✳️باید و نباید های صبحانه 🔹 خوردن سوسیس و کالباس یا شیرینی و کیک در وعده صبحانه ممنوع میباشد 🔸صبحانه مقوی:👇 🔹یک لیوان شیر با خرما 🔸املت با نان سبوس دار 🔹آب پرتقال با یک عدد تخم مرغ عسلی 🔸پنیر،ماست کم‌چرب با نان‌سبوس دار #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ علائم عفونت ادراری در شیرخواران 👇 🔹عدم وزن گیری یا کاهش وزن کودک 🔹تب های بدون علت و مکرر 🔹اسهال و استفراغ مکرر 🔹تکرر ادرار 🔹بوی بد ادرار 🔹بی‌ اشتهایی #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا چهار شنبه ۲ شهریور مبتلایان جدید: ۲۶۶۷ نفر جان‌باختگان: ۴۵ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️رشد سریع ناخن‌ها 👇 🔸ماساژ میوه‌ها و یا پوست میوه‌ها با انگشتان دست به رشد ناخن‌هایتان کمک خواهد کرد و ویتامین‌های میوه‌ها مستقیما به دست نفوذ می‌کنند و باعث نرمی‌و لطافت دست می‌شوند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ «گردو» مردان را خوش اخلاق می‌کند ! 🔹مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می‌شود بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است ! 🔹 برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/خطرات مژه مصنوعی! #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کم خوابی باعث افزایش تحریک پذیری، عصبانی شدن و رفتارهای تهاجمی است 🔸تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که کم خوابی یا بی خوابی را تجربه کرده‌اند، در مواجهه با رفتارهای منفی و نامطلوب (مثلاً این‌که یک نفر در میانه‌ی کار،  حواس شما را پرت کند) واکنش‌های بزرگتری نشان می‌دهند. 🔸بنابراین می‌توان گفت یکی از علائم کم خوابی این است که ببینید تحریک‌پذیرتر شده‌اید و اصطلاحاً «به سادگی از کوره در می‌روید.» #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید مصرف عدسی برای صبحانه👇 🔸کاهش بیماری های عصبی 🔸افزایش فعالیت مغز 🔸 کاهش ریزش مو 🔸کاهش ابتلا به ام اس #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چه میوه‌های به افزایش هوش کودک کمک میکنه👇 🔹سیب:این میوه حاوی فسفر که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 🔹انگور: فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه میشه و ذهن رو فعال می‌کنه. 🔹انار: مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است. 🔹انجیر: کلسیم و فسفر داره و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است. 🔹انبه: باعث بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه میشه 🔹توت: ماده‌ای به نام آنتوسیانین داره که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی کمک می‌کنه #تغذیه_کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا در دوران پریود نباید رابطه جنسی برقرار کرد؟ 🔸در زمان قاعدگی یا پریود یا عادت ماهانه، دیواره‌های رحمی که جهت لانه گزینی جنین آماده شده است و بافتی پر از عروق در جداره رحم شکل گرفته است ریزش می‌کند و از طریق دهانه رحم وارد واژن یا مجرای تناسلی شده، خارج می‌شود. 🔸در این زمان هم دهانه رحم باز است و هم دیواره‌های رحم بر اثر ریزش زخمی شده‌اند. با این اوصاف وقتی رابطه_جنسی در دوره عادت ماهانه برقرار شود میکروب‌ها به سادگی وارد رحم شده و ایجاد عفونت می‌کنند. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا پنجشنبه ۳ شهریور مبتلایان جدید: ۲۳۷۸ نفر جان‌باختگان: ۶۲ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چند روش ساده برای تقویت پوست و مو👇 🔸همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید 🔸 آهن بیشتری مصرف کنید 🔸 کمتر قهوه بنوشید 🔸برای میان وعده، آجیل بخورید #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman