🔴 معجون چربي سوز... 1⃣ 4 عدد هویج 2⃣ 4 عدد ساقه کرفس 3⃣ 2 عدد سیب ✍مواد را با آبمیوه گیری آب گرفته و یک ساعت قبل از ناهار و یک ساعت قبل از شام هر وعده 1 لیوان میل میکنید #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸گاﻫﯽ ﺧـــﺪﺍ ؛ 🍃ﺑــﺎ ﺩﺳــﺖِ ﺗــﻮ... 🌸ﺩﺳﺖِ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻨﺪﮔﺎﻧﺶ ﺭﺍ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ. 🍃ﺑــﺎ ﺯﺑــﺎﻥ ﺗــﻮ، 🌸ﮔﺮﻩ ﮐﺎﺭ ﺑﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﺪ. 🍃ﺑﺎ ﺍﻧــﻔــﺎﻕ ﺗــﻮ، 🌸ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺭﺍ ﺳﯿﺮ ﻭ ﻋﺮﯾﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﻮﺷﺎﻧﺪ 🍃ﺑــﺎ ﻗــﺪﻡ ﺗــﻮ، 🌸ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺭﺍ ﺣﻞ ﻣﯿﮑﻨﺪ. 🍃ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﺎﺭﯼ ﻣﯿﮕﯿﺮﯼ، 🌸ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ 🍃ﺩﺳﺖِ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ،ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ #رمضان ❤️❤️❤️

🔴 علت خشکی لب‌ها را بشناسید... 🔸سیگار 🔹کم ‌آبی بدن 🔸عفونت ‌های قارچی 🔹غذاهای ترش و اسیدی 🔸آفتاب داغ و سرمای زمستان 🔹کمبود املاحی چون آهن و روی 🔸کمبود ویتامین‌هایی چون A ،B ،C #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مضرات استفاده از گوش پاک کن برای گوش... از گوش پاک کن استفاده نکنید گوش پاک کن به پرده گوش و کانال گوش آسیب میزند و موجب التهاب عفونت و خونریزی از کانال گوش میشود #گوش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۱۱دشمن مغز کدامند... ▫️الکل ▪️استرس ▫️پرخوری ▪️دخانیات ▫️آلودگی هوا ▪️کمبود خواب ▫️مصرف زیادقند ▪️نخوردن صبحانه ▫️کشیدن پتو روی سر ▪️رهاکردن مغز به حال خود ▫️کارکردن باوجود بیماربودن #مغز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عادات مضر برای قلب... ▫️پرخوری ▪عدم فعالیت ▫️اعت کاری نامنظم ▪مصرف کم میوه وسبزی ▫بی‌توجهی به مشکلات روحی ▪عدم توجه به بهداشت دهان و دندان #قلب ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 6 علامت زودهنگام بیماری قلبی ... ▫️سرگیجه ▪️خسـتگی ▫️نفس نفس زدن ▪️درد قفسـه سینه ▫️ضربان نامنظم قلب ▪️اختلالات مربوط به حافظه #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍓✨الهی ; 🍰✨درماه مبارک رمضان 🍓✨بهترین پیشرفت ها 🍰✨بهترین روزی ها 🍓✨بهترین خوشی ها 🍰✨بهترین لبخندها 🍓✨بهترین زندگی رو 🍰✨پیش رو داشته باشید 🍓✨ایام به ڪامتون 🍰✨عصر زیباتون بخیر #ماه_رمضان #رمضان #عصر_بخیر

🔴 عوارض ترس برای کلیه ها... ترس باعث از کار افتادن کلیه ها می شود از ترساندن هم دیگر حتی به عنوان شوخی بپرهیزید. #کلیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خنده بهترین دارو است... خنده بهترین دارو است خنده ارگانهای داخلی بدن را ماساژمیدهد و هضم غذا و جریان خون را بهبود میبخشد. شوخ طبعی همچنین آندورفینها را در مغز رها میسازد و درماحس خوشی و سلامت ایجاد میکند #خندیدن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سیب زمینی آب پز شده را بیش از یکی 2 روز نگه ندارید... بیشتر از 2 روز دارای میکروبی به نام باسیلوس پروتوس میشود که میتواند سبب مرگ شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود ... دانشمندان دریافتند زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. به گفته دانشمندان بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. #آلزایمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواب بهتر با روش ۱۰_۳_۲_۱ ... ببینید👆 #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان میگرن و سردرد ... كساني كه دچار ميگرن و سردرد شديد مي‌شوند يك فنجان قهوه غليظ درست كرده نصف آب ليمو ترش را داخل آن بريزند و میل کنند. #میگرن ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نان جو چه فوایدی دارد... 🍃تنظیم کننده فشارخون وچربی خون 🍃دیابتی ها بخورند زیراکاهنده قندخون است 🍃دیواره معده راتمیز کرده از یبوست جلوگیری میکند 🍃مناسب برای لاغری #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💖سلام صبحتون زیبـا 🌺دوستان گلم 💖هزاران شادی و سرور 🌺سهم امروزتـون 💖و هزاران عشق نثارتان 🌺امید دارم 💖نفستون گرم، 🌺روزگارتون پراز محبت 💖و لبـريز از 🌺اتفاقات قشنگ باشه. 🌸🍃

🔴 معجون چربي سوز... 1⃣ 4 عدد هویج 2⃣ 4 عدد ساقه کرفس 3⃣ 2 عدد سیب ✍مواد را با آبمیوه گیری آب گرفته و یک ساعت قبل از ناهار و یک ساعت قبل از شام هر وعده 1 لیوان میل میکنید #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آب هندوانه بخورید... اگر شبها تا دیر وقت بیدارید ، آب هندوانه را فراموش نکنید مصرف آب هندوانه عوارض دیر خوابیدن را کاهش می دهد #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قد تا چند سالگی رشد میکند ... قد انسان تا ۲۰، ۲۵ سالگی و گاها ۴۰ سالگی بلند می‌شود و از چهل سالگی به بعد، قد انسان هر دو سال حدود ۶ میلی‌متر کوتاه می‌شود. #قد ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سرکه خرما تقویت کننده مو ... پس از شستن موها نصف فنجان آب گرم را با نصف فنجان سرکه خرما ترکیب کنید و با آن موهای خود را شستشو دهید . #تقویت_مو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 از گوشی با 10% شـــارژ استفاده نکنید... هیچوقت از گوشی با تنها %10 شارژ استفاده نکنید، در این حالت تشعشع امواج آن 1000 برابر قوی تر می شود #باتری_موبایل ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواب بهتر با روش ۱۰_۳_۲_۱ ... ببینید👆 #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺پیشکشی برای دوستان مهربانم 🍀برگ سبزیست تحفه درویش 🌺امیدوارم امشب چشمان تون جز 🍀زیبایی چیزی نبیند ❤️❤️❤️

🔴 10 راز از دکتر انوشه که فکر کنم هر روز به دردمون بخوره ... ببینید👆 #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌🔴 از سنگ پا استفاده کنید زیرا ... زدن سه نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد آن را فراموش نکنیم ‌#سنگ_پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سرکه خرما تقویت کننده مو ... پس از شستن موها نصف فنجان آب گرم را با نصف فنجان سرکه خرما ترکیب کنید و با آن موهای خود را شستشو دهید . #تقویت_مو ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman