#مستند_کرونا پاسخ سازمان جهانی بهداشت به ۵پرسش جدید درباره کرونا ویروس #کرونا_را_شکست_میدهیم #سلامت_بمان @salamatbeman

#مستند_کرونا سازمان بهداشت جهانی: سیگار کشیدن خطر ابتلا به کرونا را در شما افزایش می دهد. در توضیح این پست آمده است که تنباکو دستگاه تنفسی شما را تضعیف می کند و از این طریق شما را در مقابل ویروس کرونا آسیب پذیرتر می کند. بعلاوه با سیگار کشیدن چون مدام دست‌ رو روی لب‌ها قرار میگیرد، این کار میتواندویروس رو به بدن منتقل کند. به اشتراگ گذاری دخانیاتی مثل قلیون، میتونه باعث شیوع و گسترش ویروس کرونا بین افراد شود. #کرونا_را_شکست_میدهیم #سلامت_بمان @salamatbeman

#مستند_کرونا ۴۹ شغلی که تا اطلاع ثانوی به علت شیوع ویروس کرونا اجازه فعالیت ندارند #کرونا_را_شکست_میدهیم #سلامت_بمان @salamatbeman

#مستند_کرونا ▫️ نسخه ورزشی بیماران مبتلا به کرونا ▫️ تمرین تنفسی «تنفس شکمی(دیافراگمی)» کلینیک پزشکی ورزشی وبازتوانی ریوی بیماران کرونا ▫️ تکنیک:   برای اجرای این تکنیک روی صندلی بنشینید و بدن را مختصری به عقب خم کنید یا روی تخت به حالت نیمه خوابیده قرار بگیرید. یک دست خود را به آرامی روی شکم قرار دهید تا متوجه حرکت شکم شوید. هدف این است که تنفس را با استفاده از دیافراگم انجام دهید. پس سعی کنید هنگام دم و بازدم قفسه سینه تا حد امکان بی‌حرکت بماند و فقط شکم شما بالا و پایین برود. دقت کنید که دم را از طریق بینی و بازدم را با لب‌های غنچه از طریق دهان انجام دهید. زمان بازدم باید دو برابر زمان دم باشد. حرکت را ۳ تا ۵ بار صبح و عصر تکرار کنید. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#مستند_کرونا اگر سنتان بالای ۶۰ سال و یا بیماری غیر واگیر و زمینه‌ای دارید بیشتر مراقب باشید! ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#مستند_کرونا چگونه از ماسک پارچه‌ای دست‌ساز، به‌صورت ایمن استفاده کنیم؟ #من_ماسک_میزنم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#مستند_کرونا شیوه استفاده درست از ماسک ▫️طرزصحیح ماسک زدن همانقدرمهم است که زدن ماسک ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#مستند_کرونا استفاده طولانی مدت از ماسک‌های بهداشتی، زمانیکه به‌درستی پوشیده شوند باعث مسمومیت با دی‌اکسید کربن یا کمبود اکسیژن نمیشود #من_ماسک_میزنم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#مستند_کرونا چگونه در محل کار از ویروس کرونا در امان بمانیم #من_ماسک_میزنم ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman