گرسنگی کاذب سلامت روانی را تهدید می نماید بسیاری از افراد مبتلا به اختلال خوردن غذا نیز دارای مشکلات عاطفی و روحی دیگر مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و سوء مصرف مواد هستند.

اشتهای زیاد را با نگاهی به طب سنتی چگونه بکاهیم : اشتهای زیاد و پرخوری زیاد نتیجه فعالیت اخلاط بلغم ( رطوبت زیاد ) و دم در معده است و اما اشتهای کاذب و خورده خواری و جوع الکعب همگی علل سودائی هستند .

شیوه های کاهش اشتها یک سوم غذا + یک سوم سبزی و سالاد (مصرف سالاد به دلیل فیبربالا حجم قابل توجهی از معده را پر می‌کند و به این ترتیب اشتها را کاهش میدهد) + یک سوم برای بخارات روده یعنی گرسنه سفره را ترک کنید . (کم‌‌خوری را با عطر نعناع امتحان کنید ) مغزهای خشکبار را فراموش نکنید ( ۶ عدد گردو یا ۱۲عدد بادام یا ۲۰عدد بادام‌زمینی می‌تواند نقش موثری در سرکوب اشتها و تغییر ذایقه افراد به سمت خوراکی‌های سالم، داشته باشد.)

🤫حواس ‌خودتان را پرت کنید. 🤢فقط یک نوع غذا بخورید . 🕗سر ساعات معین غذا بخورید تا متابولیسم بدنتان تنظیم شود. 🥙سعی کنید وعده های غذایی و میان وعده های غذایی خود را منظم کنید، عادت کنید بین میان وعده های غذایی چیزی نخورید،اما میان وعده های سالم مثل شیر و میوه بخورید تا به سراغ میان وعده های ناسالم شیرینی و چیپس و … نروید.

مواد غذایی را از دسترستان خارج کنید. مثلا در بین وعده های غذایی، روی میزتان مواد خوراکی نگذارید.

به غذا خوردن خود توجه داشته باشید و از توجه به رسانه های گروهی پرهیز شود .. آهسته و جویده غذا بخورید. ضد عادت غذا بخورید مثلا” روی غذا را بد طعم کنید . استفاده از برخی مواد غذایی به کاهش اشتها کمک کرده و با وجود حجم کم، معده را پر می‌کند مثل تخم مرغ عسلی

مصرف ماست و شیر کم چرب نه تنها معده را پر می‌کند بلکه کلسیم موجود در آن به سوختن چربی‌های بدن کمک می‌کند. حبوبات پخته هم از آن دسته مواد غذایی است که با آزاد کردن تدریجی انرژی در عین کم کالری بودن، گرسنگی فرد را از بین می‌برد. با غذاهایی که بیشتر هوس می‌کنید، کمتر روبه‌رو شوید! خوردن یک سیب به طور روزانه اضافه کردن مقداری سرکه ، شروع غذا بت یک قاشق سرکه برای گرم مزاجان . فلفل قرمز و تند در روی غذا ارتباط با مشاور: @hakim1010

خواص درمانی چای سبز 🔸کاهش تری گلیسیرید 🔹حفاظت از قلب 🔸جلوگیری از پوسیدگی دندان 🔹کاهش وزن و چربی سوزی 🔸جلوگیری از دیابت 🔹بالا بردن ایمنی بدن 🔸ضد فشارخون 🌿 @hakim1010 🌿

⛔️عوارض چاقی بلغمی:⛔️ 🔴فشار خون سرد(پائین) 🔴سردرد از پشت سر و گردن 🔴عرق سرد سر و کف پا 🔴درد مفاصل 🔴آرتروز 🔴درد در تمام بدن و استخوانها و تمام ماهیچه های بدن 🔴تنگی نفس 🔴افسردگی و فراموشی مقطعی 🔴سفیدی زودرس مو 🔴میخچه در دست و پا 🔴ایجاد برص و پیسی در پوست 🔴ایجاد ریزش مو سکه های یا آلوپسی 🔴ناراحتی گوارشی مثل ریفلاکس و آروغ و قار و قور شکم و ترشی معده 🔴رسوب بلغم در مغز و ایجاد بیماری MS که موجب کندی در حرکت اعضاء بدن میشه 🔴رماتیسم در اندامهای میانی و ستون فقرات 🔴ناباروری تخمدان 🔴ترشحات و عفونت رحمی سرد و رقیق 🔴تنبلی تخمدان 🔴نازائی 🔴فیبروم 🔴کم کاری تیروئید 🔴میگرن و.... ارتباط با مشاور: @hakim1010

✅ سفارش آقای ساسانی از مینودشت رسید🎯💯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

✅ ثبت سفارش خانم دهقانیان عزیز برای پک لاغری🎯💯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود @hakim1010

و اما سورپرایز امروز 😍👇👇

✅ ثبت سفارش آقای سجادی بابت پک طلایی از شیراز🎯💯 ✅ مشاوره و ثبت سفارش: @hakim1010

✅ پک دوم لاغری خانم جمشیدی از اصفهان ثبت شد 💯🎯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

✅ سفارش آقای جلیلیان از خرمشهر رسید 🎯💯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

☀️هر روز یک شروع تازه است 🍁هر صبحی که ما از خواب بر میخیزیم اولین روز از زندگی جدید ماست🧡 امروز اولین روز ازبقیه عمرتوست🍁 مبارکت باشه... 🧡 #سلام_صبحتون_بخیر

✅ سفارش خانم جمشیدیان ثبت شد🎯💯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

✅ درمان قطعی خروپف 🎥حکیم خیراندیش 🍏 @hakim1010🌿

سلام صبح بخیر استاد. گفتین صبح وزن بگیرم😍 اینم نتیجه من از پک لاغری با یک دوره یک ماهه تونستم خیلی راحت ۴/۷۰۰کم کردم ممنون ازتون🌸

ورزش می تواند خطر بیماری های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و برخی انواع سرطان را کاهش دهد، از این رو، احتمال زندگی طولانی‌تر و با کیفیت بیشتر را افزایش می دهد. @hakim1010

✅ ثبت سفارش خانم کجوری از نوشهر 🎯💯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

💯شامپوهای هازن و ماسکانی برای انواع موها💯 شامپو بدون سولفات حاوی عسل و ویتامینB5 شامپو ضد شوره حاوی عصاره رزماری مشاوره و ثبت سفارش 👇 @hakim1010

🔴 افرادی که بیش از حد دچار خستگی در نواحی پا و پا درد می شوند بهتر است ✅ از عسل به همراه گردو ✅ ضماد سیب زمینی ✅ضماد مرزه و عسل ✅آب انگور ✅سیر استفاده کنند ✅همینطور پاشویه پاها در آب گرم برای رفع خستگی و درد آن ها مفید است. @hakim1010

دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با خودتونه !🤷🏻‍♀ ▫️حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت رو ۲۰٪ افزایش داده و میتونه شما رو دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کنه ▫️بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز

✅ سفارش آقای بیضایی از مشهد مقدس رسید 💯🎯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

✅ ثبت سفارش خانم قناعت از مشهد مقدس 🎯💯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

✅ سفارش خانم ابراهیمی از بیرجند رسید 🎯💯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010