✳️5 راه فوری برای درمان یبوست 👇 🔸عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید 🔸آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل ۳.۷ لیتر مایعات و زنان ۲.۷ لیتر در روز آب بنوشند 🔸کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید 🔸فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه آلو بخورید 🔸از لبینات دوری کنید یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بیوتین، ویتامینی که باعث زیبایی میشود 🔸این ویتامین روی پوست و مو و ناخن تاثیر فوق العاده ای میزاره. با مصرف این ویتامین رشد مو زیاد میشه و همچنین موها درخشان و پوست شفاف و ناخن ها محکم میشن. سفیده تخم‌مرغ و جگر نیز منابعی غنی از بیوتین هستن #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️هشدار جدی به مادران باردار👇 🔶سه ماهه اول بارداری زمان رشد ونمو واندام سازی بسیار سریع جنین است. 🔸ایجاد کلیه دستگاه ها واندام های بدن در این دوره صورت می گیرد واز این لحاظ حساس ترین موقع برای تأثیر پذیری جنین از داروها، اشعه و…همین دوران است. 🔸داروهای مصرفی در این زمان ممکن است با اختلال در مراحل رشد ونموجنین باعث عوارضی نظیر شکاف لب وکام شوند.... ❌از این رو به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک و خودسرانه دارو مصرف نکنید. ❌هرگونه درمان انتخابی دندانپزشکی در این سه ماهه ممنوع است... #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ مادرانی كه برای كودك خود لالايی ميخوانند، كودكشان زودتر زبان باز میکنند و به رشد عقلی بالاتری ميرسد. 🔸و عملكرد مغز او برای انجام پازلهای هوشی و رياضی بيش از سايرين خواهد بود. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه به دانش آموزان عسل و گردو بدهید👇 🔸یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز ترکیب عسل و گردوست این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در حالت عصبانیت نخوابید !👇 🔸خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان وعصبی شدن فرد میشود، بهتر است ذهن خودرا قبل از خواب آرام کنید #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ ۵ نشانه هشدار دهنده نارسایی کبدی #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا نمی توانید قبل از بیهوشی غذا بخورید؟ 🔹خودداری از خوردن و آشامیدن به این دلیل است که در حین عمل،محتویات معده می تواند وارد ریه ها شود. 🔹پزشکان این پدیده را آسپیراسیون می نامند و می تواند باعث مشکلات تنفسی،التهاب یا آسیب به ریه ها و حتی خفگی شود. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید 🔸این کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مرگ خاموش نوزاد👇 🔸شایع ‌ترین دلیل مرگ ناگهانی نوزادان قبل از یکسال خواباندن آن‌‌ها بر روی شکم است و باید به طور جدی از آن پرهیز نمود. #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ورود به اتاق عمل با آرایش و لاک ممنوع! 🔸تعداد مادرانی که قبل از ورود به اتاق عمل و انجام زایمان به آرایشگاه می‌روند، موهایشان را براشینگ می‌کنند، لاک می‌زنند یا ناخن می‌کارند کم نیست؛ زیباسازی‌هایی که صدای متخصصان زنان را درآورده است. 🔸چنین آرایش‌هایی برای ثبت عکس‌های یادگاری لحظات پس از به‌دنیا آمدن نوزاد انجام می‌شود. 🔸به گفته یکی از متخصصان زنان و زایمان، دستگاه تشخیص میزان اشباع اکسیژن خون روی ناخن قرار می‌گیرد و بر اساس طول موج، میزان هموگلوبین متصل به اکسیژن تشخیص داده می‌شود که داشتن لاک و حنا روی ناخن‌ها در تشخیص میزان اکسیژن اختلال ایجاد می‌کند. 🔸 +همچنین آرایش، استفاده از دئودرانت و رژلب‌های رنگ تیره اجازه نمی‌دهد که پزشک متوجه تغییر حالت و رنگ بیمار یا به‌اصطلاح رنگ‌پریدگی او در حین خونریزی شود #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman