✳️دندان های خراب معده را بیمار میکنند !👇
🔸باکتری‌های دندانی که خراب شده است، می‌تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماریهای مختلف گوارشی می شود
🔸 دندان‌های خراب به دلیل درد شدید جویدن غذا را به طور ناقص انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم غذا دو برابر می‌کند و باعث ایجاد مشکل در سیستم گوارش می‌شود
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/ چند ترفند ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید.
🔸سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند.
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️صبحانه‌های پروتئینی معمولی شامل شیر و غلات و صبحانه‌های با پروتئین بالا شامل تخم مرغ، لبنیات و گوشت بدون چربی است
🔸نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
🔸به نقل از نیوز، نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد مصرف کالری بیشتر برای صبحانه با کاهش وزن بیش از ۲ برابر و کاهش دور کمر مرتبط است.
🔸در تحقیقات پیشین مشخص شد حتی خوردن یک دسر در صبحانه مانند یک کلوچه یا تکه کیک شکلاتی با سطوح پایین‌تر انسولین در آینده و سطوح سالم‌تر تری گلیسیرید مرتبط است.
به طور کلی افرادی که کالری روزانه خود را در ساعات اولیه روز دریافت میکنند، می‌توانند کاهش وزن را ۲ برابر کنند.
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️دلایل نامنظم بودن عادت ماهانه👇
🔸عوض کردن قرص های ضد بارداری
🔸استفاده ازداروهای خاص
🔸تمرین و ورزش زیاد
🔸استرس و فشار
🔸پرکاری بیش ازحد غده تیروئید
🔸ضخیم شدن جداره رحم
#پزشکی_زنان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️قد و وزن كودک و ضرورت اندازه گیری👇
🔸 از معیارهای سنجش سلامت در كودكان، ارزیابی رشد آنهاست و این موضوع به قدری از نظر پزشكان پراهمیت است كه همزمان با اولین دیدار نوزاد با والدینش، پرونده رشد سلامت وی نیز به دست آنها سپرده می شود تا طبق جدول زمان بندی مندرج در آن، واكسن و معاینات بموقع صورت بگیرد.
🔸با این روش می توان جلوی بسیاری از ناهنجاری های رشد را در نوزادان و كودكان گرفت و در جهت ارتقای سلامت آنها گام برداشت.
#نوزادان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سلامت بمان
🔴آمار شنبه 16 بهمن مبتلایان جدید 23130 جان‌باختگان 64 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلام
🔴آمار یکشنبه 17 بهمن
مبتلایان جدید 35429
جان‌باختگان 85 نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️عاداتی کە موهایتان را کم پشت می کند.👇
🔸 موهایتان را نخارانید.
🔸 رژیم سخت نگیرید.
🔸 بە موهای خیس درست رسیدگی کنید.
🔸 مدل موهای سفت درست نکنید.
🔸 دوش آب داغ نگیرید.
🔸 در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید.
🔸 موهایتان را به موقع بشویید.
🔸 از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از بیداری ملت
عزیزان مخاطب
مدیران بیداری ملت در سوگ یک عزیز عزادار شده اند. هر بزرگواری برایش مقدور هست امشب نماز شب اول قبر برای برادرمان بخواند.
ما هم دعای خیر مادرمان حضرت زهرا را برای شما مسئلت داریم
سلامت بمان
عزیزان مخاطب مدیران بیداری ملت در سوگ یک عزیز عزادار شده اند. هر بزرگواری برایش مقدور هست امشب نما
🔴 مدیر محترم کانال ارزشی #بیداری_ملت ضمن عرض تسلیت و ابراز همدردی، برای شما و خانواده محترمتان آرزوی صبر داریم.
ان شاءالله که مرحوم همنشین اولیاءالله باشند.
مخاطبین محترم کانال ضمن قرائت فاتحه، در صورت امکان نماز شب اول قبر برای این جوان فراموش نشود.
✳️ادرار خود را نگه نداریدزيرا باعث👇
🔸عفونت معده
🔸عفونت مجرای ادراری
🔸درد هنگام دفع
🔸سنگ کلیه
🔸تورم مثانه و خطر بروز سرطان
🔸کیست
🔸درد قسمت تحتانی شکم
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/ ۶ علامت هشدار دهنده پوست در مبتلایان اومیکرون
#کرونا_اومیکرون
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman