✳️خواب در بارداری 👇
🔸بهترین حالت خوابیدن برای زنان در دوران بارداری به پهلو است.
🔸سمت خود را هر چند وقت یکبار عوض کنید.
🔸 برای خواب راحت تر ، میتوانید یک بالش بین پاهای خود بگذارید.
#خواب_بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خواب در بارداری 👇
🔸بهترین حالت خوابیدن برای زنان در دوران بارداری به پهلو است.
🔸سمت خود را هر چند وقت یکبار عوض کنید.
🔸 برای خواب راحت تر ، میتوانید یک بالش بین پاهای خود بگذارید.
#خواب_بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️کاهش کیفیت خواب در دوره بارداری طبیعی است اما زن باردارمجاز به استفاده از:👇
🚫قرص وداروهای غیرتجویزی وحتی گیاهان دارویی🚫
برای رفع بی خوابی در این دوره نیست
#خواب_بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خواب در بارداری 👇
🔸بهترین حالت خوابیدن برای زنان در دوران بارداری به پهلو است.
🔸سمت خود را هر چند وقت یکبار عوض کنید.
🔸 برای خواب راحت تر ، میتوانید یک بالش بین پاهای خود بگذارید.
#خواب_بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خواب در بارداری 👇
🔸بهترین حالت خوابیدن برای زنان در دوران بارداری به پهلو است.
🔸سمت خود را هر چند وقت یکبار عوض کنید.
🔸 برای خواب راحت تر ، میتوانید یک بالش بین پاهای خود بگذارید.
#خواب_بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خواب در بارداری 👇
🔸بهترین حالت خوابیدن برای زنان در دوران بارداری به پهلو است.
🔸سمت خود را هر چند وقت یکبار عوض کنید.
🔸 برای خواب راحت تر ، میتوانید یک بالش بین پاهای خود بگذارید.
#خواب_بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman