🔴 اگر جزء افراد بدخواب دسته بندی میشوید...
مصرف هندوانه را فراموش نکنید؛
چرا که این میوه به دلیل برخورداری از نوعی ویتامین Bموسوم به کولین موجب تنظیم ساعت بدن میشود
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیر بین دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت دارد...
چون سنگ کلیه رو نابود میکنه !
سیر ، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا ،انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه !
#سیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خالکوبی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد...
استفاده از رنگ های مصنوعی شرایط را برای تکثیر سلول های سرطانی ایجاد می کند
#خالکوبی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز ...
♻️ عدس
♻️ آویشن
♻️ کاکائو
♻️ اسفناج
♻️ لوبیا سفید
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر هرشب بجای تماشای تلویزیون ۱۵ دقیقه مطالعه کنید...
حدودا سالی ۱۵ کتاب میخوانید و اینگونه تبدیل به یکی از باسوادترین افراد در نسل خود می شوید ، فقط با ۱۵ دقیقه مطالعهی قبل از خواب 👌
#مطالعه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 هرگز نوشابه را با مواد زیر نخورید...
☜شیر
☜قهوه
☜غذاهای تند و پر ادویه
آ☜بنبات نعنایی
⚠️ مصرف نوشابه ها با برخی مواد غذایی می تواند شما را قربانی اختلالات درونی گاهاً خطرناک کند
#نوشابه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دل مــــرغ سرشار از آهن است...
دل مرغ نقش قابل توجهی در درمان کم خونی دارد !
همچنین حاوی پتاســیم ، روی و فــــسفر است و به علت داشتن فیبر به بهبود گــــوارش کمک میکند !
#مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کارهای زیر به ترک دخانیات کمک میکند...
👈🏻آب بیشتر بنوشید
👈🏻مصرف قهوه و چای را کاهش دهید.
👈🏻گوجه و جعفری و کلم سفید و گل کلم بیشتر مصرف کنید.
#دخانیات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چای خود را دیرتر بنوشید تا سرطانی نشوید...
کسانیکه چای را کمتر از ۲ تا ۳ دقیقه پس از ریختن در فنجان مینوشند، احتمال ابتلا به سرطان مری در آنها ۱۰ برابر بیشتر است!
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چجوری میتونم تو هوای آلوده سالم بمونم ...
کاری نداره که 😉
کافیه روغن زیتون مصرف کنید ، زیرا روغن زیتون تنفس را راحت تر و فشارخون را کم می کند . 😎✌️
#آلودگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 حوله را در دستشویی نگذارید...
🔷بخارهایی که از ادرار و مدفوع متصاعد میشود تا 2 متر جابهجا شده و با قرار گرفتن روی حوله باعث بیماریهای تنفسی، پوستی و چشمی میشوند
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman