✳️خواص سبزی خوردن👇
🔹ترخون جانشین نمک
🔹گشنیز کاهش قند خون
🔹تره کاهش فشارکلسترول
🔹تربچه ضدسرطان
🔹ریحان آرامبخش خواب آور
🔹شاهی محرک فعالیت کلیه ها
🔹جعفری خون سازقاعده آور
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️تخم شربتی و خواص شگفت انگیز آن👇
🔸پتاسیم موجود در تخم شربتی، دو برابر پتاسیم موجود در موز است.20 درصد وزن دانه های تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. میزان امگا 3 موجود در آن، 8 برابر ماهی سالمون است.آهن موجود در تخم شربتی، سه برابر اسفناج است.میزان ویتامین C موجود در آن، 7 برابر پرتقال است.میزان کلسیم موجود در آن، پنج برابر شیر است.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود
🔸مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/۶ خوراکی که سر درد های میگرنی را کاهش می دهد
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟
🔸پزشکان می گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️فواید شگفت انگیز #خرما در #بارداری👇
🔸قد بلند شدن نوزاد
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی
🔸رشد استخوان جنین
🔹تامین آهن زنان باردار
🔸جلوگیری از مشکل کلیوی
🔹زایمان آسان تر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️بدترین زخم معده را درمان کنید.👇
🔹شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده رو با انجیر خشک میتوان درمان کرد ۱۰روز ناشتا روزی یک عدد انجیر خشک بخورید یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی یک عدد ناشتا میل کنید.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️برای کاهش دردهای عضلانی موز بخورید.
🔹اگر شب و روز دردهایی در عضلات بدنتان دارید، نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است.
🔹برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب و در طی روز که درد را در عضلات خود حس کردید میتوانید از موز استفاده کنید.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خواص شگفت انگیز سمنو:👇
🔹تقویت کننده حافظه
🔸موثر در بهبود پرکاری تیروئید
🔹ترمیم کننده زخم های عميق
✳️خواص سمنو برای تقویت استخوان ها👇
🔸مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می شود زیرا سمنو سرشار از کلسیم و پتاسیم است و از پوکی استخوان می شود بنابراین افراد میانسال که در معرض پوکی استخوان قرار دارند می توانند با مصرف به انداره ٔ سمنواز این بیماری جلوگیری کرده واستخوان های خود را تقویت نمایند.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman