تا می‌توانید سیر ترشی بخورید !🧄 ▫️خون‌ساز و مصفای خون ▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی ▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین ▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ▫️کاهنده چربی کلسترول خون ▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده ▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

با ماساژ کف پا کمردرد را تسکین دهید 👌 🔸بر اساس علم رفلکسولوژی تحریک نقاط خاصی از پا به تسکین کمردرد مزمن، حتی بیشتر از ماساژهای معمولی کمک میکند. روش انجام ماساژ: 🔸کار ماساژ را با ریختن کمی روغن بدن بر روی پا آغاز کنید. سپس انگشتان شست خود را از پاشنه پا به سمت انگشتان پا بکشید و تمرکزتان را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را به مدت چند دقیقه تکرار کنید. ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌾عصرتون بخیر و شادی 🌸روز عیدتون 🌾پر از مهر خدایی 🌸غم هاتون کوتاه 🌾عمرتون بلند 🌸آرزوهاتون دست يافتنی 🌾لبتون خندون 🌸و دلتون شاد.... 🌾عصر سه شنبه تون عالی 🌼دست مهربون خدا همراهتون

🔴ویتامین های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال ✅ویتامین D 💊 ویتامین A ✅ ویتامین B9 💊ویتامین C ✅ ویتامین B7 💊 ویتامین B12 ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴تقویت ذهن بچه ✅۵ عدد مویز بخورد ✅غذای تازه به کودک بدهید ✅از دادن سردیجات به کودک بپرهیزید چون باعث کند ذهنی می شود ✅از مخلوط زنجبیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای خوری بخورد ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

بابونه، یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان می کند همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک می کند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است. 🔹درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است. 🔹بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف می کند ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چرا با حذف برنج از برنامه غذایی دچار ریزش مو می شویم ؟ ▫️زیرا برنج حاوی ویتامین B می باشد و این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می کند ▫️توجه:جو کالری کمتر و ویتامین B بیشتری دارد ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔻دمنوش عمومی پنج گیاه : (بابونه، چای کوهی، افتیمون، سنبل الطیب، بادرنجبویه) 🔅آرامبخش 🔅درمان افسردگی 🔅وسواس،عصبانیت 🔅تقویت کننده اعصاب 🔅درمان برخی سردردها 🔅رفع استرس و اضطراب 🔅تسکین درد و رفع خستگی 🔅مکمل درمانی غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن ⌚️زمان مصرف: شب بعد از شام همراه با عسل یا شکر سرخ ‌ ‌ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

علائم سیستم ایمنی ضعیف: ▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد ▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛ ▫️یبوست ▫️تب خفیف ▫️حساسیت به نور خورشید ▫️ریزش مو ▫️خشکی چشم ▫️ زرد شدن پوست ▫️دردهای مفصلی بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی: مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری ‌ #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

❌شیر داغ با عسل ممنوع🍯 حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل ‌می‌شود، این ماده سمی سلامت انسان را به طور جدی به خطر می‌اندازد! ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

۶ دلیل برای خوردن انار را بدانید ① پیشگیری از بیماری های قلبی ② کاهش دهنده فشار خون،غلظت خون و... ③ پیشگیری از سرطان ④ کمك به بهبود هضم غذا ⑤ افزایش سیستم ایمنی بدن ⑥ کاهش استرس ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman