🔴 ۵ اشتباه روزمره که باعث کمردرد میشود...
♻️ رانندگی طولانی مدت
♻️ کارهای نشسته
♻️ پوشیدن کفش پاشنه بلند
♻️ حالت خواب نامناسب
♻️ حمل کیف های سنگین
#کمردرد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سعی کنید تحرک داشته باشید...
افرادی که بیشتر وقت خود را صرف نشستن و یا انجام کارهای کم تحرک می کنند، شانس خود را در ابتلا به دیابت تا ۹۱ درصد افزایش می دهند.
#دیابت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خوراکی های سرطان زایی که شاید هرروز مصرف میکنید...
♻️کنسروگوجه فرنگی
♻️گوشت فرآوری شده
♻️چیپس سیب زمینی
♻️روغن های هیدروژنه
♻️نوشابه های گازدار
♻️آردوشکر سفیدتصفیه شده
♻️ماهی پرورشی
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نخودسبز سرشار از ساپونین بوده که یک ترکیب گیاهی با تأثیرات ضد سرطانی است...
ساپونین ، با کاهش رشد تومور سرطانی و افزایش تخریب سلول های سرطانی با این بیماری مبارزه می‌کند.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر گرم مزاجید در خوردن شیرینیها احتیاط کنید...
افراط در مصرف شیرینی های چسبنده مانند ارده،شیره و خرما ممکن است تدریجا در افراد مستعد با مزاج گرم و تر فشار خونشان را بالا ببرد
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دلایل افسردگی پس از زایمان...
♻️ بارداری ناخواسته
♻️ نوسانات هورمونی
♻️ اختلالات تیروئیدی
♻️ کم توجهی و بی مهری همسر
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مشکلاتی که لاک ناخن برای شما بوجود می آورد...
♻️ موادی که درون برخی لاکهای نامناسب وجوددارندمیتواندباعث بوجود آمدن مشکلاتی چون 👇
🍃 سرطان
🍃 ناراحتی‌های قلبی
🍃 نازایی
🍃 آلرژی شود
#ناخن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید سنگ پا کشیدن...
♻️ باعث چربی‌سوزی بیشتر و تناسب اندام
♻️ کمک به تنظیم قند خون
♻️ داشتن پاهای زیبا
♻️ برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد
#سنگ_پا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غذاهایی که روزانه باید بخورید تا سرطان نگیرید...
♻️ سیر
♻️ بروکلی
♻️ گوجه فرنگی
♻️ توت‌ها
♻️ هویج
♻️ برگ‌های سبز
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کارهایی که باعث کاهش آی کیو میشوند...
♻️ انجام دادن چند کار با هم
♻️ خستگی سفر با کار شبانه
♻️. جست و جوی اینترنتی
♻️. زیاده روی در مصرف میوه ها
♻️ مصرف غذاهای چرب
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman