🔴 مردمی که فقط ۳ ساعت روزه میگیرند ... روستای وکان در عمان در ارتفاع دوهزار متری از سطح دریا واقع شده است . اهالی این روستا در روز فقط 3ساعت و نیم روزه میگیرند. خورشید 11 صبح طلوع میکند و 2.30 بعد از ظهر غروب #عجایب ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌷در این عصر زیبای شنبه 💓آرزو می‌کنم 🌷قلبتون پر باشه از 💓مهر و محبت ، دلتون گرم 🌷و زندگیتون مملو از آرامش باشه 💓عصرتون بخیر و شادی

🔴 گوجه و موز ناشتا نخورید ... 🔹 گوجه:اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده ▫️موز: منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد #ناشتا ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیشگیری از تشنگی در روزه داری ... برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو‌ترش تازه در پایان سحری مصرف شود. #تشنگی #سحری ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مغز هنگام بی خوابی خودش را می خورد ... بله درست است، که بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند #بی_خوابی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید می‌کند ... 🔹مصرف دخانیات ▫️دیابت 🔹بیماری واریکوسل ▫️کار با مواد سمی نظیر سرب ، کادمیوم و جیوه 🔹بلوغ زودرس یا دیررس #سلامتی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید قرار دادن لیمو در کنار تخت خواب ... 🔹تقویت تمرکز ▫️بهبود روحیه 🔹از بین بردن میکروب های هوا ▫️جلوگیری از فشار خون بالا 🔹جلوگیری از آزار حشرات #لیمو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یک لیوان مسی برای خودتون بخرید ... مس میکروب های موجود در آب را کشته و آن را کاملا تمیز میکند ، همچنین حجم تولید ملانین را که محافظ پوست در برابر تابش خورشید است افزایش میدهد ! #بدانیم #مس ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 رفع پف زیر چشم در صبح ها ... صبح که از خواب بیدار شدید، آب سرد به صورت تان بپاشید. این کار باعث گشاد شدن رگ های پوست می شود وبلافاصله منافذ پوست را جمع می کند بنابراین #پف کردگی دور چشم کاهش می یابد. #پوست ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میزان مجاز استفاده از قند و شکر در یک شبانه روز ... مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می‌شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. #قند ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman