💢با وجود تاکید بر خوردن سحر، باید افطار غذای سنگین بخوریم یا سحر⁉️ 👇👇 🔸روش و عادت برخی از مردم چنین است که در سحری غذای سنگین می‌خورند و در افطار غذای سبک 👈اما این اشتباه است.😳 چرا که از روایات استفاده می‌شود که #افطار معادل #شام است و شام وعده اصلی غذایی باید باشد. #سحری معادل #صبحانه است که باید مثل سویق #سبک باشد. 🔸اگر کسی #غذای_سنگین مثل گوشت و غذای چرب بخورد، مجبور است #آب_زیاد بخورد و معده‌اش آسیب می‌بیند. 🔸در روایات سفارش شده بعد از گوشت و غذای چرب، آب نخورید ولی چنین اشخاصی در ماه مبارک از روی اضطرار و ناچاری آب می‌خورند. 👈نتیجه‌اش این است که صبح حال مساعدی نداشته و حالت تهوع و استفراغ داشته باشند.😟 🔹پایگاه ترویج طب اسلامی http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

💟 #روزه_داری ✴️•⇦ پیشنهاد غذا برای #سحری 🔶↫ مقداری آرد گندم را بدون روغن با حرارت غیرمستقیم تفت داده؛ به همان اندازه سبوس گندم را نیز جداگانه تفت دهید؛ مواد تهیه شده را با اندکی خرما، شیر یا عسل مخلوط نمایید. ✨↫ میتوان سویق را به تنهایی و یا بعد از غذاهای سنگین به جهت هضم غذا مصرف کرد. ✨↫ افزودن مقداری روغن زیتون به سویق نیز مفید است. 🔹پایگاه ترویج طب اسلامی http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

‍ ⚜سخنان #آیت_الله_تبریزیان پیرامون ماه مبارک رمضان ✅ (قسمت اول) 🌹نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم #سحری بخورند . 🌹نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی #روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد . 👈راه حل مقابله با #ضعف در طول روز : 💎این است که میفرمایند حتما در سحری #سویق (گندم وجو) میل نمایید . 💎سحری پیامبر #سویق با #خرما بود . 💎اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب #گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد . 💎من تجربه کردم زمانی بود که خیلی کار میکردیم احساس ضعف می کردم با شروع مصرف سویق در سحر براحتی این #ضعف برطرف شد . 👈راه حل مقابله با #تشنگی در طول روز: 💎واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر #خرما را با #آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) . 💎روش دیگر رفع تشنگی : خوردن #سویق_عدس (در سحر) است . 💎حتی در هوای گرم اگر انسان #سویق_عدس میل نماید تشنه نمی شود. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

☸ #وقت_سحر بهترین زمان برای خوردن سحری👇 بعد از نیمه شب شرعی تا نیم ساعت قبل از اذان صبح است. #سحری🌙 join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد. #سحری join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

💠خوردن #برنج در #سحری موجب ایجاد #گرسنگی در طول روز میشود. ✅پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

💠🌙به هیچ عنوان بعد از #سحری در #بین_الطلوعین نخوابید که #مضرات بسیاری دارد. 👈 اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🌙 #سحری 🌙 ☸نزدیک اذان صبح دو سه قاشق #سویق و چند تا #خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. 🌙 خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

💠🌙اگر داروی ناشتا ندارید👇 🍎حتما پس از بیداری برای سحر، #سیب بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در #سحری عمر را طولانی میکند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

👇توصیه طبیب کانال سلامت منتظران👇 ☁️🌙نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید. #سحری join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت