✳️شایع‌ترین علل کاهش تعداد پلاکت‌ها:👇 🔹عفونت‌های ویروسی 🔹داروها:استروژن،کلرامفنیکل،الکل 🔹مواد شیمیایی:بنزن،DDT،حشره‌کش‌ها 🔹کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک 🔹برخی سرطان‌ها وبیماری‌ها #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید!👇 🔹خوردن مسکن:خونریزی گوارشی 🔹جویدن آدامس:گاستریت «ورم معده» 🔹خوردن قهوه: سوزش معده 🔹آب مرکبات: آسیب جدی به معده 🔹خوابیدن: اختلال خواب 🔹ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد.👇 🔸تحقیقات نشان میدهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چه افرادی جوانه بخورند!👇 🔸افرادی که استخوان های ضعیفی دارند. 🔸افرادی که ریزش مو شدید دارند. 🔸افرادی که افسردگی دارند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بیماری هایی که باعث ایجاد لرز بدن می شود:👇 🔸کم کاری تیروئید 🔸کم خونی 🔸انسداد عروق 🔸کاهش قندخون 🔸کم‌کاری غددفوق کلیه 🔸دیابت 🔸فشارخون #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تأثیر فست فودها بر مغز👇 🔹افسرده می‌شوید 🔹بیش فعال می‌شوید 🔹سریعتر غذا می‌خورید 🔹دچار اضطراب می‌شوید. 🔹دچار زوال عقل می‌شوید. 🔹یادگیری‌تان کاهش می‌یابد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️گوشت بوقلمون، 👇 🔸دارای پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع و کمترین سطح کلسترول است 🔸همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها واملاحی چون منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک|عوارض عجیب زیاده روی در مصرف شیر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اعجوبه ای به نام سیر که سرطان را نابود میکند ! اما چگونه ؟👇 🔸تقویت سیستم ایمنی فرد 🔸 توقف متابولیسم سلول های تومور 🔸جلوگیری از تولید سلول سرطانی با خوردن سیر به جنگ سرطان بروید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید صبحانه👇 🔸صبحانه سطح گلوکز که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون شما بازیابی می‌کند. صبحانه می‌تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد و همچنین می‌تواند ما را خوشحال‌تر کند؛ زیرا تنش را در بدن ما کاهش داده و همین موضوع باعث بهبود خلق و خوی ما می‌شود.   #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد :👇 🔸ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور 🔹ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت 🔸 ماست با آویشن و هل برای تقویت معده 🔹 ماست با تخم کتان برای کاهش وزن 🔸 ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا 🔹ماست با زیره برای لاغر شدن 🔸 ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی 🔹 ماست با نعنا برای درمان نفخ معده 🔸سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman