🔴نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان: 🔸 صبح : کاهش استرس روزانه 🔸 عصر : لاغری 🔸 شب : خواب راحت توجه : 🔸در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خواص کنجد 🔹کسانی که کنجد می‌خورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می‌شوند. 🔹در صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خواص زیتون 🔹 زیتون دهان را خوشبو مى‌کند 🔹 بلغم را از بین مى‌برد 🔹 درمان ضعف اعصاب است و خشم را کم می‌کند. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چرا باید نیمرو رو با فلفل سیاه بخوریم؟ 🔹افزایش میزان سوخت و ساز 🔹افزایش میزان گلبول‌های قرمز 🔹تصمین سلامت مغز 🔹تضمین سلامت استخوان‌ها 🔹بهبود بینایی و ازبین بردن آب مروارید ‌ ‌ #ویتامین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چرا نخوردن صبحانه می تواند برای قلب شما مضر باشد؟ 🔹از دست دادن اولین وعده غذایی در روز برای قلب شما خوب نیست. مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد افرادی که صبحانه نمی‌خورند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و بسیاری از بیماری‌های دیگر را افزایش می‌دهند. 🔹شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد حملات قلبی بیشتر در صبح اتفاق می‌افتد. بخشی از آن حالت آدرنالین بالا است که در اوایل صبح اتفاق می‌افتد. ‌ ‌ #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین می‌برد! 🔹خوردن آب نارنج سکسکه را قطع می‌کند. 🔹نارنج ضد سرفه، اشتهاآور و غرغره آب آن گلو درد را قطع می‌کند‌. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴مواد مصرفی موثر در افزایش قد: 🔹آب 🔹شیر 🔹سیب 🔹سبزیجات 🔹آمینواسیدها 🔹سفیده تخم مرغ 🔹ماهی‌های غیر پرورشی 🔹ویتامین‌ها و مواد معدنی ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌 ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

زیباترین حالت عشق❤️ به کسانی که لابلای مشغله شان وقتی برایت پیدا میکنند احترام بگذار ... اما عاشق کسانی باش که وقتی به آنها نیاز داری تمام مشغله شان را فراموش میکنند تا تورابه آرامش برسانند ... زندگی تون سرشار از آرامش🌼 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴هپاتیت، مرگبار همچون ایدز ! 🔹هپاتیت بیماری است که در اثر التهاب کبد بروز می‌نماید این التهاب باعث درد و تورم خواهد شد عامل ایجاد کننده هپاتیت باعث التهاب کبد خواهد شد و کارکرد آن را دچار اختلال می‌کند! عوامل بروز هپاتیت 👇🏻 🔹اثر برخی داروها 🔹بروز اختلالات کبدی 🔹مصرف افراطی الکل 🔹ادرار تیره #علائم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴چطوری احساسات به بدن ما آسیب میزنند؟ 🔹نگرانی : عملکرد معده 🔹استرس : عملکرد مغز 🔹شوکه شدن : کلیه ها و مزاج 🔹عصبانیت : کبد 🔹اضطراب : هضم و جذب غذا 🔹ترس : کلیه و آدرنالین خون ‌ ‌ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴خواص هسته انبه: 🔹ضد انگل 🔹درمان آسم 🔹رفع بواسیر 🔹رفع اسهال خونی 🔹درمان سرماخوردگی 🔹تقویت دستگاه گوارش پرفایده ترین هسته دنیا☝️ ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman