🔴 در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید ... به گفته متخصصین طب سنتی، تخم بلدرچین به دفـــــع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا کمک بی نظیری میکند. #تخم_بلدرچین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا نباید مواد فریز شده مصرف کنیم... مضرات 👇 ➖ افسردگی ➖ غلظت خون ➖ مشکلات گوارشی ➖ بیماری کبدی 🔶 سعی کنید به میزان کم مواد غذایی خریداری کنید تا مجبور نشوید فریز کنید.👌 #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر همیشه سردتان است، شاید یکی از مشکلات زیر را داشته باشید... 💠لاغری زیاد 💠کم کاری تیروئید 💠کمبود آهن 💠خواب ناکافی 💠مشکل گردش خون 💠آب بدنتان کم شده است #سرما #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان برای دادن قطره‌ی آهن در فواصل میان شیردهی‌ها است... ✔️زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن میشود. پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم.👶 #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید مصرف عدسی برای صبحانه... 👈🏻کاهش بیماری های عصبی 👈🏻افزایش فعالیت مغز 👈🏻کاهش ریزش مو 👈🏻کاهش ابتلا به ام اس #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هر گروه خونی چه ویژگی هایی دارد... جالب بدونید درگروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده می‌شود، افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند در گروه B سخت گیری کمتری دیده می‌شود اما گروه A مهربان‌ترین گروهند #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی‌هایی که افسردگی خفیف را وخیم‌تر می سازند... 💠 نوشیدنی های انرژی‌زا 💠 روغن سویا 💠 الکل 💠 کوکی های شکلاتی #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چغندر، مانند اکثر مواد غذایی قرمز - بنفش، یک ماده‌ی غذایی ضدسرطان است... 🔹این سبزی زمستانی انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شود #چغندر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن این غذاها بعد از انجام ورزش ممنوع... ✔️پنیر ✔️نان ✔️تخم مرغ ✔️گوشت فرآوری شده ✔️نوشیدنی های میوه ای ✔️سبزیجات نپخته #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص نوشیدن آبجو ... تحقیقات علمی نشان داده که نوشیدن آبجو، مقداری سیلیکن وارد بدن می کند که این ماده می تواند به مقاوم شدن دندانها و استخوانها کمک کرده و احتمال ابتلا به سنگ کلیه را به میزان 40% کاهش می دهد! #علمی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میوه را با شکم پر نخورید... وقتی میوه را با شکم پر میخورید میوه ها موجب مسموم کردن سیستم بدن میشوند ✔️خوردن میوه با شکم پر آن را فاسد میکند... #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman