🔴‌ طبق تحقیقات بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است... خوردن10عدد بادام با1لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر شب ها بی خوابی سراغتان می آید؟! چند دانه بادام بخورید... • بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم و کلسیم است که به راحتی خواب شما را تنظیم میکند 😁 #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 طبق تحقیقات بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ... - خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد - خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بادام شیرین یک منبع طبیعی اسید فولیک است... • اگر میخواهید در پیری دچار پوکی استخوان و بیماری های قلبی نشوید روزانه 14 عدد بادام شیرین بخورید 👌 #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید چغاله بادام... • سلامت پوست و مو(ویتامینE) • تقویت لثه و دندان • جلوگیری از خشکی دهان • تقویت کننده معده و روده • جلوگیری از گرفتگی عضلات ▪ درمصرف زیاده روی نکنید❌ #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف بادام برای چه افرادی حیاتی است ... 🔸1- افرادی که ریزش مو دارند 🔸2 - افراد عصبی (جویدن بادام آرامش بخش است) 🔸3 - افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمی کند #بادام #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کلسیم بادام 2برابر شیر ... اگر شیر دوست ندارید؛ بادام جایگزین مناسبی است ۱۰۰ گرم بادام ۲۴۰ میلی گرم کلسیم برای استخوان سازی دارد، در حالی که همین میزان شیر ۱۲۰ میلی گرم کلسیم دارد. اگر به شیر آلرژی دارید یا شیر را دوست ندارید، بادام گزینه مناسبی برای شما است. #بادام #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف بادام برای چه افرادی حیاتی است ... 🔸1- افرادی که ریزش مو دارند 🔸2 - افراد عصبی (جویدن بادام آرامش بخش است) 🔸3 - افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمی کند #بادام #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman