#الوداع_ماه_خدا دعای وداع ماه رمضان✨ از صحیفه سجادیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

مراقب کودکان در فضای مجازی باشیم کودکانی که به استفاده از اینترنت اعتیاد پیدا کرده‌اند و هنگام فعالیت در #فضای_مجازی، توجهی به از دست رفتن وقت و زمان خود ندارند، بدین ترتیب زمان خواب و استراحت خود را قربانی آنلاین بودن در فضای مجازی می‌کنند. موضوعی که به یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها تبدیل شده و در هر فرصتی به دنبال یافتن راه‌حلی برای بیرون کشیدن فرزندان خود از این رودخانه پرخروش می‌گردند. از این رو پدر و مادر با ایجاد #محدودیت_زمانی می‌توانند مشخص کنند کودکان هر روز چنـد ســاعت مجـــاز بـه استفـاده از اینتـرنت هستند یـا چـه روز‌هایی از هفته حـق دارند از تجهیزات هوشمند خود استفاده کنند. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

خیر موثر ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔺 در شرایط کرونایی هم واکسیناسیون کودکان را با رعایت پروتکل های بهداشتی فراموش نکنیم امروزه شاهد افت موقتی پوشش واکسن بدلیل شیوع بیماری کرونا و نگرانی بحق والدین از ابتلای کودکان به کرونا در مراجعه به مراکز جامع سلامت و پایگاه های بهداشتی هستیم که نگرانی بزرگی (بروز طغیان های بیماری سرخک) را برای جامعه بهداشتی ودرمانی ایجاد نموده... 🎥 این گزارش را ببینید❗️ ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔹فاصله گذاری اجتماعی در دامپروری و مرغداری ها ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🩺 ۱۰ نشانه دیابت کنترل نشده رو بشناسید 🔸از مور مور شدن دست و پا تا خونریزی لثه #سلامت_بمان @salamatbeman

🔹فاصله گذاری اجتماعی در کیوسک های مطبوعاتی ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

خیر موثر ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

نکات بهداشتی برای فعالیت دانش آموزان در مدرسه ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

📱۱۰ نکته مهم برای خرید اینترنتی مطمئن #سلامت_بمان @salamatbeman

#سلامتی چُرت زدن چه مزایایی برامون داره؟ 🥱برای شما هم اتفاق افتاده که بعضی مواقع، مخصوصا بعد از صرف ناهار، یه خواب خیلی شیرین میاد سراغتون و هرچی قهوه و چایی هم میخورین خوابتون نمیپره که نمیپره؟! 😴 توی این مواقع یک چرت کوتاه مثلا ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای هم حسابی سرحالتون میاره و هم باعث افزایش شادابی و راندمانتون میشه.‌ ‌🔸البته این هم بگم ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و نه بیشتر؛ چرا که چرت با زمان بیشتر میتونه توی خواب شبتون اختلال ایجاد کنه.‌ 🤓در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتین، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بودن که هیچ وقت از چرت زدن‌های روزشون نمی‌گذشتن.‌ ‌ 🔸نکته پایانی: اگه شبا مشکل بی‌خوابی دارید و یا الگوی خوابتون به هم ریخته، چرت‌ نزنید. بهتره تا زمانیکه الگو‌های خوابتون رو تحت کنترل در نیاورد‌ین به قولی بیخیال چرت زدن بشید، مهم هم نیست که چقدر خسته‌اید و بیحال!‌ #سلامت_بمان @salamatbeman