✳️اگر صبحانه نخورید بدن و معده‌تان اسیدی می‌شود👇 🔸نخوردن صبحانه می‌تواند اسیدیته‌ی بدن را افزایش دهد. از طرفی یکی از دلایل اصلی بالا آمدن اسید معده یا رفلاکس و درد معده، آروغ زدن و نفخ شکم، حذف وعده‌های غذایی مخصوصا صبحانه است. هنگامی که مدت طولانی با معده خالی هستید، ترشح اسید معده در معده افزایش می‌یابد. بنابراین هر بار که از صبحانه صرف‌نظر می‌کنید، معده‌تان اسیدهایی تولید می‌کند که به مخاط معده حمله می‌کنند و منجر به اسیدیته، زخم و درد شکم می‌شوند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️یکی از علل اصلی چاقی شب بیداری است. 👇 🔸شب بیدار ماندن با افزایش اشتها همراه است که در طول روز برقرار بوده و باعث می شود فرد بعد از ۸ شب غذا مصرف کند که با خوابیدن سوخته نشده و در بدن به چربی تبدیل می‌شود. ‌ #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ ۹توصیه متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اهدای خون سلامت قلب را بهبود داده و آن را به خطر نمی اندازند👇 🔸همچنین اهدای خون به طور مرتب به کاهش غلظت خون کمک کرده و به خون اجازه میدهد تا به آسانی در عروق جریان داشته باشد. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص روغن بابونه برای پوست👇 🔸روغن بابونه درمان طبیعی و مؤثری برای مشکلات پوستی مربوط به اگزما و آکنه نیز محسوب می‌شود. 🔸با استفاده از روغن بابونه می‌توانید آکنه‌های دردناک خود را ریشه کن کنید. 🔸 با روغن بابونه التهاب و قرمزی پوست شما کاهش خواهد یافت و لک‌های پوست و آکنه را هم برطرف می‌کند. 🔸برای رفع التهاب پوست بهتر است روغن بابونه را با روغن گل مغربی ترکیب کنید. 🔸 روغن بابونه همچنین ترمیم کننده، جوان‌کننده و تقویت‌کننده پوست است و پوست شما را شاداب و جوان نگه می‌دارد. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مکیدن انگشت یا پستانک بعداز ۳سالگی سبب :👇 🔸رویش دندانهای کج 🔸ایجاد بیماریهای عفونی 🔸تاثیر در رشد سقف دهان 🔸نادرست قرار گرفتن زبان و مشکلات گفتاری می شود. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️حذف صبحانه قند خونتان را دچار مشکل میکند ! 🔸در تحقیقات دانشگاه هاروارد، محققان به این نتیجه رسیدند خانم هایی که مرتب صبحانه نمیخورند ۲۰ درصد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کم خوابی فشار خون‌تان را بالا می برد 🔸اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید، ممکن است بی‌خوابی فشار خون شما را در طول روز افزایش دهد. علاوه بر این بی‌خوابی به مرور زمان باعث مبتلا شدن به فشار خون بالا می‌شود. 🔸کم‌خوابی بر مقدار انسولینی که بعد از غذا خوردن در بدن شما آزاد می‌شود تاثیر می‌گذارد و ب همین دلیل خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در شما افزایش می‌دهد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت کبد [اینفوگرافیک] #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آیا ویروس آبله میمون خطرناک است؟👆 🔸اغلب موارد ابتلا به این ویروس در بین مردان همجنس‌باز دیده شده! #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️وز موی خود را با این روش‌ از بین ببرید 🔸موهای خود را کمتر بشویید 🔸از شامپوی خود شروع کنید. 🔸 اگر مایلید وز موی خود را از بین ببرید از شستشوی زیاد موهایتان پرهیز کنید. 🔸 شما باید از یک شامپو خوب استفاده کنید که هم به مقدار کافی قوی باشد و هم موهایتان را به حالت صاف، انعطاف‌پذیر و نرم دربیاورد. 🔸اگر موهایتان خیلی چرب نیست یک یا دو روز در میان موهایتان را با شامپو ملایم روزانه بشویید، بدین ترتیب رطوبت طبیعی موی شما از خشکی و وز شدن آن جلوگیری می‌کند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman