🔴 نشانه های میگرن را می شناسید ... چه تفاوتی بین میگرن و سایر سردردها وجود دارد؟ 🤔 #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی تحریک کننده میگرن ... ☜شیرین کننده های مصنوعی ☜پنیرمانده ، خیارشور ☜غذاهای تخمیری ☜غذاهای پرنمک ☜شکلات ☜فست فود ☜الکل #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زنان 3 برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند... 👈علائم میگرن: 💭 خواب نا آرام 💭 مور مور شدن 💭 درد ضربان دار 💭 خمیازه طولانی 💭 تهوع و استفراغ #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فلفل قرمز، درمانگر میگرن ... افرادی که سردردهایشان به بخش خاصی از سر مربوط نیست و در تمام سر پخش می شود می توانندبا خوردن فلفل هندی یا قرمز بیماری شان را تسکین دهند #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی تحریک کننده میگرن ... ☜شیرین کننده های مصنوعی ☜پنیرمانده ، خیارشور ☜غذاهای تخمیری ☜غذاهای پرنمک ☜شکلات ☜فست فود ☜الکل #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ترفند تشخیص نوع میگرن‌.. 👈اگر سرکه بو کردید و سردرد تشدید شد، میگرن سرد است؛ دمنوش میوه های قرمزبخورید 👈گلاب بو کردید و سردرد تشدید شد؛ میگرن گرم است؛ دمنوش زنجبیل و دارچین بخورید #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فلفل قرمز، درمانگر میگرن ... افرادی که سردردهایشان به بخش خاصی از سر مربوط نیست و در تمام سر پخش می شود می توانندبا خوردن فلفل هندی یا قرمز بیماری شان را تسکین دهند #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل موثر درتشدید میگرن... • بی خوابی • گرسنگی • استرس • فعالیت فیزیکی • تغذیه نامناسب (مصرف غذاهای مانده، کنسروها، سوسیس و کالباس، غذاهای آماده، شکلات، پنیر و بادام زمینی) #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 غذاهایی که باعث تشدید میگرن می شوند ... • قهوه • پنیر کهنه • سس مایونز • کاکائو و شکلات • سوسیس و کالباس • ماهی شور و دودی #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطور میگرن درمان میشود... فلفل قرمز یک درمان خانگی بزرگ برای میگرن است، زیرا تحریک گردش خون و جریان خون را بهبود می بخشد 🔜 #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هر گاه که احساس سردرد کردید، یک سیب سبز بخورید... بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می دهد. #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص خوردن دارچین... دارچین به عنوان مسکنی عالی برای میگرن شناخته شده است و جلوی افزایش دردهای میگرنی را میگیرد اگر به میگرن مبتلا هستید مقداری دارچین به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تسکین میگرن... 💠 «پیاز» تندی را خرد کنید. پوست بکنید و گاز آن را تنفس کنید 💠 «پیاز» خام را رنده کرده و روی پیشانی قرار دهید #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل افزایش دهنده حملات‌ میگرنی ... ⇠ استرس ⇠ سابقه خانواده میگرنی ⇠ سیگار کشیدن ⇠ نوشیدن الکل ⇠ مصرف بسیاری از داروها ⇠ کمبود خواب ، یا در بعضی از افراد خوابیدن زیاد سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند ⇠ فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند ⇠ انواع ترشی ⇠ انواع زیتون ⇠ انواع لوبیا ⇠ لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان میگرن و سردرد ... كساني كه دچار ميگرن و سردرد شديد مي‌شوند يك فنجان قهوه غليظ درست كرده نصف آب ليمو ترش را داخل آن بريزند و میل کنند. #میگرن ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان میگرن و سردرد ... كساني كه دچار ميگرن و سردرد شديد مي‌شوند يك فنجان قهوه غليظ درست كرده نصف آب ليمو ترش را داخل آن بريزند و میل کنند. #میگرن ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوامل افزایش دهنده حملات‌ میگرنی ... ⇠ استرس ⇠ سابقه خانواده میگرنی ⇠ سیگار کشیدن ⇠ نوشیدن الکل ⇠ مصرف بسیاری از داروها ⇠ کمبود خواب ، یا در بعضی از افراد خوابیدن زیاد سبزیجاتی که نباید افراد مبتلا به میگرن مصرف کنند ⇠ فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند ⇠ انواع ترشی ⇠ انواع زیتون ⇠ انواع لوبیا ⇠ لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی #میگرن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman