✳️پنیـــــر را با گوجه و خیار یا هندوانه در وعده صبحانه نخورید ! 🔸محققان ثابت کرده اند اینکار سبب بروز بسیاری از عارضه ها و بیماریها مانند👇 🔸دیابت 🔸 MS 🔸اختلالات عصبی و گوارشی در بزرگسالی میشود ! + پنیر را با گردو بخورید #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دلایل_کم_‌شدن_اشتهای_کودک:👇 🔹دندان در آوردن 🔹گلو درد 🔹گرمای هوا 🔹نوع غذا 🔹غذای جامد 🔹انگل و کرم روده 🔹واکسیسناسیون 🔹حساسیت به خوراکی‌ 🔹یبوست 🔹کم‌خونی 🔹فعالیت،خستگی زیاد ⁣⁣ #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کسانی که قصد بارداری دارند یا باردار شده‌اند حتما باید از نظر کم‌کاری تیروئید آزمایش بدهند👇 🔸 زیرا عدم تشخیص به موقع کم‌کاری تیروئید تاثیر بسیار مخربی بر ضریب هوشی نوزادان می‌گذارد.  🔸#علائم_کم_کاری_تیروئید 👇 🔹پف آلودگی 🔸خشکی پوست 🔹احساس سرما 🔸افزایش وزن به صورت مختصر 🔹 یبوست 🔸اختلالات عادت ماهیانه در خانم‌ها 🔹 ریزش مو و در بعضی از مواقع ابرو 🔸 افزایش چربی و فشارخون 🔹تنگی نفس، ضعف، خستگی، بی‌حالی، کاهش تمرکز 🔸گرفتگی‌های عضلانی، کمردرد کاهش ضربان قلب و گاهی افسردگی از علائم کلی کم‌کاری تیروئید است. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌این کلیپ رو ببینید خود به خود خنده رو لباتون میشینه ، واقعا حیرت انگیز هست ، تولد ۶ قلو با سزارین ، فقط آخراش حرکت دکتره رو داشته باشید :))) #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

📸 تازه‌ترین آمار کرونا 🔹مبتلایان جدید: ۷۲ نفر 🔹جانباختگان جدید:۲ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️رفع پوست چرب👇 ✅کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و روزی یک بار روی پوست صورتتان بمالید سپس با آب بشویید. این کار مقدار چربی پوست را کم می‌کند #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ گوجه و موز با معده خالی نخورید !👇 🔸 اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده می شود. 🔸 منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم می ریزد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/رایج ترین داروهای مصرفی چه عوارضی دارند؟ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ شب ها خواب راحت ندارید؟👇 🔸 به جای مصرف دارو این ۷ مورد را رعایت کنید تا به سادگی به یک خواب شیرین و راحت بروید. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه مفید👇 🔸نان تست و مربا: گرچه این ترکیب ممکن است یک صبحانه کلاسیک به نظر برسد، اما کالری چندانی ندارد. 🔸بچه‌ها نان سفید را دوست دارند، در حالی که خالی از فیبر هستند و آن‌ها را سیر نگه نمی‌دارد. 🔸می‌توانید نان جو یا سیاه و حاوی غلات را جایگزین آن کنید. مربا نیز، به خصوص انواع بازاری آن حاوی مقدار زیادی شکر است. 🔸میوه‌های تازه، مربا‌های بدون قند یا با قند کم و خانگی را جایگزین آن کنید #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ گاهی کودکان به دنبال سرماخوردگی دچار حمله‌ شدید ومشکل تنفسی می‎شوند که دراصطلاح به آن خروسک می‌گویند که بخور سرد بسیار موثر است . 🔸سن شایع این بیماری از6ماهگی تا3سالگی بوده است. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ از کجا بدانیم که نازا نیستیم؟👇 🔸زنانی که پریودشان بین 24 تا 35 روز است احتمالا به صورت طبیعی تخمک­‌گذاری می­‌کنند. 🔸استفاده از کیت تخمک­‌گذاری یا نمودار دمای بدنتان راه بهتری برای تعیین زمان تخمک­‌گذاری است. ... 🔸نشانه‌­هایی مانند درد لگن یا دردهای بسیار شدید و پریودهای طولانی معمولا از آثار فیبرویید یا اندومتریوز هستند و بسیاری از زنان تا زمانی که در بارداری خود، به مشکل برنخورند، از آن مطلع نیستند. درست است که وجود فیبرویید یا اندرومتریوز در افزایش ریسک ناباروری موثر است اما در نهایت وجود آن­ها شانس باردار شدن را به­‌طور کامل از بین نمی‌­برد. 🔸وزن بسیار بالا یا وزن خیلی پایین می‌­تواند برای بارداری مشکل‌­ساز باشد. در زنانی که اضافه وزن زیادی دارند، چربی­‌های اضافه بدن باعث می­‌شود تا تعادل لازم هورمون­‌ها که برای تخمک­‌گذاری و رشد مناسب جنین لازم است، صورت نگیرد. 🔸عفونت­‌های باکتریایی خاص مانند کلادیمیا و سوزاک می‌­توانند در تمامی ارگان‌­های تولید مثل پخش شده و منجر به بیماری التهابی لگن شوند. این عفونت می­‌تواند مشکلات جدی برای لوله فالوپین، تخم­دان‌­ها و سایر عضوها به وجود آورد. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman