✳️ارتقای سیستم ایمنی بدن با صبحانه!👇 🔸نکته ای که باید رعایت شود نقش صبحانه در این روزهاست که اگر هر وعده را سر ساعت مخصوص به خود مصرف کنیم سیستم ایمنی قوی تری در مقابل ویروس کرونا خواهیم داشت 🔸اما به علت خانه نشینی زمان خواب بسیاری از افراد به هم ریخته و در تایمی از خواب بیدار می‌شوند که وقت ناهار است و به همین علت اصلی‌ترین وعده غذایی خود که همان صبحانه است را از دست می‌دهند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کودکان بیشترتمایل دارند درحالتW بنشینند زیرااحساس راحتی میکنند 🔹عوارض:👇 🔸مشکلات ارتوپدی 🔸پای پرانتزی 🔸مشکلات لگن 🔸تاخیر مهارت حرکتی 🔸فشار بر ستون فقرات #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‍ ‍ ‌ ✳️علل خونریزی‌های دوران بارداری 🔸در بارداری امکان پریودشدن نیست خون ریزی ها به دلیل:👇 🔸در سه ماهه اول👇 🔹بارداري خارج رحمی 🔹سقط 🔹عفونت گردن رحم 🔹 ایجاد لخته خونی پشت جفت 🔸سه ماهه دوم و سوم👇 🔸جفت سرراهی 🔸جدا شدن زودرس جفت 🔸زایمان زودرس 🔸پاره شدن کیسه آب #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا شنبه ۸ مرداد مبتلایان جدید: ۴۵۰۴ نفر جان‌باختگان: ۴۶ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️رفع_لکه_‎هاي_قهوه‎اي_صورت 👇 🔸 آب پياز يك قاشق 🔸 آب خيار يك قاشق 🔸 كمي عسل 🔹مواد بالا را مخلوط كرده به مدت ۳ تا ۴ ساعت روي پوست بگذاريد #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ خوراکیهای سم زدا بشناسیم.👇 🔹فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C 🔹تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم 🔹سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا 🔹گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ آشنایی با رایج‌ترین انواع هپاتیت ویروسی ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر بی حوصله هستید👇 🔸 شب ها قبل از خواب شیر بخورید تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصلگی شوید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🔸مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ به غذاي كودك نمك و ادويه های تند نزنيد زیرا کلیه های کودک نمی‌تواند میزان زیاد نمک را بپذیرد. 🔹مصرف زیاد نمک به کلیه کودک آسیب می‌رساند. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️قبل از بارداری چه کنیم تا بارداری سالم تری داشته باشیم 🔸سونوگرافی را فراموش نکنیم 🔸خواب به موقع 🔸 ورزش منظم 🔸 غذا خوردن سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات 🔸 دفع ادرار و مدفوع به موقع 🔸 رابطه_جنسی متعادل 🔸 کنترل استرس و غم #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman