✳️قبل از صبحانه یک عدد سیب بخورید 👇
🔸اگر قبل از رفتن سر میز صبحانه و شروع به صبحانه خوردن یک عدد سیب میل کنید.معجزاتی در بدن شما رخ می دهد
🔸 بهتر است از سیب برای لاغری کمک بگیرید به این ترتیب که هنگامی که از خواب بیدار می شوید به خوردن آن بپردازید.
🔸پزشکان بر اهمیت مصرف این میوه به صورت ناشتا تاکید دارند
🔸خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند.
🔸خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود.
🔸 علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️شایع ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از 1 سال خواباندن آنها روی شکم است !👶
🔸همچنین به شدت تکان دادن نوزاد برای خوابیدن باعث آسیب مغزی و معلولیت های دائمی در آنها میشود
+ مراقب باشید
#نوزادان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه👇
🔸عوض کردن قرص های ضد بارداری
🔸استفاده ازداروهای خاص
🔸تمرین و ورزش زیاد
🔸استرس و فشار
🔸پرکاری بیش ازحد غده تیروئید
🔸ضخیم شدن جداره رحم
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سلامت بمان
⭕️آمار جدید کرونا پنجشنبه ۷ مهر 🔹مبتلایان: ۱۵۷ نفر 🔹فوتیها: ۵ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسم
⭕️آمار جدید کرونا جمعه ۸ مهر
🔹مبتلایان: ۳۲۸ نفر
🔹فوتیها: ۵ نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️رژیم غذایی زنان زیبا اندام چیست؟👇
🔸چای سبز
🔸بادام
🔸زرد چوبه
🔸ماست
🔸روغن نارگیل
🔸حبوبات
🔸شکلات تلخ
🔸دارچین
🔸سرکه انار
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️علائم وضعیت بد کبد؟!👇
🔸 كك و مک و لک صورت
🔸 جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
🔸 طعم دهان تلخ و بدمزه ست.
🔸يبوست
🔸ورم معده و زخم معده
🔸خواب الوده بودن
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/ سبزی و ادویه هایی که با خوردن آنها دیگر فشار خون بالا به سراغ شما نخواهد آمد
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید.
🔸سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند.
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید !🍳👇
🔸خوردن صبحانه و عدم حذف آن بهمقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکتها میشود.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️به کودکان شکلات ندهید!👇
بادادن شکلات به آنها لطف نمیکنید
🔸بیماری قلبی
🔸افسردگی
🔸کوتاهی قد
🔸لکنت زبان
🔸بی اشتهایی
+ازعوارض جبران ناپذیرمصرف شکلات است
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️بهترین غذاها برای تخمکِ سالم زنان👇
🔸 عسل
🔸 بروکلی
🔸 سبزیجات برگ سبز
🔸 سالمون
🔸کدو حلوایی
🔸 دانه ی کنجد
🔸 زردچوبه
🔸 زنجبیل
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سلامت بمان
⭕️آمار جدید کرونا جمعه ۸ مهر 🔹مبتلایان: ۳۲۸ نفر 🔹فوتیها: ۵ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلا
⭕️آمار جدید کرونا شنبه ۹ مهر
🔹مبتلایان: ۵۳۸ نفر
🔹فوتیها: ۳ نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman