⚜ تندخوانی #سوره روم #قرآن_کریم 🍃قاری استاد معتز آقائی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

⚜ تندخوانی #سوره عنکبوت #قرآن_کریم 🍃قاری استاد معتز آقائی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

⚜ تندخوانی #سوره دخان #قرآن_کریم 🍃قاری استاد معتز آقائی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔹میزان محافظت انواع ماسک ها ستاد بسیج ملی‌ مبارزه با کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #سلامت_بمان @salamatbeman

💠 دعای روز #بیست_و_سوم ماه مبارک رمضان #رمضان_الکریم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

⚜️ ترتیل #جزء_۲۳ #قرآن_کریم ⚜️ 🍃قاری استاد منشاوی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

⚜ تندخوانی #جزء_۲۳ #قرآن_کریم 🍃قاری استاد معتز آقائی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

فاصله گذاری اجتماعی در تیم های خبرنگاری #سلامت_بمان @salamatbeman

#سرقت_اطلاعات از طریق #جعل_هویت جعل هویت دیگران به ویژه افراد سرشناس، از شگردهای سارقان و کلاهبرداران مجازی برای جمع‌آوری اطلاعات است. #کرونا_را_شکست_میدهیم #سلامت_بمان @salamatbeman

📸 چند راهکار ضدافسردگی برای سالمندان در بحران کرونا ستاد بسیج ملی‌ مبارزه با کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #سلامت_بمان @salamatbeman

‌#سالم_خوری گوجه سبز سرشار از خواص درمانی! 😋 گوجه سبز دوست دارین؟ میدونیستین که این میوه ترش و خوشمزه کلی ویژگی‌های مثبت داره و برای سلامتیمون مفید هم هست؟‌ 🤓 هر ۱۰۰ گرم گوجه سبز حدودا از پنج درصد ویتامین آ، پنج درصد کلسیم، ۲.۱ درصد ویتامین ب، پنج درصد آهن، ۱.۹ درصد ویتامین ب ۲ (ریبوفلاوین)، ۲.۸ درصد نیاسین، ۱۳ درصد ویتامین ث و ۱.۴ گرم فیبر تشکیل شده.‌ ‌🤰🏻گوجه سبز برای خانم‌های باردار هم خیلی مفیده، «ویتامین آ» موجود در گوجه سبز از بروز نقص‌های مادرزادی در جنین جلوگیری می‌کنه و «ویتامین کا» هم از لخته شدن خون که باعث خونریزی و سقط جنین میشه، جلوگیری میکنه. ‌ ‌🔸البته این رو هم بگم مصرف بیش از حدش هم می‌تونه باعث نفخ، سوزش معده یا حتی ریفلاکس معده و به علت ترشی و اسیدی بودنش می‌تونه باعث ساییده شدن مینای دندان (به صورت موقتی) بشه.‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

✅ در روزهای کرونایی چگونه به مدرسه برویم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman