🔴 هویج اعمال روده ها را منظم می کند ... کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند 🔸بنابراین آنهایی که گوشت زیاد مصرف می کنند حتما باید هویج بخورند تا مشکل یبوست نداشته باشند. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان خانگی ترک پاشنه پا ... 🔸مالیدن وازلین 🔸استفاده از لیموترش 🔸استفاده از عسل 🔸استفاده از موم پارافین 🔸مخلوط گلیسیرین و گلاب 🔸روغن های گیاهی مثل نارگیل و زیتون #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نشـــــانه های کمبود هر ویتامین را بشناسید ‌... ببینید👆 #پزشکی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطوری بوی بد دهان بخاطر خوردن سیرو از بین ببریم ... 🔸جویدن نعناع 🔸جویدن آدامس 🔸مسواک زدن زبان 🔸👈برای از بین بردن بوی سیر از دهان بسیار موثر هستند. #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💞زندگی 🍀شايد همين باشد 💞يك فنجان چای 🍀يك عصر دلنشین 💞و هوايی كه در 🍀هوای دوست تازه می شود 💞 #عصر_زیباتـون_بخیر ☕️😊🌸

🔴 بدن ما به چقدر آب نیاز دارد و چرا ... 🔹انسان می‌تواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدنی فقط سه روز می‌تواند دوام بیاورد. 🔹 قانون طلایی به ما می‌گوید، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد. ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد می‌کند به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد. 🔹از آنجایی‌ که سلول‌های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول‌ها در خود دارند، بدن افراد لاغرتر نسبت به افراد دارای اضافه وزن، میزان آب بیشتری دارد. 🔹مردان هم به نسبت زنان درصد آب بدنشان بیشتر است. #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تکنیکهای اولیه موقع سوختگی ... 🔸توصیه ما اینه که خونه بمونید اما اگر خدایی نکرده تو این شب‌ها اتفاقی واستون افتاد حتما نکات گفته شده رو انجام بدید👆 🔸یادتون باشه روی سوختگی خمیردندون، روغن، آرد و... نمالین و محل سوختگی رو ۲۰ دقیقه یا بیشتر زیر آب روان کمی خنک(نه یخ) بگیرید. #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص کرفس ... 🔸عضله سازی و چربی سوزی 🔸منبع فیبر فوق العاده 🔸افزاینده سیستم ایمنی بدن 🔸سرشار از ویتامین ث 🔸تقویت کننده قلب 🔸ضد نفخ 🔸مفید برای دندان 🔸ضد انواع سرطان 🔸دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی 🔸کاهنده فشار خون 🔸بهبود عملکرد مغز 🔸بهبود عملکرد خواب 🔸مفید برای افراد کم خون 🔸دارای فیبر، ویتامینهای کا، ب یک، ب دو، ب شش شاداب کننده پوست #خواص_دارویی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هل يك دانه شادی ‌آور است ... بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی هستند، مفید است. 🔸هل انرژی‌ را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می‌کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می‌دهد. 🔸اگر کمر درد، درد عضلانی یا روماتیسم دارید هر وقت چای دم می‌کنید یک دانه «هل» در آن بريزيد. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. جالب است بدانید که هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه را تقویت می‌کند و یک مولتی ویتامین طبیعی است. #خواص_درمانی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی های اشتها آور ... 🔸هلو 🔸فلفل 🔸کرفس 🔸زرد چوبه 🔸بامیه 🔸سیب 🔸گلابی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔴 خواص پیازچه ... 🔸تقویت چشم‌ ها 🔸جلوگیری از سرطان 🔸تنظیم قند خون 🔸سلامت گوارش 🔸رفع عفونت ‌ها 🔸تقویت سلامت قلب 🔸تقویت استخوان ‌ها 🔸درمان سرماخوردگی #خواص_درمانی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman