📌شامپو جوانه گندم 💰12 هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌شامپو چند گیاه 💰12 هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌شامپو سبوس برنج 💰12 هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌شامپو حنا 💰12 هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌شامپو ختمی 💰12 هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌شامپو پنج گیاه 💰12 هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌شامپو سدر 💰12 هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌ماکارانی طبیعی بسیار خوش طعم و سبک در هضم 💰12500هزار تومان 🆔 آیدی جهت سفارش محصول @Salamt_Bashim1401 📢ما را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/salamat1401

📌یکی از علل افتادگی مثانه 👇 👈ضعیف شدن عضلات لگن ب دلیل بی تحرکی است 🔻تقویت عضلات لگن با ورزش کِگِل 👇 👈این ورزش⬅️ مثانه، لگن و رحم و حتی راست روده را تقویت می کند 👈همچنین با تقویت این عضلات ، عدم سقط و کمک در زایمان را ب دنبال دارد 👈ریزش ادرار و مدفوع کنترل می شود 🔻تقویت عضله ی (پی سی) با انقباض و انبساط این عضله، روزانه 3 مرتبه و هر مرتبه 10 بار تکرار شود 👈محل شناسایی این عضله⬅️ هنگامی که شخص می خواهد از ریزش ادرار جلوگیری کند،این عضله درگیر می شود( عضله ی کف لگن) 👈هنگام انجام این ورزش مثانه خالی باشد @salamat1401

نائب الزیاره دوستان هستم در حرم حضرت معصومه س