🔴 اگر میخواهید پوست خوبی داشته باشید... ⛔️نمکدان ها را کنار بگذارید ⛔مصرف نوشیدنى هاى الکلى دخانیات، پوست و ناحیه ظریف اطراف چشم را خشک و ضعیف میکند ⛔هرگز با آرایش نخوابید #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر بخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث سکته خواهد شد... مواد مخدر گرم اول و سرد آخر می باشد و باید برای ترک آن غذاهای گرم را جایگزین غذاهای سردکنید #اعتیاد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهترین زمان بیدار شدن از خواب شبانه دقیقا 7.5 یا 9ساعت بعد از به خواب رفتنه ... اینجوری شما در پایان پنجمین یا ششمین چرخه 90دقیقه‌ایِ خواب بیدار میشید که بهترین زمان واسه سرحال بیدار شدنه! #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطور خواب آلودگی صبح رو ازبین ببرم ... ✔️زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید ✔️ اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است #خواب_آلودگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر مستعد آکنه هستید، پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، با آب سرد دوش بگیرید... 👈🏻آب سرد جمع کننده پوست است و مانع از ورود گرد و خاک و باکتری به داخل منافذ پوست می شود. #آکنه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند... ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. #قیسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 زبان را مسواک بزنید ... علت 90% بوهای بددهان ضعف جوانه های چشایی التهاب لثه ها و.. تمیز نکردن زبان است از انتهای زبان شروع و به آرامی به سمت جلوبیاییدوطرفین زبان رامسواک بزنید #مسواک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای پیشگیری از آلزایمر ... یکبار از بالا تا انتها ویکبار از انتها تا بالا بدون توجه به اسم فقط رنگ کلمه ها را بگید #آلزایمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نخوردن شام باعث لاغری نمی‌شود ... ببینید👆 #لاغری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان درد مفاصل ... زنجبیل خشک شده را با کمی روغن دنبه یا زیتون مخلوط کنید و به اطراف مفاصل بمالید همچنین شستن مفاصل با جوشانده زنجبیل نیز مفید است #مفاصل #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص آب عسل ... 🍯تقویت نسوج بدن 🍯کم شدن ضعف سیستم عصبی 🍯خاصیت انرژی‌زایی 🍯 کنترل وزن ۳ ق.چ عسل با یک لیوان آب که به دمای اتاق رسیده ترکیب کنید. دوبار در روز مصرف کنید. #عسل #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman