🔴 دلایل سوزن سوزن شدن سر انگشتان ... 1️⃣ كم خونی 2️⃣ اختلالات قند 4️⃣ انسداد عروق 5️⃣ بالا بودن چربی 6️⃣ فشارهای عصبی #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند ... با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم 👈🏻موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سندرم پای بی قرار را با این مواد مغذی آرام کنید ... 👈🏻 اسفناج 👈🏻 گوشت قرمز 👈🏻 ماهی 👈🏻 کشمش 👈🏻 لوبیا و عدس 👈🏻 مرکبات 👈🏻سیب زمینی #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند ... با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم 👈🏻موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پاهایتان را روی هم نیندازید ... 👈 آسیب های وارد شده بخاطر اینکار : ☜ایجاد لخته خون ☜افزایش رگ های واریسی ☜افزایش سطح فشار خون ☜تاثیر روی اعصاب و عروق پا ☜التهاب یا ضعیف شدن سیاه رگها #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چه چیزی باعث ایجاد بوی بد پاها می‌شود ... ✅ عرق کردن زیاد پاها ✅ پوشیدن جوراب‌های پلاستیکی ✅ کفش‌های نامناسب ✅ عدم رعایت بهداشت پاها #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سنگ پا چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود... ◾️ برای انواع سردرد ◾️ و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مبارزه با قارچ پا ... خشک نگه داشتن پاهاست ! (پس از شستن یا عرق کردن ، آنها را کاملا خشک کنید) جوراب نخی بپوشید تا پاها کمتر در کفش عرق کنند هرگز بدون جوراب، کفش نپوشید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مضرات پوشیدن کفش پاشنه بلند... 🔅 ایجاد برجستگی استخوانی پشت پاشنه پا 🔅 آسیب دیدگی قوزک پا 🔅 دردناک شدن مفصل انگشت پا #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا کفش های پاشنه بلند خطرناک هستند... دیدن این گیف علـــــمی به تمام خانم هایی که عادت به پوشیدن کفش های پاشنه بلند دارند توصیه میشه (☝🏻) سلامتی رو فدای زیبایی نکنید! #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطور درد و خستگی پاها رو از بین ببریم... • روی صندلی بنشینید و 1 توپ تنیس زیر پایتان قرار دهید و کف پایتان را روی توپ به جلو وعقب حرکت دهید تا درد وخستگی پاها سریعارفع شود #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز... • آرامـش روحی • کاهش ورم پاها • کاهش خستگی پاها • آرامش سیستم عصبی • بهبود عملکرد گوارشی بدن #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نپوشیدن جوراب در تابستان... باعث جذب بیشتر میکروب‌ها در محیط مرطوب پا شده و علاوه بر ایجاد آلودگی سبب به وجود آمدن انواع بیماری‌ها نیز در این عضو از بدن می‌شود #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دلایل گرفتگی عضلات پا ... • کم شدن آب بدن • کمبود سطح پتاسیم و سدیم بدن (نمک) • کمبود سطح کربوهیدرات بدن • کمبود ویتامین • گردش ضعیف خون #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست ... این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند. #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تشخیص بیماری‌ها از روی پا ... ▫️استفاده از کفش‌های نامناسب، آناتومی طبیعی پا را به هم میزند و باعث ایجاد تغییر شکل و درد در پا میگردد ▫️بسیاری از بیماری‌های سیستمیتک روی پا اثر میگذارند. بیماران دیابتی، به تدریج دچار میخچه پا و نوروپاتی محیطی همراه با اختلال حسی میشوند که به پیدایش زخم در نقاط تحت فشار پا منجر میشوند ▫️مبتلایان به بیماریهای عروق محیطی و تصلب شرائین به علت احساس سوزش و خارش و خاراندن شدید دچار گسیختگی وزخم پوستی میشوند ▫️آرتریت روماتوئید نیز باعث تغییر شکل پا میشوند. بیماریهای پوستی نظیر زگیل‌های کف پا و عفونت‌های قارچی به طور شایع پوست را درگیر میکنند #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میخچه ... ⭕️ یک قاشق چای خوری زردچوبه و کمی عسل مخلوط نموده تا خمیر شود که به محل آسیب دیده بزنید و بگذارید خشک شود. #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر دست یا پایتان‌ خواب رفته، کافیه سرتان را از چپ به راست حرکت دهید ... 💗 چند بار انجام دهید تا مشکل سریع برطرف شود، این کار اعصاب بدن را دوباره به سرعت فعال میکند #پا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman