🔴 با کلیه‌های خود مهربان باشید ... 🔹ورزش 🔸ترک سیگار 🔹کنترل فشارخون 🔸کاهش مصرف نمک 🔹ترک مصرف بی‌رویه دارو 🔸نوشیدن کافی مایعات 🔹کنترل قند خون 🔸کنترل وزن #کلیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مهمترین اقدام در اسهال مسافرتی ... قبل از دارو درمانی جایگزینی مایع از دست رفته است ▪️که به شدت اسهال و کاهش آب بدن بستگی دارد. ▫️مصرف آب جوشیده، آب سیب طبیعی، دوغ کم چرب بدون گاز، چای #اسهال #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نوشیدنی‌هایی برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن ... ببینید 👆 #نوشیدنی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ... ▫️در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود ▫️با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. #کم‌خونی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دمنوش تخم کتان (چربی‌سوز و لاغر کننده) ... مواد لازم: 🔸 ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان 🔸 ۱ لیتر آب جوش آماده سازی: ۳ قاشق غذاخوری دانه کتان به یک لیتر آب جوش اضافه کنید و بگذارید داخل فلاکس، شب تا صبح بماند تا غلیظ شود. مقدار مصرف: نیم ساعت قبل از وعده‌های غذایی. به مدت ۱۰ روز بنوشید، پس از استراحت ۱۰ روزه دوباره تکرار کنید #دمنوش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تاثیر مخرب ماکروفر ... ✍گلدان سمت راست ۹ روز پس از آب دادن با آب خالص و گلدان سمت چپ با آبی که در ماکروفر قرار گرفته و سرد شده. ❌امواج قوی ماکروفر خطرناک است #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸صبح یعنی: 🌷یک سـلام که بوی 🌸زنـدگی بده 🌸صبح یعنی: امید برای 🌷یک شـروعی زیبـا 🌸صبح یعنی: یک معجزه 🌷یعنی: یک ایمـان 🌸دوباره به قدرت خداونـد "صبحتان پر از آرامش" 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴 اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، ... یا دچار گرفتگی عضلات میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده ! با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید👌🏻 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ماهی سالمون، راهی برای رشد و تقویت مو ... 🔸ماهی سالمون حاوی پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است، مواد مغذی ضروری برای موهای سالم که باعث رشد و ضخامت مو می‌شود. کمبود اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین می‌تواند منجر به داشتن موهای نازک، شکننده یا ریزش مو شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 یک ترفند ساده که به شما کمک می کند فشار خون خود را در عرض یک دقیقه کاهش دهید ... این نقطه فشاردر نوک انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد. آن را با یک قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشار خون خود را پایین بیاورید در نظر داشته باشید که این درمان برای فشار خون بالا نیست، اما وقتی که داروی شما در دسترس نیست بهترین کار همین است دو_نقطه فشار دیگری درپا قرار دارد. این نقطه درست قبل از اینکه انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. فشار عمیقی را برای 3 ثانیه اعمال کنید، سپس 5 ثانیه رها کنید. ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید، سپس روی پای دیگر هم همین کار را انجام دهید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان بزرگی پروستات ... 👈توصیه میشود بخش انتهایی کمر را با روغن سیاهدانه چرب کرده و نیز ناحیه پایین بیضه ها را با ماساژ و مالش دایره ایی بوسیله روغن سیاهدانه قبل از خواب چرب نمایند. و برای کمک به تسریع درمان این عارضه صبح و شب یک قاشق مرباخوری دوسین (ترکیب پودر سیاهدانه و عسل) میل شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند ... 🔸هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. 🔸کورکومین موجود در زردچوبه از سلول‌های کبد در برابر آسیب‌های ناشی از سموم مضر محافظت کرده و فلفل سیاه نیز با تقویت دسترسی زیستی به گلوتاتیون به سلامت کبد کمک می‌کند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman