🔴 هرگز دوران_قاعدگی خود را با
دارو به تاخیر نیندازید ...
به تاخیر انداختن عادت ماهیانه جداره رحم را ضخیم کرده و موجب امراض بدخیم واژنی و افسردگی بعد یائسگی میشود
#قاعدگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🌼💎⌛️
زندگی کوتاه اَست...
نه غَمش می‌اَرزد،
و نه شادی ماندن دارد!
بهترین راه برایت این است:
که بخندی و بخندی و بخندی
به غمش...به کَمش...
و به زیادیِ غمش...🌱
#سلام_صبحتون_بینظیر
🔴 نوشیدن چای پر رنگ سببِ ...
☜ کم خونی
☜ ریزش مو
☜ عصبانیت
☜ کم اشتهایی
☜ خستگی زودرس
☜ و بی حوصلگی می شود.
#چای
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 معجزات شکلات تلخ ...
چربی سوزی و کمک به کاهش وزن
کاهش فشار خون
گشاد کننده عروق
افزایش جریان خون به مغز
محافظت پوست
بهبود فعالیت فکری
#شکلات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 قوی ترین گیاهان ضد پیری کدامند ...
☜سیر
☜آووکادو
☜جینسنگ
☜زردچوبه
☜زغال اخته
☜پونه کوهی
#پیری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر لاغر هستید میوه های خشک بخورید ...
اگر اضافه وزن دارید بهتر است میوه های تازه را مصرف کنید
#افزایش_وزن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 در لیوان مسی آب بخورید ...
آب خوردن تو لیوان مس به برطرف کردن مشکلاتی مثل سوء هاضمه و هضم غذا کمک شایانی میکند و هزینه ی چندانی هم ندارد.
#آب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 شیش غذای از بین برنده چربی شکم ...
☜تربچه
☜اسفناج
☜موز
☜ماهی
☜سالمون
☜آواکادو
☜ سیب زمینی شیرین
#چربی_سوزی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 به اندازه کافی استراحت کنیم ...
در غیر اینصورت بعضی از عوارض محرومیت از خواب ممکن است بسراغمان بیاید
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۷ دشمن کلیه ها را بشناسید ...
🍷نوشابه ها
🍻مصرف الکل
🏃🏻نگه داشتن ادرار
🍚مصرف زیاد نمــک
☕️مصرف زیاد کافئین
🍖مصرف زیاد پروتئـین
💊مصرف داروهای مسکن
#کلیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 زبان بدن خود را متوجه شوید ...
جوش ها در هر نقطه از بدن شما
نشان از یک بیماری هستند
با بررسی این علائم بیماری ها را
سریع تر درمان کنید
#زبان_بدن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman