🔴 انگـور بخـوریـد ... 👈🏻 انگور ۲ خاصیت دارد هم چاق و هم لاغر کننده است پس ↯ 👈🏻 چاق ها صبح انگور ترش و لاغرها انگور خیلی شیرین بخورند #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میوه خشک بخوریم یا نه... 👈🏻 میوه خشک شده 14% ویتامینC ،حدود 50%درصد تیامین و 45% بتاکاروتن خود را نسبت به میوه تازه از دست میدهد میوه تازه بخورید و در صورت در دسترس نبودن خشک بخورید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علت آلرژی درفصل تابستان... تب یونجه، که نامش را ازفصل برداشت اتخاذ کرده اند، بطور سنتی در تابستان است 👈🏻 اما عاملان واقعی گیاهان دارویی (گیاه چمنزار و چمن تیموتی و علف های هرز) است. #آلرژی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عامل اصلی شوره سر... 👈🏻 چربی پوست سر 👈🏻 استرس زیاد 👈🏻 شستن و آبکشی نامناسب موها 👈🏻 تغذیه‌ی نامناسب 👈🏻 دستکاری بیش از اندازه‌ی موها #شوره_سر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آیا خیلی زیاد و غیر معمول عرق می کنید... تعرق زیاد، می تواند نشانه موارد زیر باشد: 👈🏻 دیابت 👈🏻 حمله قلبی 👈🏻 یائسگی 👈🏻 اختلال اضطراب #تعریق #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص نمک دریا... 👈🏻تسکین درد مفاصل 👈🏻جوانسازی سلولهای بدن 👈🏻خاصیت ضد عفونی کننده قوی 🍚نمک دریا باعث افزایش فشار خون نشده،باعث بروز بیماری قلبی نمی‌شود👌🏻 #نمک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

ســــلام 🧚‍♀ صبح بخیر روزی سرشار🧚‍♀ از خیروخوشى براتون آرزو میکنم🧚‍♀ دلتـون شـاد و روز و روزگار بر وفق مرادتون🧚‍♀ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع... زیرا باعث👇🏻 👈🏻کاهش یادگیری 👈🏻خرابی دندان به علت قندبالا 👈🏻افزایش پرخاشگری 👈🏻چاقی بجای شیرکاکائو از شیر و عسل،خرما، هویج، موزاستفاده کنید #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند... 💠انگور 💠گیلاس 💠گلابی 💠هندوانه 💠انجیر 💠موز موز را به2قسمت تقسیم و1قسمت را همراه با غلات صبحانه و قسمت دیگر به‌عنوان میان‌وعده عصر بخورید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 صبحانه ای مفید و مقوی برای چاق شدن... به جای چای در وعده صبحانه شیر که با خرمای پوست‌کنده و پودر مغز پسته خام مخلوط شده باشد بخورید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ليموترش بهترين ضدعفوني كننده مجاري... 👈🏻 ادرار 👈🏻 كليه 👈🏻 مثانه 👈🏻 پروستات است قبل ازغذا يك عدد همراه آب بمدت 7 روز ميل شود #لیمو_ترش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌼💎⌛️ زندگی‌ کوتاه‌ اَست... نه‌ غَمش‌ می‌اَرزد، و نه‌ شادی ماندن‌ دارد! بهترین‌ راه‌ برایت‌ این‌ است: که‌ بخندی‌ و‌ بخندی‌ و‌ بخندی به‌ غمش...به‌ کَمش... و به زیادیِ‌ غمش...🌱 💯