✳️ درمان افسردگی 👇 🔹️از مهمترین علل افسردگی ایرانی‌ها تغذیه ناسالم به خصوص غذای حاوی نمک است. 🔹️مصرف خرما و انگور با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان میکند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ چطور کهیر مزمن تابستونی رو کنترل کنیم؟ 🔹کهیرهای تابستونی که بیشتر به خاطر گرما و تعرق زیاد اتفاق می‌افتن،می‌تونن زندگی‌مون رو برای چند روز مختل کنن. 🔹برای اینکه درگیر این موضوع نشیم چندتا راهکار ساده می‌تونه خیلی موثر باشه. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️جلوگیری از سکته مغزی با مصرف آب قبل از خواب 🔸 جلوگیری از عفونت رحم با مصرف سیب قبل از خواب 🔸 جلوگیری از افسردگی با مصرف شیر قبل از خواب #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه👇 🔸کاهش چربی خون 🔸کاهش وزن 🔸عضله سازی 🔸کم شدن خطر بیماریها 🔸بهبود وضعیت پوست و مو 🔸دریافت کافی امگا 3 🔸کاهش استرس 🔸کاهش بیماریهای قلبی #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض رژیم گرفتن بلافاصله بعد از زایمان👇 🔸افزایش بیماری های عصبی و افسردگی ریزش مو شدید بخصوص در خانم هایی که حبوبات مصرف نمی کنند 🔹پوکی استخوان و خرابی دندان ها #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ریزش موی نوزاد👇 🔸نگران ریزش موی نوزادتان نباشید . به زودی سر کودک با موهای تازه پوشیده خواهد شد. 🔹ریزش مو در شش ماه اول ، امری طبیعی است 🔸هیچ درمان خاصی برای این ریزش مو ، وجود ندارد . 🔹موی تازه ممکن است از نظر رنگ و نوع با قبلی متفاوت باشد . 🔸قسمتهایی از بغل سر نوزاد ممکن است کم مو یا شکل سر نا فرم باشد که همه این ها در اثر خوابیدن بیشتر در آن سمت سر است و به مرور برطرف می شود ( البته خود مادر هم می تواند هر از چندی وضعیت قرار گرفتن نوزاد را جابجا کند). #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا سه شنبه ۲۸ تیرماه مبتلایان جدید: ۵۳۷۷ نفر جان‌باختگان: ۱۹ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در انتهای حمام، سرتان را با آب سرد آبکشی کنید 🔸با بستن منافذ باز پوست سر و افزایش جریان خون، رشد موها را افزایش می دهد. 🔹موجب شفافیت بیشتر موها، افزایش قطر آنها و پر پشت شدن شان می شود. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ همه واکسن زده ها دوز یادآور تزریق کنند. 🔹دبیر کمیته علمی کشوری کرونا ضمن تاکید بر لزوم رعایت پروتکل‌های بهداشتی در سطح جامعه،گفت:توصیه ما این است که مردم استفاده از ماسک را فراموش نکنند و حتماً نوبت یادآور واکسن کرونا را تزریق کنند،چراکه واکسیناسیون باعث کاهش موارد شدید بستری در بیمارستان و مرگ و میر می‌شود. افرادی که ۶ ماه از آخرین تزریق واکسن آنها می‌گذرد، حتماً نسبت به تزریق نوبت یادآور واکسن کرونا اقدام کنند؛مهم نیست که آخرین واکسن،نوبت اول یا دوم یا سوم باشد بلکه اگر ۶ ماه از آخرین نوبت می‌گذرد، حتماً نوبت یادآور باید تزریق شود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ نشانه های خاموش گرفتگی رگ ها #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواب رفتن دستها موقع خواب👇 🔸هنگام خواب دستها را زير بالش یا سر قرار ندهید 🔸روی دستها نخوابید 🔸کف دست راهنگام خوابیدن مشت نکنید دستها را روی قلب قراردهیدتا بي حسی آن برطرف شود #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید اعجاز انگیز هل در صبحگاه !👇 🔸مقوی معده 🔸رفع سردرد 🔸رفع بي خوابی 🔸مسکن دردهای عصبی صورت و کمر 🔸رفع کم خوابی 🔸معطر و خوشبو کننده 🔸دستور مصرف:همراه با شربت و چای مصرف شود وطبع گرم #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman