🔴 چرا از خواب میپریم ... 🕚ساعت 11 تا 1 : ناامیدی عاطفی ⇦دیگران را ببخشید 🕐 1 تا 3: عصبانیت ⇦آب سرد بنوشید 🕑 3 تا 5: غم ⇦با آن کنار بیایید 🕓 5 تا 7: احساسات سرکوب شده ⇦درد و دل کنید #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان برای نوشیدن شیر ... (بعلاوه گفته میشود مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3,4ساعتست 👈🏻بهترین زمان مصرف، قبل ازخواب است تا درطول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند) #شیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد ... 👈🏻 یوگا 👈🏻 دوری از افراد افسرده 👈🏻 30 دقیقه ورزش در روز 👈🏻 رابطه جنسی 3 بار درهفته 👈🏻 مصرف ویتامین D و B و روی #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ماساژ یکی از سالم ترین روش ها برای بقای سلامتی است ... ببینید👆 #ماساژ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف دارو با آبمیوه ممنوع ... مصرف هرگونه داروبا آبمیوه بسیار خطرناک است ودر مواردی خطر مرگ را به همراه دارد بیش از 50 نوع دارو هست که با مواد موجود در آب میوه ها تداخل ایجاد میکند #دارو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ماسک موهای چرب ... - 5 قاشق غذاخوری ماست - يك قاشق غ خ جوش‌شيرين - يك قاشق غ خ آب‌ليموی تازه مواد را با يكديگر مخلوط كنيد وروی موها بماليد بگذاريد ماسک به مدت 40 دقيقه روی مو باشد. #مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص املت فلفل دلمه ای برای آقایان ... •کاهش ریزش مو •کاهش بیماری های قلبی •کاهش جوش های چرکی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان ۲۷ بیماری ... اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید ، از جمله 👈رفع سفیدی موها 👈پوکی استخوان 👈کاهش چربی خون 👈زانو درد ، کمر درد 👈زیبایی پوست #طب_سنتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص برگ ریحان ... 👈🏻 آرامش اعصاب 👈🏻 شادی‌آور 👈🏻 ضدنفخ 👈🏻 ضداسپاسم دستگاه گوارش 👈🏻 دل پیچه #سبزیجات #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ... شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا #افسردگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انجام حرکات صحیح برای داشتن کمر سالم و بدون قوز (انحنای پشت) ... 🔹کارهایی که بدون توجه به ان روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد میشود #کمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman