 🔹مطابق شکل بالا تخم مرغ را درون یک کاسه آب بیاندازید تا متوجه شوید چه مدت از تولیدش می‌گذره! https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔻میوه درشت نخرید چون هر چی میوه درشت تر باشد نیترات جذب شده آن بیشتر است. 🔸️هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7 تا 8 عدد شود. 🔸️نیترات باعث کم خونی، سقط جنین و انواع سرطان ‌ها می شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

بهترین تایم مسواک زدن در صبح وشب؟ دکتر فائزه ولیپور: شب ها قبل از خواب وصبح ها بعد از بیداری بهترین تایم مسواک زدن است وقتی میخوابیم مقدار ترشح بزاق کم میشود و اگر مسواک نزده باشیم به باکتری های دهان کلی کربوهیدرات میرسونیم که باعث تکثیرشون ودر نهایت پوسیدگی میشه https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔻این ۳ علامت ساده اما خطرناک را در پا‌هایتان جدی بگیرید ! 🔹احساس سوزش در پا‌ها (به دلیل ضربان ضعیف قلب) 🔹از دست دادن مو‌های بدن در بخش ساق و قسمت پایینی پا‌ها 🔹بی‌حسی و گِزگِز کردن پا‌ها + دانشمندان تاکید دارند فشار خون بالا منجر به کاهش گردش خون در ساق و پا‌ها می‌شود. همین گردش خون ضعیف در نهایت منجر به علائم و عوارض ذکر شده خواهد شد. باید پس از مشاهده علائم بالا در پا‌ها سریعاً به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اگر پیش‌تر ابتلای شما به فشار خون بالا تایید شده است حتماً پزشک را در جریان قرار دهید تا بتواند با تجویز دارو‌های لازم به درمانتان به صورت موثرتری اقدام کند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

بیماری‌هایی که باورتان نمی‌شود ناشی از نوشیدن چای باشد !☕️ 🔹تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد. 🔹برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. 🔹همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی‌های کافئین دار می‌تواند وابستگی روانی ایجاد کند/ https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

اگر شغلتون جوریه که مدت زیادی سرپا هستین یا راه میرید و پا درد دارید، سه چهارم بطری آب را در فریزر بگذارید و بعد کف پارا روی آن غلت دهید. این کار سریع دردو التهاب را از بین میبرد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

⚠️علائمی هشدار دهنده که به شما می‌گویند مبتلا به «کبد چرب» هستید 🔹زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم 🔸کک‌ومک و لک صورت 🔹ترش کردن و ریفلاکس گوارشی 🔸طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی 🔹جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 🔸عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن 🔹درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها 🔸ریزش موی شدید 🔹احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن 🔸خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان 🔹حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) 🔸پرش پلک راست در اکثر مواقع 🔹زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق 🔸احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها 🔹درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

راهکار کاهش درد قاعدگی : بوسه وبغل کردن توسط همسر تمرینات یوگا مصرف کمتر نمک و کافئين مصرف دم کرده بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان مصرف بیشتر غذاهای حاوی اسیدهای چرب مثل ماهى،گردو،بادام https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺پفک نخور 🔸چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا هفت بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی می شود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه هر نفر ۲ عدد می باشد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

پر_شدن_صورت تخمه مغزها خرما و سیب زمینی اب پز بخورید ماسکهای شیر یا میوه بسته به نوع پوست .(پوست چرب یا خشک) ماسک خیاررنده شده و گلابی ماسک گل رس وگلاب ماسک جوانه گندم https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

آه کشیدن برای بدن مفید است! آه کشیدن فقط گاهی نشانه‌ی حسرت است و اغلب فعالیتی لازم و حیاتی برای بدن است که باعث بهبود عملکرد ریه میشود! هر فرد بطور ناخودآگاه در هر ساعت 12 بار آه میکشد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

❗️برای درمان ترک های پوستی روی ران، شکم و باسن: ▫️غذاهای سرشار از ویتامین C، مرکبات، توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی و طالبی را هر روز در برنامه غذایی خود بگنجانید. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c