⚪️علایم #حمله_قلبی: 🔸سوزش سر دل 🔸درد در قسمت چپ بدن 🔸خستگی سریع 🔸سرفه غیر قابل توقف 🔸تعریق غیر معمول 🔸درد فک و گلو درد 🔸سرگیجه 🔸تورم اندام 🔸تپش قلب 🔸خروپف ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

صبحانه ای کامل بخورید😋 ✅ هر روز صبحانه ای سرشار از فیبر و پروتئین بخورید تا علاوه بر اینکه پرانرژی باشید، سوخت و ساز بدنتان بالا برود. ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

دلایل پزشکی کمبود انرژی و احساس کسل بودن: 🔸دیابت 🔹کم‌خونی 🔸افسـردگی 🔹آپنه خـواب 🔸مشکلات تیروئید 🔹عفونت دستگاه ادراری 🔸بیماری قلبی تشخیص داده نشده ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

6 عامل ایجادکننده درد در بدن: ✨خشم ✨تلفن همراه ✨تفکر منفی ✨کم خوابی ✨محیط کار ✨تنهایی ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

علل داغی کف پا !؟ 🔹چاقی 🔸اعتیاد به دخانیات 🔹مصرف الکل 🔸اضطراب 🔹کفش نامناسب 🔸دیابت 🔹کمبود ویتامین B 🔸افزایش اسید اوریک خون 🔹اختلال در فعالیت‌های کلیه ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

علائم سیستم ایمنی ضعیف: ▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ▫️یبوست ▫️تب خفیف ▫️حساسیت به نور خورشید ▫️ریزش مو ▫️خشکی چشم ▫️ زرد شدن پوست ▫️دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

▪ علت خون در ادرار چیست؟ • عفونت مثانه • عفونت کلیه • سنگ کلیه • بزرگ شدن و سرطان پروستات • مصرف آسپرین، پنی سیلین ... • انجام تمرین‌های سنگین ورزشی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

علائم سیستم ایمنی ضعیف: ▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ▫️یبوست ▫️تب خفیف ▫️حساسیت به نور خورشید ▫️ریزش مو ▫️خشکی چشم ▫️ زرد شدن پوست ▫️دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴علائم کبد ناسالم ✅كک و مک و لک صورت ✅جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ✅طعم دهان تلخ و بدمزه ست. ✅يبوست ✅غليظ بودن خون در موقع حجامت وخون دادن ✅ورم معده و زخم معده ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

اگر ناخن های شما صحبت می‌کردند 6 نشانه ای که ناخن های شما از سلامتی شما می‌گویند. ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✍ 8 نشانه کمبود ویتامبن D عبارت است از: 🔹 غش کردن و احساس خستگی مفرط 🔸 سکته قلبی و درد قفسه سینه 🔹 بزرگ شدگی طحال 🔸 زردی پوست 🔹 کم آوردن نفس 🔸 تغییر رنگ مدفوع 🔹 دردهای عضلانی ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

علایم #حمله_قلبی: 🔸سوزش سر دل 🔹درد در قسمت چپ بدن 🔸خستگی سریع 🔹سرفه غیر قابل توقف 🔸تعریق غیر معمول 🔹درد فک و گلو درد 🔸سرگیجه 🔹تورم اندام 🔸تپش قلب 🔹خروپف ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

♦️چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید؟ 🔸به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید 🔸کالری کافی دریافت نمی‌کنید 🔸زیادی نمک می‌خورید 🔸حالت افسردگی دارید 🔸مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید 🔸کمبود آهن دارید 🔸کمبود خواب دارید ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴نشانه های کمبود آهن ✅دچار زردی چشم می‌شود ✅پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود ✅فرد دچار کمبود نفس می‌شود ✅عضلات ضعیف می‌شود ✅ تغییر رنگ مدفوع ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴کمبود دریافت مواد معدنی در گیاه‌خواران 👈گیاهخواران معمولا از نظر دریافت مواد معدنی با کمبود مواجه هستند به این دلیل که غنی ترین و قابل جذب ترین مواد معدنی به ویژه آهن، کلسیم، فسفر و روی در منابع حیوانی وجود دارد، مهار کننده های جذب و فیبر غذایی زیاد در رژیم گیاه‌خواری سبب کاهش جذب مواد معدنی می شود و همچنین دریافت انرژی کم سبب حداقل دریافت مواد معدنی می شود. ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

عفونت معده میتونه باعث بوی بد دهان بشه ! از علائم آن: ▫️حالت تهوع ▫️دل‌پیچه ▫️کم شدن اشتها ▫️سردرد ▫️درد اعضای بدن ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

نشانه‌هایی که می‌گویند کلیه‌ها در معرض خطرند 🔹️درد 🔹️خستگی 🔹️مشکلات خواب 🔹️دشواری در تنفس 🔹️طعم فلزی در دهان 🔹️تورم در دست ها و پاها 🔹️انقباض و گرفتگی‌های عضلانی 🔹️مشکلات سلامت جنسی 🔹️دشواری در تمـرکز 🔹️عوارض پوستی 🔹️تغییرات ادرار 🔹️فشارخون بالا 🔹️تـهـوع 🔹️لرز ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

علامتی که نشان می‌دهد قندتان لب مرز است. زیاد جوش میزنید⁉️ مصرف زیاد قند میتواند باعث بروز مشکلاتی در پوست شده و آکنه ها را تشدید کند. ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۱۰ عارضه ناشی از کمبود آهن 🔹خستگی غیرمعمول 🔹تنگی نفس 🔹رنگ پریدگی 🔹پوست و موهای خشک و آسیب دیده 🔹تپش قلب 🔹سردرد و سرگیجه 🔹ناخن شکننده 🔹پاهای بی قرار 🔹تورم و درد زبان و دهان ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌ 🔷 علائم ڪبد چرب 👇 🔹بی اشتهایی 🔹فشارخون بالا 🔹ادرارتیره 🔹شکم درد 🔹رگهای خونی 🔹حالت تهوع 🔹خستگی 🔹اسهال 🔹ورم پا 🔹کبودی بدن ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴نشانه‌های سینوزیت پیشانی 🔹تخلیه بینی 🔹احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان 🔹سردرد 🔹خستگی 🔹گلو درد 🔹درد عضلانی 🔹گرفتگی بینی 🔹کاهش حس بویایی 🔹بوی بد دهان 🔹تب خفیف یا شدید ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴علائم از کار افتادن ریه‌ها: کم انرژی شدن سرفه‌ها‌ی مداوم کاهش وزن بی‌دلیل گیج و مبهوت بودن سخت نفس کشیدن درد ناحیه قفسه‌ سینه خاکستری شدن پوست خس‌خس موقع نفس کشیدن برای عزیزانتون بفرستید❤️ ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴علائم ابتدایی سرطان که اکثر مردم نادیده می‌گیرند: برآمدگی یا برجستگی در بدن سرفه یا خشونت صدا تغییر در اجابت مزاج تغییر در خال‌های پوستی خونریزی مشکل بلع و کاهش وزن غیرعادی ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۱۰ نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴رنگ ناخن و بیماری‌ها: 🔹لکه سفید: کمبود روی 🔹لکه سیاه: شاید سرطان 🔹ناخن کامل سفید: نارسایی کلیه و کبد 🔹ناخن آبی: سرما و مشکل تنفسی 🔹ناخن زرد: عفونت قارچی و دیابت 🔹ناخن رنگ پریده: کم خونی و مشکل قلبی ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴هپاتیت، مرگبار همچون ایدز ! 🔹هپاتیت بیماری است که در اثر التهاب کبد بروز می‌نماید این التهاب باعث درد و تورم خواهد شد عامل ایجاد کننده هپاتیت باعث التهاب کبد خواهد شد و کارکرد آن را دچار اختلال می‌کند! عوامل بروز هپاتیت 👇🏻 🔹اثر برخی داروها 🔹بروز اختلالات کبدی 🔹مصرف افراطی الکل 🔹ادرار تیره #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴دلیل ایجاد کیسه های زیر چشم : 🔹️یکی از علل این عارضه، عدم نوشیدن آب کافی است. 🔹️مصرف آب را بالا ببرید حداقل روزی ۱۲ لیوان آب بنوشید و با مصرف میوه تازه و آب سبزیجات بدن خود را هیدراته نگه دارید. ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چرا پا میخچه می‌زند؟ 🔹استفاده از کفش های تنگ، نامناسب و غیراستاندارد یکی از عوامل مهم ایجاد میخچه است، علاوه بر این کفش هایی که کفه آنها ضخامت زیادی ندارد هم باعث ایجاد میخچه می‌شوند. 🔹برخی افراد هم که دچار مشکلات ساختاری در قسمت پا هستند و هنگام راه رفتن اول یک قسمت از کف پا و بعد قسمت‌های دیگر روی زمین قرار می‌گیرد هم احتمال بروز میخچه در آنها بیشتر است. ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴علائم آرتروز گردن در هر فرد متفاوت است. مهم ‌ترین این عوامل را در ادامه می‌خوانید: 🔹درد، سوزش و صدای مهره ‌های گردن 🔹بی حسی بین شانه و انگشت ‌ها 🔹سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر 🔹میگرن ‌های پشت سر 🔹سرگیجه در حین حرکت ‌های شدید 🔹مشکل در بلع غذا ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴۵ علامت هشداردهنده که نشان می‌دهند بدنتان در وضعیت خوبی نیست 🔹پنج علامت هشداردهنده به شما معرفی می‌شود که در صورت مشاهده هر یک، متوجه خواهید شد که سیستم بدن سعی دارد به شما بگوید مشکلی وجود دارد. ۱) سرگیجه ۲) تعریق بیش از حد ۳) احساس سرما ۴) کاهش وزن غیر ارادی ۵) مشکلات پوستی ‌ ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman