🔴 ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون ... 👈🏻منبع خوب فیبر برای لاغری 👈🏻دشمن سرطان 👈🏻کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈🏻خوشبو کننده دهان 👈🏻رفع گرفتگی عضلات 👈🏻درمان یبوست #کشمش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید ... 👈🏻 شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد #کشمش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 به سالاد کشمش اضافه کنید ... اضافه کردن کشمش به سالاد موجب تقویت هوش ،استخوان و مفاصل می شود . 👈🏻 مصرف مداوم گردو ۲۰% از سکته مغزی جلوگیری می کند . #کشمش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 به سالاد کشمش اضافه کنید ... اضافه کردن کشمش به سالاد موجب تقویت هوش ،استخوان و مفاصل می شود . 👈🏻 مصرف مداوم گردو ۲۰% از سکته مغزی جلوگیری می کند . #کشمش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#کشمش براي جلوگيري از ناخوشي ها هر روز یک مشت بسته کشمش به ماست، سالاد خود اضافه کنيد و یا به تنهایی از خوردن آن لذت ببريد تا از همه بیماریها در امان بمانید. فقط پیش از مصرف کشمش را با آب سرد شستشو ‌ دهید بگذارید خشک شود تا روغن‌های معدنی، گرد و غبار و سایر آلودگی‌های احتمالی که در سطح محصول وجود دارند از بین برود. هشدار: مصرف زیاد کشمش برای افراد گرم مزاج و همچنین برای کلیه مضر است. لطفا در مصرف کشمش تعادل را رعایت فرمایید. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman