🥵 راه‌های پیشگیری از عرق‌سوز شدن در تابستان ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#فرزندداری رفتار پدر با دختر باید چطوری باشه؟ 🔸دخترتون بیش از هر چیزی، نیاز به محبت پدرانه داره 🔸شما در انتخاب شریک زندگی آیندش تأثیر گذارین. 🔸دختر شما نظاره‌گر رفتارتون با مادرش هست. 🔸اجازه ندین بزرگ‌شدن دخترتون از صمیمیت بین شما کم کنه. 🔸با دخترتون خاطره بسازین. 🔸به او فروتن بودن رو یاد بدین. 🔸در برنامه‌هاش حضور داشته باشین. 🔸حضور فیزیکی کافی نیست،‌ باید بهش توجه کنین. 🔸با دخترتون بیرون برین. 🔸موهاش رو مرتب کنین. 🔸به دخترتون بگین که زیبایی باطنی مهم‌تر از زیبایی ظاهریه. 🔸از پدر بودن خودتون لذت ببرین. 🔸هر زمان قصوری از شما سر زد، عذرخواهی کنید. 🌺 پدرها هیچ‌کس دیگه‌ای روی کره‌ی زمین نمی‌تونه نقش شما رو ایفا کنه، هیچ‌وقت به دخترتون اجازه ندین به علاقه‌ی شما نسبت به خودش شک کنه. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

خواب نامنظم عامل مهمی در افزایش وزنه! 🛌 چطوری راحت‌تر بخوابیم؟ 👆برای عزیزانتون هم بفرستید تا راحت‌تر بخوابن ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

👆 راهکارهای پیش از سفر برای جلوگیری از گسترش کرونا 🔸توصیه ما به شما اینه که از هرگونه سفر غیر ضروری بپرهیزید اما اگر مجبور به سفر کردن بودین در طول سفر از تماس نزدیک با حیوانات خودداری کنید. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

😩 چرا صبح‌ها دهان تلخ و بدمزه هست؟ 👆 راهکارهای ساده بالا به ما کمک می‌کنه این حس ناخوشایند رو نداشته باشیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔴 چگونه عینک را ضد عفونی کنیم؟ ⚠️ روزانه چندین بار عینک را لمس می‌کنیم که همین می‌تواند آلودگی را منتقل کند 🔸 روزی یکبار عینکتان را تمیز کنید _ ابتدا آن را با آب ولرم خیس کنید _از یک ماده ظرفشویی معمولی استفاده کنید _به آرامی کل سطح عینک را آغشته کنید _هرگز از الکل یا سفید کننده استفاده نکنید _با پارچه نخی تمیز یا دستمال مخصوص عینک خود را خشک کنید ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

شکرستان کرونایی/9 🔵اخبار را از منابع مطمئن و رسمی بگیرید/ انتشار شایعات کمی به سلامت جامعه نمی کند ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

سازمان جهانی بهداشت امروز اعلام کرد 🔸مردم به پوشاندن كامل دهان، بينی و چانه و لمس نكردن ماسک با دست توجه كنند. 🔸مردم از ماسک‌های آسيب‌ديده، خیس و گشاد استفاده نکنند. 🔸مردم ماسک رو از قسمت بندش بردارند و قبل از دست زدن به ماسک، دستاشون رو ضدعفونی کنند. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🏥 #سلامت / بی‎رویه آنتی‎بیوتیک مصرف نکنید! 🆔 @JamejamDaily

👨‍⚕چرا دچار تنگی نفس می‌شیم؟ ➕راهکارهای رهایی از تنگی نفس #سلامت_بمان @salamatbeman

🎥 چگونه آسيب‌های تدريجی به ستون فقراتمان را كاهش دهيم؟ 📌 پرهام پارسانژاد، فيزيوتراپيست با اشاره به اينكه حركات ورزشی اشتباه، پشت ميزنشینی دراز مدت، كار كردن طولانی با تلفن هوشمند و خوابيدن در فرم‌های نادرست منجر به ايجاد قوس‌هایی در ناحيه ستون فقرات می‌شود، حرکاتی را برای كاهش اين نوع آسيب‌ها آموزش می‌دهد ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

شکرستان کرونایی/10 ⭕️زمان عطسه و سرفه، جلوی دهان خود را بپوشانید/ رعایت آداب تنفسی یکی از راه های جلوگیری از انتقال کرونا به دیگران ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman