🎥 ماسک‌های بزرگسال رو با این روش برای بچه‌ها قابل استفاده کنید ‌‌‌‌‌ 🔸استفاده از ماسک (شامل انواع ماسک ساده یا ماسک جراحی) یکی از اقدامات پیشگیرانه‌ای هست که می‌تونه شیوع #کرونا رو محدود کنه. #من_ماسک_میزنم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🎥 ويروس #كرونا در كجاها بيشتره؟ #من_ماسک_میزنم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

😷 چند نکته مهم درباره چگونگی ماسک زدن 🔸متاسفانه این روزها دوبار آمار ابتلا به ویروس #کرونا بالا رفته و ما باید بیش‌تر از قبل مراقب باشیم. از طرفی صبر خیلیا دیگه تموم شده و رعایت نمی‌کنن. 😷 یکی از مفیدترین کارایی که می‌تونیم‌ انجام بدیم، زدن ماسکه. اما اگه درست ماسک نزنیم ممکنه بی‌فایده باشه. سازمان بهداشت جهانی رعایت این نکات رو برای استفاده از ماسک توصیه کرده. پس تصویر بالا رو ببینید تا بتونید بهتر از خودتون و‌ بقیه محافظت کنید. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بادو لایه پارچه می‌توان به‌راحتی یک ماسک مناسب دوخت 🔸 من می‌توانم با نخ‌وسوزن سلامت خانواده‌ام را حفظ کنم. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

لیست غذاهای حساسیت زا 🔸حدود ۵ درصد بزرگسالان و ۸ درصد کودکان حساسیت غذایی دارن و این آمار همچنان رو به افزایشه. هرچند هر غذایی میتونه حساسیت زا باشه اما بیشترین حساسیت غذایی تنها با ۸ نوع غذا ایجاد میشه. بعضی علائم حساسیت غذایی 🔸تورم زبان، دهان و ورم صورت 🔸سختی در تنفس 🔸فشار خون پایین 🔸استفراغ 🔸اسهال 🔸کهیر 🔸جوش خارش‌دار شایع‌ترین غذاهای حساسیت زا 🐄شیر گاو 🥚تخم‌مرغ 🌰 مغزهای درختی 🥜 بادام‌زمینی 🍤 جانوران دریایی 🐟 ماهی 🌾 گندم 🍛 سویا ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#مستند_کرونا چگونه از ماسک پارچه‌ای دست‌ساز، به‌صورت ایمن استفاده کنیم؟ #من_ماسک_میزنم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#سالم_خوری بدن پس از توقف مصرف فست‌فود لباس‌های شما تنخور بهتری خواهند داشت 🍔 فست فود سرشار از سدیم هست بدن برای رسیدگی به سدیم اضافه آب بیشتری رو در خودش نگه می‌داره تا سطوح مناسب و متعادل سدیم در بدن حفظ بشه، این زمانیه که می‌تونید پف کردن بدن رو تجربه کنید. پرهیز از مصرف فست‌فود می‌تونه به کاهش پف کردگی بدن کمک کنه، از این رو، لباس‌های شما تنخور بهتری خواهند داشت. خطر بیماری قلبی رو کاهش می‌دهید 🌭 مصرف فست‌فود بیش از ۲ بار در هفته می‌تونه احتمال ابتلا به بیماری قلبی رو یک و نیم برابر نسبت به افرادی که به ندرت فست‌فود مصرف کرده یا از این غذا پرهیز می‌کردن، افزایش میده. حافظه و توانایی یادگیریتون رو بالا می‌برید 🍕 موش‌هایی که یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای کم ارزش، مانند فست فود، مصرف می‌کردن، تنها پس از گذشت یک هفته نشونه‌های از دست دادن حافظه و افت توانایی شناختیشون رو نشون دادن، این آثار می‌تونه در انسان‌ها هم رخ بده. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

😷 مراقب بزرگترها باشیم 🔵 رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:  ⭕️ شهروندان به هیچ وجه از ماسک سوپاپ دار استفاده نکنند ⭕️ ماسک های سه لایه معمولی برای پیشگیری از انتقال ویروس توصیه می شود #من_ماسک_میزنم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

تاکيد رهبر معظم انقلاب بر ماسک زدن در دوران کرونا رهبر معظم انقلاب فرموند بعضي افراد حتي کار ساده اي مثل ماسک زدن را انجام نمي دهند که من واقعا از آن پرستاري که فداکارانه در حال ارائه خدمت است خجالت مي کشم. #اخبار_نيمروزي ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

📸 برای جلوگیری از خشکی پوست به خاطر استفاده از الکل چه کنیم؟ ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

📸 ۱۲ تغییر جدید ویروس کرونا ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ماسک از شما در مقابل ابتلا به کرونا محافظت می کند... 🔴 کرونا را متوقف کنیم! ✅ حتما ماسک بزنید ✅ حداقل فاصله یک متر را رعایت کنید ✅دستهایتان را حداقل ۲۰ثانیه بشویید! ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman