eitaa logo
سلامت بمان
53.5هزار دنبال‌کننده
22.2هزار عکس
1.8هزار ویدیو
23 فایل
🔹کانال سلامت بمان 🔹کرونا را شکست می‌دهیم کانون تبلیغاتی پر بازده "اعتماد" در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3574071380Ca1a252b0f9 مشاوره رایگان تبلیغاتی شما 🤝
مشاهده در ایتا
دانلود
✳️قبل از صبحانه یک عدد سیب بخورید 👇 🔸اگر قبل از رفتن سر میز صبحانه و شروع به صبحانه خوردن یک عدد سیب میل کنید.معجزاتی در بدن شما رخ می دهد 🔸 بهتر است از سیب برای لاغری کمک بگیرید به این ترتیب که هنگامی که از خواب بیدار می شوید به خوردن آن بپردازید. 🔸پزشکان بر اهمیت مصرف این میوه به صورت ناشتا تاکید دارند 🔸خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند. 🔸خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. 🔸 علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد. 🆔 @salamatbeman
✳️شایع ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از 1 سال خواباندن آنها روی شکم است !👶 🔸همچنین به شدت تکان دادن نوزاد برای خوابیدن باعث آسیب مغزی و معلولیت های دائمی در آنها میشود + مراقب باشید 🆔 @salamatbeman
✳️دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه👇 🔸عوض کردن قرص های ضد بارداری 🔸استفاده ازداروهای خاص 🔸تمرین و ورزش زیاد 🔸استرس و فشار 🔸پرکاری بیش ازحد غده تیروئید 🔸ضخیم شدن جداره رحم 🆔 @salamatbeman
✳️رژیم غذایی زنان زیبا اندام چیست؟👇 🔸چای سبز 🔸بادام 🔸زرد چوبه 🔸ماست 🔸روغن نارگیل 🔸حبوبات 🔸شکلات تلخ 🔸دارچین 🔸سرکه انار 🆔 @salamatbeman
✳️علائم وضعیت بد کبد؟!👇 🔸 كك و مک و لک صورت 🔸 جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 🔸 طعم دهان تلخ و بدمزه ست. 🔸يبوست 🔸ورم معده و زخم معده 🔸خواب الوده بودن 🆔 @salamatbeman
✳️/ سبزی و ادویه هایی که با خوردن آنها دیگر فشار خون بالا به سراغ شما نخواهد آمد 🆔 @salamatbeman
✳️کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید. 🔸سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند. 🆔 @salamatbeman
✳️برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید !🍳👇 🔸خوردن صبحانه و عدم حذف آن به‌مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها میشود. 🆔 @salamatbeman
✳️به کودکان شکلات ندهید!👇 بادادن شکلات به آنها لطف نمیکنید 🔸بیماری قلبی 🔸افسردگی 🔸کوتاهی قد 🔸لکنت زبان 🔸بی اشتهایی +ازعوارض جبران ناپذیرمصرف شکلات است 🆔 @salamatbeman
✳️بهترین غذاها برای تخمکِ سالم زنان👇 🔸 عسل 🔸 بروکلی 🔸 سبزیجات برگ سبز 🔸 سالمون 🔸کدو حلوایی 🔸 دانه ی کنجد 🔸 زردچوبه 🔸 زنجبیل 🆔 @salamatbeman