🔴 نکات برای زیباتر بودن...
رطوبت بدن را حفظ کنید
حداقل حدود ۸ لیوان روزانه آب بنوشید و میوه ها و سبزیجاتی که آب فراوان دارند بخورید. آب ویتامین میوه ها پوست را تازه و چشم ها را درخشان میکند
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
1.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چرا نباید جوش های صورت را بترکانیم...
این ویدئوی یک دقیقه ای به شما نشان می دهد که چرا نباید جوشهای بدن را بترکانید.
#جوش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
1.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 نقش احساسات در سلامت جسم...
👈 حتما این گیف علمی رو ببینید و از این به بعد بیشتر مراقب احساسات و سلامتیتون باشید👌
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
842.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چرا خوابیدن به سمت چپ، برای بدن مفیدتر است...
🔸کارکرد بهتر طحال
🔸پاکسازی روده ها
🔸جلوگیری از سوزش معده
🔸کارکرد بهتر کبد
🔸کارکرد بهتر قلب
🔸بهبود خونرسانی
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
626.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 عوارض نوشیدن چای بعد از غذا...
🔹ناراحتی قلبی وکلیوی
🔸یبوست مزمن
🔹کمخونی
🔸آرتروز
🔹خارپاشنه
🔸ریزش مو
🔹چربی خون
🔸ساییدگی استخوان
❌ این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذاست
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
490.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 پنج کاری که پس از غذا خوردن نباید آنها را انجام داد...
🔴سیگارکشیدن⬅️۱نخ سیگار پس از غذا برابر با ۱۰نخ بامعده خالی
⚪️نوشیدن
🔴غذا خوردن قبل از خواب
⚪️حمام کردن
🔴خوردن میوهک
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
87K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 اگر تپش قلب داريد...
🔺👈 عقربه ساعت بالا رادنبال کنید و مطابق آن نفس بکشید؛در نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنید.
🔺👈 اینکار را ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود.
#قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
544.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چگونه مشکلات سلامت را با چند ماساژ ساده درمان کنیم...
🔴 از جمله⇩⇩⇩⇩
🔹بیخوابی
🔸درد قاعدگی
🔹کمبود اسپرم
🔸سردرد
🔹آرتروز
مشکلات دیگر را در گیف بالا☝️ توضیح داده
حتما ببینید😎
#ماساژ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آیا میدانید قسمت های سوخته گوشت و گوجه باعث ابتلا به سرطان می شود ...
در مصرف آنها دقت نمایید و با توجه به سیزده بدر برای تمام دوستان خود بفرستید
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman