🔴 ۵ فایده خوردن سیب وقتی ناشتا هستید ...
▫️خوردن سیب ناشتا، به خصوص سیب سبز، فواید بسیار زیادی دارد.
▫️۱. وجود آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C
▫️۲. کاهش وزن
▫️۳. تنظیم قند خون
▫️۴. خوردن سیب و سلامت دندان
▫️۵. ریتم منظم قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 تا می‌توانید سیر ترشی بخورید ...
▫️خون‌ساز و مصفای خون
▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی
▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین
▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا
▫️کاهنده چربی کلسترول خون
▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده
▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید ...
کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 جوشانده عناب ...
جوشانده عناب به‌تنهایی یا مخلوط با گیاهان دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. می‌توانید جوشانده عناب و جو پوست‌کنده را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده 14 عدد عناب به‌همراه 2.5 گرم جو پوست‌گرفته را با مقدار کافی آب بجوشانید تا آب باقی‌مانده به 1500 گرم برسد، مخلوط باقی‌مانده را صاف کنید و از آن در مواردی از جمله رفع تب استفاده کنید. میزان مصرف هر وعده یک فنجان است.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید ...
کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🍁✨تمنایی ازته دل
🌻✨ازخدای خوبیها
🍁✨باهزاران آرزوی زیبا
🌻✨برای شما عزیزانم دارم
🍁✨تا زندگیتون پـر از
🌻✨عشق و لحظاتی خوش
🍁✨درانتظارتون باشه
🌻✨عصـر پـاییـزیتـون
🍁✨بخیـر و شــادی
🌻✨زندگیتون شیرین
🍁🍂#عصرتون_بخیر 🍂🍁
〰〰🌸 🌞
🔴 اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید ...
کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 داروی رفع اسهال ...
✨زیره سبز یک قسمت
✨میوه سنجد یک قسمت
①ق.غ از مخلوط فوق را کوبیده، دمکرده و صاف کنید روزی ②مرتبه وهر دفعه یک فنجان میل کنید
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 استرس‌های سودمند مغز را بشناسید ...
🔺براساس تحقیقات جدید موسسه توسعه جوانان در دانشگاه جورجیا، ممکن است احساس کنید در محل کار شما را تحت فشار قرار می‌دهند، اما در واقع آن #استرس برای مغز شما مفید باشد
🔺این مطالعه که در Psychiatry Research منتشر شد، نشان داد که سطوح پایین تا متوسط استرس می‌تواند به افراد کمک کند تا انعطاف‌پذیری داشته باشند و خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان مانند #افسردگی و رفتار‌های ضد اجتماعی را کاهش دهند.استرس کم تا متوسط نیز می‌تواند به افراد کمک کند تا با برخورد‌های استرس زا در آینده کنار بیایند.
🔺نویسنده اصلی این مطالعه و دانشیار دانشکده علوم خانواده، استرس ناشی از مطالعه برای یک امتحان، آماده شدن برای یک جلسه بزرگ در محل کار یا طولانی‌تر کردن ساعات کاری برای بستن قرارداد، همگی به طور بالقوه، شرایطی میداند، که می‌توانند منجر به رشد شخصی شوند.
برای مثال، رد شدن توسط یک ناشر ممکن است باعث شود نویسنده در سبک خود تجدید نظر کند؛ و اخراج شدن می‌تواند باعث شود که کسی در نقاط قوت خود تجدید نظر کند و اینکه آیا باید در رشته خود بماند یا به تغییر رشته با فیلد کاری فکر کند.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 جوشانده عناب ...
جوشانده عناب به‌تنهایی یا مخلوط با گیاهان دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. می‌توانید جوشانده عناب و جو پوست‌کنده را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده 14 عدد عناب به‌همراه 2.5 گرم جو پوست‌گرفته را با مقدار کافی آب بجوشانید تا آب باقی‌مانده به 1500 گرم برسد، مخلوط باقی‌مانده را صاف کنید و از آن در مواردی از جمله رفع تب استفاده کنید. میزان مصرف هر وعده یک فنجان است.
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز ...
☜ عدس
☜ آویشن
☜ کاکائو
☜ اسفناج
☜ لوبیا سفید
#گوشت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman