✳️در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید:👇 🔸جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی مغز کمک می‌کند. #تغدیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️احتمال ابتلا به سرطان سینه در خانمهايى که دوران نوجوانی زیاد میوه مصرف ميكنند، بسيار كمتر از سايرين مى باشد 🔸 سیب🍎 🔸موز🍌 🔸 انگور🍇 بيشترين تاثير را دارند. #تغدیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️احتمال ابتلا به سرطان سینه در خانمهايى که دوران نوجوانی زیاد میوه مصرف ميكنند، بسيار كمتر از سايرين مى باشد 🔸 سیب🍎 🔸موز🍌 🔸 انگور🍇 بيشترين تاثير را دارند. #تغدیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید:👇 🔸جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف می‌کند و به تقویت سیستم ایمنی مغز کمک می‌کند. #تغدیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چند پیشنهاد اختصاصی برای صبحانه تابستان افراد با مشکات خاص ... 👈بسته به مشکل خود، این منو را در کنار سایر منوها در صبحانه هفتگی خود بگنجانید اما افراط نکنید. ▫️اگر ریفلاکس دارید: نان سبوسدار و مربای به ▫️اگر نفخ دارید: نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل ▪️اگر ضعف بدنی دارید: تخم مرغ عسلی و کمی آویشن ▪️اگر کم خونی دارید: نان سبوسدار و شیره انگور و کمی کره ▫️اگر عادت ماهانه شما زیاد است: پنکیک یا خاگینه همراه با تخم بارهنگ ▫️اگر معده سرد و رطوبی و حافظه ضعیف و بدن کسل دارید: پنیر نخورید، خصوصا همراه خیار و گوجه / از عسل و سیاه دانه و نان سبوسدار استفاده کنید. #تغدیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman