شعبه جدید #رایحه_سیب مکان 📌 : قم _خیابان هفت تیر_ بین کوچه ۸۰-۸۲ میدونستید کافه سنتی هم داره ؟🤗 با دمنوش های طبیعی به روحتون جلا بدین 😅👌 صفحه رسمی رایحه سیب در ایتا، تلگرام و اینستا @rayeheyesib @rayeheyesib #افتتاح #افتتاحیه #شعبه #قیمت_عمده #طب_ایرانی_اسلامی #دمنوش

✳️خواب و سلامت جسم👇 🔸اگر بگوییم خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد، اغراق نکرده‌ایم. 🔸بدن هنگام خواب تحت فرایند مهم ترمیم قرار می‌گیرد که به مبارزه با بیماری، ترمیم زخم‌ها و بهبودی از استرس‌های روزمره کمک می‌کند. 🔸خواب کافی پیوند نزدیکی با بدن سالم‌تر (چه از درون و چه از بیرون)، واکنش ایمنی بهتر و طول عمر بیشتر دارد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه👇 🔸کاهش چربی خون 🔸کاهش وزن 🔸عضله سازی 🔸کم شدن خطر بیماریها 🔸بهبود وضعیت پوست و مو 🔸دریافت کافی امگا 3 🔸کاهش استرس 🔸کاهش بیماریهای قلبی #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تغذیه کودکان👇 🔸کودکانی که شیر نخورند👈 زود به زود مریض می شوند 🔸کودکانی که حبوبات نخورند👈 دچار یبوست می شوند 🔸کودکانی که سبزیجات نخورند👈 دچار استرس می شوند #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ چه عواملی باعث کاهش حرکت جنین می‌شود؟⁉️ 🔸مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی‌کند، بهتر است کمی غذای انرژی‌زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد. جنین سالم روزی 15 تا 20 بار لگد می‌زند و کم شدن این میزان می‌تواند علامت کمبود تغذیه یا کاهش اکسیژن رسانی به جنین باشد که این وضعیت باید بررسی شود. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا - جمعه ۱۶ اردیبهشت مبتلایان جدید: ۳۷۵ نفر جان‌باختگان: ۱۲ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️افرادی که روزانه 3 مرتبه از لیموی تازه استفاده میکنند پوستی زیباتر دارند.👇 🔸صبح : لیمو +آب گرم 🔸نهار : همراه غذا 🔸شب : لیمو + عسل + آب ولرم #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نسخه 120 ساله شدن👇 🔸روز را با میوه شروع کنید 🔸کشمش را جایگزین قند کنید 🔸نمکدانها را در ویترین بگذارید 🔸سیر و پیاز بخورید 🔸آب کافی بنوشید 🔸با نوشابه قهر کنید 🔸و با روغن زیتون آشتی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️# اینفوگرافیک/9 غذایی که به سرعت باعث افزایش وزن می شوند #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

❤️افسانه نوشیدن شیر گرم برای خوابیدن آسان حقیقت دارد👇 🔸این کار باعث اثر روانی ناخودآگاه در ذهن شما می شود که ریشه در تجربه تغذیه با شیر مادر در کودکی دارد و شما را به خواب می برد. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ساندویچ تخم مرغ با نون سبوس بهترین صبحانه برای دانش آموزان👇 🔸تقویت رشد 🔸کاهش بیماری های عفونی و انگلی 🔸افزایش سلامت گوارش 🔸افزایش ایمنی بدن #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️از دستمال كاغذی برای خشك كردن ناحيه تناسلی استفاده نكنيد؛👇 🔸 ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. 🔸 مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. #بهداشت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تغذیه سالم در دوران کودکی موجب رشد جسمی و روحی می‌شود. 🔸 در واقع کودکان برای رشد جسمی و ذهنی و انرژی بیشتر نیاز به پروتئین و سایر مواد مغذی دارند. 🔸در ادامه ۷ غذای ناسالم و مضر برای کودکان را به شما معرفی می‌کنیم.👇 🔸۱. نوشیدنی‌های شیرین  🔸۲. غلات صبحانه 🔸۳. فراورده‌های گوشتی 🔸۴. غذاهای منجمد و نیمه‌آماده یا فینگرفودها 🔸۵. پاستا 🔸۶. انواع پاستیل 🔸۷. ذرت بوداده #تغذیه_کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا - شنبه ۱۷ اردیبهشت مبتلایان جدید: ۲۷۰ نفر جان‌باختگان: ۸ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️رفتار هایی که به موی ما آسیب میزند👇🏽 🔸❌خوابیدن با موی خیس 🔸❌خشک کردن غلط مو و استفاده از حوله نامناسب 🔸❌استفاده‌ی غیر اصولی از ابزار حرارتی 🔸❌استفاده از محصولات مراقبتی که مناسب با نوع و جنس موی ما نیست. 🔸❌استفاده از محصولات نامرغوب #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ درمعرض پوکی استخوان خواهید بود اگر👇 🔹به اندازه کافی حرکت نمیکنید. 🔹بیش ازحدگوشت میخورید. 🔹از نورآفتاب فرارمیکنید. 🔹اسنکهای شور میخورید. 🔹کاهش وزن زیاد 🔹زندگی درهوای آلوده #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/هرگز بعد از غذا خوردن، این ۵ کار را انجام ندهید! #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض دیر خوابیدن در کودکان👇 🔸کاهش آمادگی جسمی و مغزی 🔸پوکی استخوان در دختران 🔸تجمع مواد سمی در بدن 🔸کاهش میزان یادگیری 🔸کاهش رشد قدی 🔸افسردگی 🔸بدغذایی 🔸چاقی ‌#خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف پنیر در وعده صبحانه غلط يا درست؟👇 🔸بسیاری از ما عادت داریم در وعده صبحانه پنیر مصرف نماییم. اغلب پنیر را به تنهایی در این وعده مصرف می کنیم اما این عادت غذایی اشتباه است و مصرف پنیر به تنهایی در وعده صبحانه بسیار مضر بوده و بلغم زاست و فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می کند. 🔸غده پاراتیروئید که وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد، کلسیم و فسفر را با یکدیگر می شناسد، بنابراین اگر به تنهایی کلسیم مصرف کنیم ، غده پاراتیروئید، فسفر را از مغز برمی دارد که موجب کند ذهنی می شود پس بهتر است پنیر را با مصلحات آن مانند گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن در وعده شام مصرف نمایید چرا که در شب میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید صورت می گیرد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کودکان زیر ۲ سال باید از وسایل دیجیتالی دور باشند زیرا فرآیند مغزی آنان به تأخیر می افتد ، باعث کاهش توانایی آنان در برقراری ارتباط می شود و عضلاتشان نیز تحلیل می رود. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهترین زمان برای انجام پاپ اسمیر کی هست؟ 🔸از پایان خونریزی قاعدگی تا شروع خونریزی قاعدگی بعدی میشه انجام داد ولی بهترین زمان حدودا دو هفته بعد از اولین روز خونریزی قاعدگیه. 🔸دقت کنید که باید از یک هفته قبل، کرم‌ها و پمادهای واژینال استفاده نکرده باشید؛ از ۴۸ ساعت قبل دوش واژینال استفاده نکرده باشید؛ از 48 ساعت قبل نزدیکی نداشته باشید؛ و قبل آزمایش پاپ اسمیر معاینه واژینال نشده باشید. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا - یکشنبه 18 اردیبهشت مبتلایان جدید: 488 نفر جان‌باختگان: 12 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ کارهایی که مژه هاتو نابود میکنه!👇 🔹مالیدن چشم 🔹️استفاده ی بیش از حده فر مژه 🔹قبل خواب پاک نکردن آرایش چشم 🔹️کاشت مژه 🔹شستشوی چشم با شوینده های صورت 🔹️استفاده ی بیش از حده ریمل 🔹کندن ریمل از مژه با دست 🔹️استفاده از آرایش پاک کن پوست برای چشم #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر میخواهید باک ویتامین C بدنتان را پر کنید و افسردگی را از خودتان دور کنید از مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید. 🔸 نخود فرنگی معدن ویتامین c واسیدفولیک دشمن افسردگی است. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک| خطرات تند غذا خوردن برای سلامتی #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

👇تاثیر بیخوابی شبانه 🔸شاید هیچ‌چیز شیرین تر از یک‌ خواب خوب شبانه نباشد،اما متاسفانه در جامعه مدرن امروزی خیلی از افراد از بی خوابی رنج میبرند و این بی خوابی شبانه می‌تواند باعث👇 🔸 احساس خستگی زیاد در طول روز 🔸 همچنین اضطراب 🔸غیبت از کار 🔸افزایش خطر تصادفات 🔸و کاهش کیفیت زندگی افراد شود. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه مقوی برای کم خونی 🔸بهترین وعده غذایی برای جذب آهن، صبحانه می باشد. 🔸 خوردن نان سبوس دار مانند سنگک به همراه بالنگ و کره ی حیوانی می تواند برای رفع مشکلات معده و گوارش که از دلایل کم خونی هستند موثر باشد. 🔸همچنین مصرف میوه های مختلف مانند توت فرنگی، سیب و به؛ به شکل های مختلف مثل آبمیوه، مربا و همچنین مصرف عسل و دارچین بهترین خوراکی ها در وعده صبحانه هستند. 🔸یکی از اصلی ترین مشکلات کم خونی مصرف چای می باشد که باید آن را از صبحانه حذف کرده و حداقل دو ساعت بعد از مصرف صبحانه چایی را مصرف کرد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ نفخ و دل درد در نوزادان 🔸یکی از مشکلاتی که اغلب بین نوزادان مشاهده می شود و باعث آشفتگی پدر و مادر و خانواده های آنها می گردد نفخ و دل درد های نوزاد است. 🔸گریه های بی امان این نوزادان هر مادری را بی تاب می کند. نفخ شیر خوار به دلیل نفخ شیر مادر رخ می دهد. 🔸در نوزادان طول مدت این مشکل زمان خاصی دارد که بین ۴۰روز تا ۴ ماه متغیر است که با رشد نوزاد در این زمان مسئله خود به خود حل می شود #نوزادان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ماموگرافی چیست؟👇 🔸ماموگرافی یک عکس رادیوگرافی ساده از پستان و ابزاری برای کشف زودرس سرطانها یا توده های غیر قابل لمس پستان است. 🔸ماموگرافی می تواند سرطان پستان را سالها قبل از آن که قابل لمس شود، شناسایی کند. 🔸 همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر سال ماموگرافی انجام دهند تا برای سرطان سینه غربالگری شوند. #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا - دوشنبه 19 اردیبهشت مبتلایان جدید: 570 نفر جان‌باختگان: 12 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman