✳️#اینفوگرافیک/علائم سرطان روده چیست؟ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب👇 🔸باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند و دچار بیماریهای عفونی شود 🔸از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام میدهد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بانخوردن صبحانه این بیماریها سراغتان می آیند❗️ 🔸ابتلابه دیابت 🔸افزایش بیماری قلبی 🔸اضافه وزن 🔸کندشدن سوخت و ساز 🔸کاهش بهره هوشی 🔸کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوردن غذاهای سالم در بارداری👇 🔸هم جنین در حال رشد و هم مادر باردار به یک رژیم غذایی سالم که حاوی مقادیر متعادل کربوهیدرات، پروتئین، و چربی‌های سالم باشد، برای سلامتی بهینه نیاز دارند. اگرچه گاهی تن دادن به غذاهای ناسالم اشکالی ندارد، لیکن، خانمهایی که غذاهای سالم مصرف می‌کنند کمتر به دیابت بارداری شرایطی که می‌تواند دوران بارداری را پیچیده کند دچار می‌شوند. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا جمعه ۳۱ تیرماه مبتلایان جدید: ۷۸۵۱ نفر جان‌باختگان: ۳۱ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️روغن گل سرخ👇 🔸روغن گل سرخ تاثیرات ضد آسیب بالایی برای پوست دارد. این روغن حاوی لینولئیک اسید، کاروتئونید، توکوفرول ( ویتامین E با خواص ضد پیری) می ­باشد. روغن دانه گل سرخ همچنین شامل مقادیر بالایی فنولیک اسید می ­باشد که از فشار اکسیداتیو و پیری جلوگیری می ­کند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ هرگز با شکم خالی خربزه نخورید. 🔹خوردن خربزه بصورت ناشتـاو با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه،گرفتگی های شدید عضلات،فلج وتب صفراوی میشود. + بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ ۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه. 👇 🔹تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️​عوارض خطرناک زیاد خوابیدن از این سن به بعد! 👇 🔸خطر مشکلات قلبی 🔸زیاد خوابیدن یا طولانی خوابیدن افراد در سنین بالا خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می دهد و این افراد را بیشتر در معرض مشکلات جدی قرار می دهد . حتی ممکن است عاملی برای گرفتگی عروق و تجمع چربی در رگ های خونی باشد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر قبل از صبحانه آب بخوریم چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد👇 🔸رسیدن اکسیژن به میزان کافی به بدن 🔸جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی 🔸دفع سموم از بدن به ویژه کبد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اهمیت آبرسانی فقط در طول #بارداری افزایش می‌یابد. 🔸موسسه‌ی پزشکی پیشنهاد می‌کند زنان باردار و شیرده ۱۳ لیوان آب در روز مصرف کنند #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا شنبه ۱ مرداد مبتلایان جدید: ۶۹۲۱ نفر جان‌باختگان: ۲۶ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman