مدرس جهانی آموزش خانواده مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

تیزبین ها 669 رو تو 8 ثانیه پیدا کنید☺️ 💠حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب ▬▬▬▬

نان و دندان

زندگی این روزهامون، من رو یاد ماجرای آلوارنگا و دوستش تو اقیانوس می‌ندازه. بعضی‌هامون صبوریم و بعضی دیگه‌مون عجول و حساس‌تر. بالاخره طبیعت آدمه، کاریش نمیشه کرد. بعضی آدما تجربه‌شون از زندگی بیشتره و سردی گرمی بیشتری چشیدن، پوستشون کلفت شده، سختی دیدن و روزها و شب‌های تیره و تار زیاد داشتن. این آدما صبورترن، اینا می‌فهمن و می‌دونن اوضاع همیشه اینطور نمی‌مونه. آدمایی که کمتر دیدن و همیشه در یک منطقه امنی بودن، شکننده‌ترن و بیشتر نیاز به مراقبت دارن. انسان موجود عجیبیه که قابلیت این رو داره که خودش رو با شرایط آداپت کنه؛ که اگه اینطور نبود گونه‌ی انسان به امروز نمی‌رسید و هزاران سال قبل‌تر منقرض شده بود. یک نظریه از داروین هست به اسم survival of the fittest که حول همین موضوع نوشته شده. اونایی که پوستشون کلفت‌تره، می‌مونن و ضعیف‌ها حذف می‌شن. اونایی که میتونن با شرایط خودشون رو وفق بدن می‌مونن و اونایی که تاب و تحمل ندارن حذف می‌شن. بسیاری از خبرایی که این روزها می‌شنویم و می‌بینیم noise هستن و شبکه‌های اجتماعی اونا رو چندبرابر مخرب‌تر می‌کنن. یا به اصطلاح خارجیا این خبرها amplify میشن. ما باید درک کنیم و بفهمیم که خبرای اصلی کدوما هستن و خبرای بی‌ارزش کدوم. خستگی فکری ناشی از بمباران خبری اونم از صبح تا شب که در شبکه‌های اجتماعی تکرار می‌شن، انسان رو به مرز جنون می‌رسونه. اینکه فلان مسئول رده چندم میاد این وسط یه جفتکی میندازه و انقدر این خبر بازتاب پیدا می‌کنه و جای خبرای اصلی به خورد ما میدن، هدفی جز خسته کردن ذهن ما نداره. شما دو ماه دیگه خبری که از فلان مسئول امروز منتشر شده رو به یاد ندارید. پس یعنی مهم نبوده. سعی کنید خودتون رو تربیت کنید که خبر تاثیرگذار رو از نویز تشخیص بدید و اینکه یاد بگیرید که از هر خبری تاثیر نگیرید؛ چرا که اگر قرار بر این باشه که هر خبر ریز و درشتی روی سلامت ذهن شما تاثیر بگذاره، ذهن و مغز شما در هم شکسته می‌شه. با شرایط آداپت بشید، زندگی روزمره رو ادامه بدید، روتین‌های روزانه‌تون رو انجام بدید. در کل زندگی رو متوقف نکنید. نقل قولی موجوده که میگن از انیشتینه ولی من منبع معتبری پیدا نکردم که این رو تایید کنه اما بهرحال، میگه که زندگی مثل روندن دوچرخه‌ست، برای اینکه بالانس رو حفظ کنی، باید پا بزنی. در جا زدن شما رو به هیچ جا نمیرسونه. متوقف نگه داشتن زندگی عین مرگه. شرایط طبیعتا مطابق ایده‌آل‌های ما نیست ولی این زندگی ادامه داره. این رو هم بدونیم که تاریک‌ترین مکان دنیا، ذهن خود انسانه. اگر به فکر و خیال و ترس و درد شاخ و برگ اضافه کنیم، یه جایی دیگه راه برگشتی وجود نداره یا اینکه به سختی میتونیم از این سیاهچاله ذهن بیرون بیایم. طبیعت به مرور کار خودش رو می‌کنه، این روزها می‌گذره، خبرای مهم و اصلی یکی یکی دارن رخ میدن و اوضاع همونی میشه که همه میخوایم. به نویزها و حرف های مفت توجه نکنید. مدرس آموزش خانواده و مهارت‌های زندگی مشاوره تلفنی ساعت21تا23شب

🟢 روانشناسی خودخواهی ⁉️ چه چیزی باعث خودخواهی می شود؟ 🔻افراد خودخواه، ضعیف هستند و توسط “ترس از دست دادن کنترل بر زندگی خود”، تسخیر شده اند. ✍️ خودخواهی، یعنی در اولویت قرار دادن اهداف، نیازها و خواسته های خود، نسبت به شخص دیگر، حتی اگر او واقعا نیازمند باشد. ⁉️ اما چه چیزی مردم را خودخواه می کند؟ چرا برخی ها به راحتی می بخشند و دست و دلبازند اما برخی دیگر هرگز دوست ندارند چیزی به دیگران بدهند؟ آیا خودخواهی نتیجه عاشق خود بودن است؟ ✔️ حقیقتی درباره خودخواهی خودخواهی، نشانی از ضعف است. فرد خودخواه، از اینکه زمان، پول، یا تلاشهای خود را به دیگران بدهد، میترسد. زیرا او از عواقب این مساله واهمه دارد. 🔻شخصی که هرگز زمان خود را به مردم نمی دهد، در حقیقت از اتلاف وقت خود به شدت هراسان است زیرا باور دارد کنترلی روی زندگی خود ندارد و از قدرت خود برای کنترل زندگیش، مطمئن نیست. اگر آن فرد تا این حد نسبت به از دست دادن کنترل زندگی خود، ترس نداشت، ٥ دقیقه از زمان خود را به دیگری اختصاص میداد زیرا باور داشت که اختصاص دادن ٥ دقیقه به دیگران، روند پیشرفتش را عقب نخواهد انداخت. ✔️ خودخواهی و اهداف محقق نشده همه افراد، رویاها، نیازها و اهدافی دارند اما برخی معتقدند ممکن است هرگز به آنها نرسند، به همین علت همه منابعشان را برای خود حفظ می کنند تا حس نا امنی درونی خود را کنترل کنند. 🔻بسیاری از افراد خودخواه، نیازهای برآورده نشده بزرگی دارند که باعث میشود حس ناامنی داشته باشند و در نتیجه هرگاه میخواهند کمکی به دیگران کنند یا چیزی به آنها بدهند، این کار، نداشتن کنترل بر زندگی خودشان و کمبود منابع را به یادشان می آورد و آنها را متوقف می کند. ⁉️ چطور بر خودخواهی غلبه کنید؟ 🔻درک کنید که در اکثر موارد، خودخواهی نشانه ضعف است. 🔻یاد بگیرید که چطور میتوانید درمورد اهداف و توانایی های خود، اعتماد بنفس داشته باشید. شما باید در تامین نیازها، اهداف و خواسته هایتان، اعتماد عمیقی را نسبت به خود به وجود بیاورید. 🔻در مواجهه با مشکلات زندگی ، اعتماد بنفس خود را افزایش دهید و زندگیتان را هموارتر کنید. حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

بسم‌الله الرحمن حکیم ومشاورشما به‌ لطف خداوند متعال ازروزپنجشبه مهمان کریمان وطن استان کریمان کرمان عزیز خواهندبود هماهنگی جناب عرب09131419384

🖼🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️ 🍃نشانه های طبع ها :🔰🔰 🍃 #گرم_و_خشک(صفرا) ✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم) ✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم) ✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا ) ✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع.. 🟡 برخی علائم شایع غلبه مزاج 🟢علائم غلبه دم ▫️سرخی صورت هنگام بیماری ▪️خارش بدن ▫️جوش زدن بدن ▪️خواب آلودگی مداوم ▫️سنگینی بدن ▪️حس راه رفتن حشره روی بدناکرم درودی: 🖼🔺طبع بدن شما چگونه است⁉️ 🍃نشانه های طبع ها :🔰🔰 🍃 #گرم_و_خشک(صفرا) ✍🏻مزه دهان تلخ،رنگ زبان زرد،تشنگی،زبری پوست،زردی چشم،کدری ادرار،عصبی شدن،سیاهی رفتن چشم،سرگیجه،گرمی بدن ،دیدن خوابهای بد،یبوست،تندخویی،بهانه جویی 🍃 #طبع_گرم_و_تر(دم) ✍🏻مزه دهان شیرین،رنگ زبان قرمز،لزج بودن اب دهان،خارش بدن،بروز جوش در بدن،سنگینی سر،خمیازه کشیدن،چرت زدن 🍃 #طبع_سرد_و_تر(بلغم) ✍🏻مزه دهان ترش،رنگ زبان سفید،سردی پوست،دیر هضم شدن غذا،میل به خواب زیاد،جاری شدن اب از دهان،رقیق بودن اب بینی،درد کمر،دردبدن،درد پاها،ضعف بینایی،تپش قلب،تولید کرم در انتهای روده بزرگ، حجم زیاد ادرار 🍃 #طبع_سرد_و_خشک(سودا ) ✍🏻مزه دهان شور،لاغری،پژمردگی،رنگ زبان سیاه،خستگی،افسردگی،خودخوری،سوزش هنگام بول کردن،رنگ تیره ادرار،بوی بد دهان،تاریکی چشم،سوزش معده،فکر زیاد،خواب اشفته،دلتنگی،بی قراری،مشکلات عصبی،رنگ تیره مدفوع.. 🟡 برخی علائم شایع غلبه مزاج 🟢علائم غلبه دم ▫️سرخی صورت هنگام بیماری ▪️خارش بدن ▫️جوش زدن بدن ▪️خواب آلودگی مداوم ▫️سنگینی بدن ▪️حس راه رفتن حشره روی بدن 🔴 علائم غلبه صفراء ▫️زردی صورت ▪️عصبانیت سریع،  لج بازی، عجول بودن ▫️تشنگی زیاد ▫️گرگرفتگی ▪️تاسی سر ▫️انرژی زیاد و خستگی سریع 🔵 علائم غلبه سوداء ▪️یبوست ▫️تیرگی بدن و صورت ▪️فزع و ترس ▫️وسواس و نکته سنجی ▪️خیال‌بافی ▫️هجوم افکار و اضطراب 🟣 علائم غلبه بلغم ▪️گرم نشدن به راحتی دست و پا ▫️تحلیل نیرو ▪️سنگینی گوش و چشم ▫️ضعف، سستی، بی حالی کلی بدن ▪️کندی در هضم غذا ▫️بی‌خوابی در شب و خواب در روز (سنگینی خواب) ▪️زیاد شدن نزولات بدن ▫️ضعف حافظه ◽️ تنبلی و ضعف اراده 🔴 علائم غلبه صفراء ▫️زردی صورت ▪️عصبانیت سریع،  لج بازی، عجول بودن ▫️تشنگی زیاد ▫️گرگرفتگی ▪️تاسی سر ▫️انرژی زیاد و خستگی سریع 🔵 علائم غلبه سوداء ▪️یبوست ▫️تیرگی بدن و صورت ▪️فزع و ترس ▫️وسواس و نکته سنجی ▪️خیال‌بافی ▫️هجوم افکار و اضطراب 🟣 علائم غلبه بلغم ▪️گرم نشدن به راحتی دست و پا ▫️تحلیل نیرو ▪️سنگینی گوش و چشم ▫️ضعف، سستی، بی حالی کلی بدن ▪️کندی در هضم غذا ▫️بی‌خوابی در شب و خواب در روز (سنگینی خواب) ▪️زیاد شدن نزولات بدن ▫️ضعف حافظه ◽️ تنبلی و ضعف اراده حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

‍ #نظریه_های_شخصیت #نظریه_های_انسانگرا_اگزیستانسیال #کارل_راجرز ✅رشد و تحول شخصیت/از دیدگاه راجرز 📋نظریهٔ راجرز دربارهٔ رشد شخصیت، به تشریح تعامل دو گروه از نیازها میپردازد: نیازهایی که آرزوی فرد برای جلب توجه، احترام، قدردانی، و پذیرش از سوی دیگران و نیازهایی که آرزوی فرد برای پذیرش و احترام به خود را منعکس می کنند. عوامل بسیار مهم این فرایند، عبارتند از نیاز به پذیرش مثبت، پذیرش مثبت مشروط و نامشروط، نیاز به پذیرش خود. 🔰پذیرفته شدن از سوی دیگران برای راجرز، بخش مهم رشد شخصیت عبارت است از رابطهٔ ما با دیگران و ماهیت احساسات آنھا نسبت به ما. 🔰نیاز به پذیرش مثبت: نیاز به پذیرش مثبت از سوی دیگران، یکی از نیازهای اساسی انسانهاست. همهٔ افراد آرزو دارند که دیگران، مخصوصاً افراد مهم زندگیشان، به آنها محبت کنند، برایشان احترام قایل شوند، و عواطف و احساسات آنها را متوجه شوند. به عبارت ساده‌تر، همزمان با رشد و شکل گرفتن خود - پنداره، فرد می خواهد که دیگران نیز خود - پندارهٔ او را بپذیرند. برای مثال، کودکان رفتارهایی را انجام می دهند که باعث می شوند والدینشان به آنها لبخند بزنند یا تحسینشان کنند (مثلاً، خوردن غذایی درون بشقاب تا آخر). در بزرگسالی ممکن است این نیاز را به صورت خریدن یک لباس تازه نشان دهیم، به این امید که دوستان و اطرافیانمان بگویند که چه لباس زیبایی است. تجربهٔ پذیرش مثبت از سوی دیگران، یکی از دو شکل زیر را به خود میگیرد: پذیرش مثبت مشروط یا پذیرش مثبت نامشروط. 🔰 پذیرش مثبت نامشروط: پذیرش مثبت نامشروط (یا نگاه مثبت بی قید و شرط) زمانی است که فرد از سوی دیگران به شیوهٔ مثبت پذیرفته می شود (به قول معروف، دیگران او را «تحویل می گیرند» بدون آن که شرایط محدودکننده ای قایل شوند). 🔰پذیرش مثبت نامشروط یعنی پذیرش دیگران، همانطور که هستند نه همانطور که میخواهیم باشند. مثلاً، در روابط بیان فردی موفق، دوستان خوب متوجه میشوند که، در اکثر موضوعات اختلاف نظر دارند. کودکان متوجه می‌شوند که حتی اگر از تاریکی بترسند یا از پرتقال بدشان بیاید، باز هم والدینشان انها را دوست دارند. در هر دو مورد، پذیرش مثبت نامشروط یعنی پذیرفتن، قبول داشتن، و احترام گذاشتن به دیگران بدون محدود کردن آنها. 🔰 وقتی چنین وضعیتی به وجود می‌آید، افراد از قید و بند رها می شوند تا ماهیت یا طبیعت احساسات خود را آشکارا و آزادانه تجربه کنند 🌐حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب

🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم ♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل می‌شود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق براحتی از طریق ۵ میلیون منفذ پوستی خارج می‌شود. 🔹 تعریق بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد. ❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق می‌شود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند. 🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، #ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است. حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب