#بیماریهای_استخوان_ومفاصل5
♦️هر آنچه در مورد #سیاتیک باید بدانید♦️
✅ عصب سیاتیک شما از نخاع شروع میشود ، از کمر، لگن و باسن عبور میکند و سپس از پایین هر پا منشعب می شود.
✅ عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهمترین آنها است. روی توانایی شما در کنترل، حرکت و احساس پاها تأثیر مستقیم دارد. معمولا وقتی این عصب تحریک شود ، درد سیاتیک را تجربه خواهیم کرد.
✅ درد سیاتیک میتواند به صورت یک درد متوسط تا شدید در کمر ، باسن و یا پاها بروز کند. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی حسی کنید.
✅ درد سیاتیک میتواند در اثر آسیب اساسی به عصب سیاتیک شما یا ناحیه‌ای که عصب را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند مهرههای ستون فقرات در ناحیه #کمر ایجاد شود.
✅ بیشتر از ۴۰ درصد از مردم درد سیاتیک را در طول زندگی خود تجربه کرده اند و این آمار با افزایش سن بیشتر می شود.
♦️علت #سیاتیک چیست؟
👈 سیاتیک می تواند به دلیل شرایط مختلفی باشد که #ستون_فقرات شما را درگیر می کند و می تواند بر روی #اعصاب در امتداد پشت شما تأثیر بگذارد. همچنین می تواند به دلیل آسیب دیدگی ، مثلاً در اثر افتادن ، یا تومورهای عصب نخاعی یا سیاتیک ایجاد شود.
♦️در زیر شرایط رایجی که می توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند ، شرح داده شده است.👇
1⃣ دیسک‌های بیرون زده یا فتق دیسک
👈 مهره‌ها یا استخوان های ستون فقرات توسط تکه‌های غضروف از هم جدا می‌شوند . غضروف‌ها با ماده‌ای ضخیم و شفاف پر می‌شوند که حالت بالشتک گونه دارد تا حین حرکت از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد
✅ زمانی که دیسک ها بر اثر هر نوع عامل فیزیکی و یا غیر فیزیکی تحت فشار قرار بگیرند ممکن است ماده داخل آن به سمت نخاع و عصب حرکت کند و عصب سیاتیک شما را فشرده کرده و در نتیجه باعث درد، سنگینی و بی حسی در لگن و اندام‌های تحتانی شما شود.
برگرفته از کانال ماساژ درمانی استاد میر نصیری
@mirnasiri_teb
#بیماریهای_استخوان_ومفاصل
#دیسک:
دیسک از دو قسمت تشکیل شده است.
1⃣قسمت محیطی که به آن آنولوس فیبروزوس میگویند به شکل یک حلقه کلفت و محکم ولی قابل انعطاف مثل لاستیک است.
2⃣ قسمت مرکزی در داخل قسمت محیطی قرار داشته و نرم و ژله ای است. به این قسمت مرکزی نوکلئوس پولپوزوس میگویند و خاصیت اصلی دیسک یعنی خاصیت جذب کننده شوک و ضربه بخاطر همین قسمت است.
💥 بدنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره، قسمت حلقوی محیطی دیسک ( آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی ( نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا میکند.
🔺این قسمت بیرون زده را هرنی یا #فتق میگویند. مهمترین مشکلی که در فتق دیسک بوجود میاید اینست که قسمت بیرون زده به ریشه های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد میکند.
🔺 همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های عصبی موجب تحریک و التهاب آنها میشود.
🔺این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم بالینی در بیمار میشود.
🔴#علت_کمر_درد:
🔺 فاصله ی بین مهره ها و یا لخته شدن خون است و یا تنگی کانال نخاع
🔺خشکی و انعطاف پذیری کمر
🔺فعالیت بدنی همراه با فشار یا بلندکردن جسم سنگین
🔺ضربه یا سقوط شدید
🔺مشکلات ستون فقرات در کمر
🔺عفونت ها
🔺دیسک کمر
🔺مشکل در عصب
🔺پوکی استخوان
🔺تومورها
🔺اسپوندیلوز (خشک و انعطاف ناپذیر شدن ستون فقرات )
🔺مشکل مادرزادی در کمر
🔺زایمان غلط (دراز کش
💎درمان #کمر درد و #دیسک کمر
✅ماساژ دادن کمر هر شب با روغن زیتون
✅یک لیوان شیر گاو تازه با یک قاشق عسل صبحها میل شود
✅خوابیدن روی زمین سفت بسیار مفید است
✅خوردن گوشت گوسفندی که با شیر گاو پخته شده باشد هفته ای یکبار.
💥طریقه پخت:گوشت را داخل قابلمه بگذارید و در چند مرحله به آن شیر را اضافه کنید که شیر نبرد.و بعد از چند ساعت که گوشت کاملا پخته شد در انتها به آن پیاز و ادویه اضافه نمایید.
✅ سویق سنجد یک قاشق صبح و یک قاشق شب
✅حجامت انتهای ستون مهره ها(ساکرال)
✅سویق نخود یک قاشق صبح و یک قاشق شب
✅نرمش های ویژه دیسک و راه رفتن در استخر
♦️هر آنچه در مورد #سیاتیک باید بدانید♦️
✅ عصب سیاتیک شما از نخاع شروع میشود ، از کمر، لگن و باسن عبور میکند و سپس از پایین هر پا منشعب می شود.
✅ عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهمترین آنها است. روی توانایی شما در کنترل، حرکت و احساس پاها تأثیر مستقیم دارد. معمولا وقتی این عصب تحریک شود ، درد سیاتیک را تجربه خواهیم کرد.
✅ درد سیاتیک میتواند به صورت یک درد متوسط تا شدید در کمر ، باسن و یا پاها بروز کند. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی حسی کنید.
✅ درد سیاتیک میتواند در اثر آسیب اساسی به عصب سیاتیک شما یا ناحیه‌ای که عصب را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند مهرههای ستون فقرات در ناحیه #کمر ایجاد شود.
✅ بیشتر از ۴۰ درصد از مردم درد سیاتیک را در طول زندگی خود تجربه کرده اند و این آمار با افزایش سن بیشتر می شود.
♦️علت #سیاتیک چیست؟
👈 سیاتیک می تواند به دلیل شرایط مختلفی باشد که #ستون_فقرات شما را درگیر می کند و می تواند بر روی #اعصاب در امتداد پشت شما تأثیر بگذارد. همچنین می تواند به دلیل آسیب دیدگی ، مثلاً در اثر افتادن ، یا تومورهای عصب نخاعی یا سیاتیک ایجاد شود.
♦️در زیر شرایط رایجی که می توانند باعث ایجاد سیاتیک شوند ، شرح داده شده است.👇
1️⃣ دیسک‌های بیرون زده یا فتق دیسک
👈 مهره‌ها یا استخوان های ستون فقرات توسط تکه‌های غضروف از هم جدا می‌شوند . غضروف‌ها با ماده‌ای ضخیم و شفاف پر می‌شوند که حالت بالشتک گونه دارد تا حین حرکت از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد
✅ زمانی که دیسک ها بر اثر هر نوع عامل فیزیکی و یا غیر فیزیکی تحت فشار قرار بگیرند ممکن است ماده داخل آن به سمت نخاع و عصب حرکت کند و عصب سیاتیک شما را فشرده کرده و در نتیجه باعث درد، سنگینی و بی حسی در لگن و اندام‌های تحتانی شما شود.
______________🍎______________
💚سلامت باشیم در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/1038024738C2cd5ac9cb0
💚مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید👇
https://zil.ink/salamatbashim