🔴 افـرادی که صـبحانه نـمیخورند ، دچـار چه مـشکلاتی مـیشوند ...
▫️سـر درد
▫️ریـزش مـو
▫️لـڪ های پـوستی
▫️پـوکے اسـتخوان
▫️زخـم مـعده
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 كارهاي زير به ترك دخانيات كمك ميكند ...
✔️آب بيشتر بنوشيد
✔️مصرف قهوه و چاي را كاهش دهيد.
✔️گوجه و جعفري و كلم سفيد و گل كلم بيشتر مصرف كنيد
#دخانیات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خانم های عزیز آیا میدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می شود...
💥مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند
#رحم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترین وقت شیرنوشیدن...
مدت زمان هضم شیرحدود 3تا4 ساعت است به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر
یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند
#شیر
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۱۰ماده کاهش وزن...
1 - آب 💧
2 - چای سبز 🍵
3 - سوپ 🍜
4 - گریپ فوروت 🍊
5 - سیب و گلابی 🍎🍐
6 - کلم بروکلی 🍀
7 - ماست کم چرب 🍚
8 - گوشت بوقلمون 🐔
9 - آرد جو دوسر 🌿
10 - فلفل تند 🌶
#کاهش_وزن
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ترفند های همسرداری ...
این شوخی‌ها را با همسرتان نکنید
شوخی های تهدیدی(طلاق)
شوخی های تمسخرامیز
شوخی های حاوی فحش
شوخی های فیزیکی
#شوخی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 افزایش شیر مادر...
✨مهم‌ترین و مؤثرترین گیاهان برای افزایش تولید شیر مادر
💟شنبلیله ، رازیانه
✨این گیاهان را می‌توان به صورت دم نوش مصرف کرد.
#شیر_مادر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض مصرف زیاد برنج...
موجب غلظت خون میشود
یبوست زاست
موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه میشود.
خوردن زیاد برنج موجب تیرگی پوست میشود.
#برنج
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷ســـلام
🌷صبح بخیر
🌷آرزو می کنم
🌷در این روز زیبا
🌷دلتون پر از محبت
🌷روز تون پُر از رحمت
🌷زندگی تون پر از برکت باشد
🌷روز دوشنبه تون سرشار از آرامش
#صبح_بخیر
🔴 موادغذایی مناسب برای کمردرد...
🔸سوپ جو
🔸شیر و #لبنیات کم چرب
🔸میوه های حاوی #کلسیم مثل آلبالو
🔶پرهیز از مصرف موادغذایی شیرین
#کمردرد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman